Majčino mlijeko je najbolja hrana za bebu. Optimalan je za sadržaj vitamina, minerala i hranjivih tvari. S majčinim mlijekom dijete prima majčinske imunoglobuline koji ga štite od zaraznih bolesti. SZO preporučuje hranjenje djece mlijekom do dobi od dvije godine. Ali ponekad se majke suočavaju s problemom smanjenja količine proizvedenog mlijeka. Ali to nije razlog za očaj, jer postoje načini za poboljšanje laktacije..
Zašto je dojenje smanjeno?
Zove se smanjena funkcija dojke hypogalactia. Nedovoljna laktacija je primarna i sekundarna. oh primarna hipogalaktija kažu kada majka nije proizvela dovoljno mlijeka od prvih dana nakon rođenja. Taj se problem javlja rijetko i povezan je, u pravilu, s endokrinim poremećajima..
Kada se nakon rođenja mlijeko proizvodi u odgovarajućoj količini, a zatim se smanjuje - govore o razvoju sekundarna hipogalaktija. To je problem s kojim se većina žena suočava..
Sljedeći razlozi mogu dovesti do nedovoljne laktacije:
- Patologija dojke: mastitis, pukotine bradavica;
- Upotreba lijekova (progestagena, androgena, diuretika);
- Prekid hranjenja;
- Duge intervale između hranjenja (ignoriranje noćnih hranjenja);
- Stres, nedostatak sna;
- Neadekvatna prehrana majke.
Preporučujemo da pročitate: Dijete dojilje - prvi mjesec
Kako povećati laktaciju?
Kada se žena obrati liječniku s problemom pogoršanja laktacije, liječnik će preporučiti podešavanje dana i režima odmora, češće nanošenje djeteta na njezina dojka (uključujući i noću) i dekantiranje nakon hranjenja. Poštivanje svih ovih uvjeta vrlo je važno za održavanje pune laktacije..
Kao pomoćne metode poticanja laktacije, žene pribjegavaju tradicionalnoj medicini. Ovi recepti su odavno poznati i prenose se s koljena na koljeno. Unatoč činjenici da nisu provedena nikakva istraživanja o učinkovitosti tradicionalne medicine, mnoge žene tvrde da rade. Glavna stvar je da se posavjetujete s liječnikom prije korištenja, jer komponente ovih popularnih recepata - određena hrana i bilje, mogu izazvati alergiju kod djeteta..
Proizvodi za dojenje
Ženska prehrana definitivno utječe na kvalitetu i količinu mlijeka. Mamina dijeta treba sadržavati dovoljno proteina. Prednost treba dati takvim proizvodima:
- Meso s niskim udjelom masti (200 grama dnevno), osobito oni od slabih juha, juha;
- Sir (150 grama);
- Ryazhenka ili kefir (200 grama);
- Tvrdi sir (30 grama);
- Kruška (zobena kaša, heljda, "Hercules");
- Povrće (mrkva, luk, salata).
Također postoji mišljenje da gljive mogu povećati laktaciju. Trudnice i dojilje svakako bi se trebale suzdržati od njihove uporabe. Gljive su vrlo opasan proizvod! Također se ne preporučuje oslanjanje na svježe kravlje mlijeko. Ovaj proizvod može izazvati alergije i probavne smetnje kod djeteta..
Za održavanje normalne laktacije važno je piti najmanje dvije litre tekućine dnevno, uključujući juhe, kompote, voćne napitke. Dojenje može povećati zaslađeni Uzvar, napravljen od suhog voća.
Narodni lijekovi za dojenje
Jedan od najpopularnijih proizvoda koji se koristi za povećanje majčinog mlijeka je mrkva. Korijen treba temeljito oprati, očistiti i od njega napraviti sok. Za poboljšanje okusa dopušteno je dodavanje kreme, mlijeka (jedna žlica po čaši). Uzmite ovo piće tri puta dnevno za pola šalice.
Koristite mrkve na drugi način: napravite kašu od mrkve i mlijeka. Root mora biti rešetka na finom rende. Četiri žlice naribane mrkve nalije se u zdjelu i uliju čašu mlijeka. Ovaj dio kaše treba jesti dva ili tri puta dnevno..
Tradicionalno, orašasti plodovi su korišteni u borbi protiv hipogalaktije. Riječ je o vrlo visoko kaloričnom proizvodu, čija je upotreba u stanju zasititi žensko mlijeko proteinima i mastima. Ispada da orasi poboljšati kvalitetu mlijeka, odnosno, beba je brže zasićena. Mnoge žene tvrde da konzumiranje orašastih plodova može povećati količinu proizvedenog mlijeka, iako ne postoji znanstvena potvrda ove pojave. Možete koristiti orahe, pinjole. Ali ne smijemo zaboraviti da su orašasti plodovi alergeni, morate biti oprezni s njima. Mama može pojesti jedan ili dva oraha i gledati bebinu reakciju nakon što se hrani mlijekom.. Ako je beba reagirala normalno - žena može jesti četiri ili pet oraha dnevno.
Biljke za dojenje
Najpristupačnija biljka koja može povećati laktaciju je čaj. Majke koje doje mogu piti slabi crni ili zeleni čaj. Piti treba biti toplo, preporučljivo je dodati malo mlijeka. Čaj treba popiti pola sata prije hranjenja. Možete napraviti čaj od koprive. Da biste to učinili, žličica biljke mora biti ispunjena kipućom vodom, pokriti čašu poklopcem. Pijte pola šalice ovog pića dva puta dnevno.
U receptima tradicionalne medicine za poboljšanje laktacije često se može naći kumin. Iz biljke možete napraviti piće. Da biste to učinili, žličica biljke je potrebno zaliti čašu kipućeg mlijeka i inzistirati dva sata. Ovo piće treba popiti dvadeset minuta prije jela..
Kako bi povećali količinu majčinog mlijeka pripremili infuziju kopra. Za njegovu pripremu, jedna žlica sjeckanog sjemena kopra treba naliti čašom kipuće vode, najbolje je to učiniti u termosu. Napitak treba infundirati dva sata. Pijte ovaj čaj dva puta dnevno po pola čaše. Na isti način možete pripremiti infuziju kumina, anisa.
Povećava količinu mlijeka komorača. Iz biljke možete napraviti čaj: žlicu voća komorača uliti čašu kipuće vode. Pokrijte posuđe čajem i ostavite ga dva sata, zatim procijedite juhu. Pijte dvije žlice prije obroka tri puta dnevno..
Važno je! Kada koristite te ili druge biljke, hrana mama treba zapamtiti da oni mogu uzrokovati negativne reakcije u bebe. Primijeniti recepte tradicionalne medicine je moguće samo nakon prethodne konzultacije s liječnikom. Svaki novi recept treba primjenjivati pažljivo, prateći reakciju djeteta. A ako tijekom tri dana beba nije imala nikakvih nuspojava, to znači da možete koristiti ovaj lijek češće..
Valery Grigorov, liječnik