Trudnoća je najuzbudljivije i najradosnije vrijeme u životu svake žene. Ali ovaj složeni hormonski proces podrazumijeva velike promjene u ženskom tijelu. Te promjene nisu uvijek nevidljive. Nerazumna anksioznost, nesanica, stres, prekomjerno znojenje, toksemija, glavobolja i edemi - ove bolesti često postaju drugovi za žene tijekom sva tri trimestra trudnoće.
Nemoguće je predvidjeti u kojoj fazi trudnoće će se pojaviti glavobolja, ali češće ova bolest počinje mučiti buduću majku u prvom i drugom tromjesečju nošenja djeteta..
Posebno neugodan "gost" za svaku ženu, posebno za trudnicu, je migrena. Nastaje u najnepovoljnijem trenutku, utječe na psiho-emocionalno stanje žene, uzrokujući depresiju i razdražljivost. Dakle, migrena ima negativan utjecaj na fizičko stanje trudnice. Situacija je komplicirana činjenicom da se pilule za migrenu ne mogu uzeti: sastav mnogih kemikalija može naškoditi fetusu.
Ako ste stalno zabrinuti zbog glavobolje, morate se obratiti terapeutu kako biste utvrdili njihov uzrok. Što može uzrokovati glavobolje tijekom trudnoće?
Sadržaj članka:
- Uzroci glavobolje tijekom trudnoće
- Liječenje glavobolje tijekom trudnoće
Uzroci glavobolje tijekom trudnoće
Visoki krvni tlak je jedan od najčešćih uzroka migrene. Tijelo buduće majke sada mora raditi mnogo intenzivnije - nakon svega, sada trebate davati hranjive tvari i bebi. Kao rezultat toga, pritisak na zidove krvnih žila raste, protok krvi se smanjuje, a trudni mozak dobiva nedovoljno kisika i ugljičnog dioksida. Nedostatak kisika utječe na opće stanje tijela tijekom trudnoće, uzrokujući migrene i čineći ih periodičnom pojavom.
Nizak krvni tlak je još jedan uzrok glavobolje. Kada dođe do hipotenzije, dolazi do kršenja kvantitativnog i kvalitativnog sastava krvi - također kao posljedica kršenja protoka krvi. Uz nedostatak kisika u tijelu, svi njegovi unutarnji sustavi ne dobivaju dovoljno vitamina i mikroelemenata, a mozak nije dovoljno zasićen.
Stresna stanja. Tijekom trudnoće žena postaje emocionalnija i nemirna. Njezino mentalno stanje stalno se mijenja, histerija joj se događa iz bilo kojeg razloga, ona stalno plače. Takvo ponašanje tijekom trudnoće je lako objasniti. Što dulje, trudnica više razmišlja o nadolazećem rođenju. Žena ima strah od neuspješnog poroda, brine se za sebe i dijete, stalno razmišlja o svom zdravlju. Radne trudnice izložene su stresu na radnom mjestu, a zabrinjavajuća je i stalna promjena koja se ne mijenja. Kombinacija tih čimbenika dovodi do stresa koji uzrokuje glavobolje kod trudnica. Da bi ih pobijedili, buduća majka bi trebala biti zaštićena od svih mogućih nemira, stalno podizati svoj duh komplimentima i podešavati se na pozitivno razmišljanje govoreći o prosperitetnoj budućnosti..
Profesionalni stres. Većina trudnica radi do određene točke. Neki to rade gotovo do rođenja. Naravno, kolege na poslu pokušavaju biti delikatnije, popustljivije i ne izlagati trudnicu nepotrebnom stresu, rješavanje profesionalnih problema nije otkazano. Žena ne želi biti teret u timu i ne želi prebaciti svoje radne zadatke na svoje kolege, tim više će biti ogorčeni. Stoga se žena usredotočuje na posao i nastoji to učiniti brže iu većim količinama. Naravno, dok je nervozna - otuda i bol u glavi.
Dehidracija i poremećaji hranjenja. Tijekom trudnoće, žena treba pažljivo pratiti kako jede i kakvu vodu pije - nakon svega, nepravilna prehrana i neadekvatan unos vode također mogu uzrokovati glavobolje tijekom trudnoće. Poremećaji u gastrointestinalnom traktu, poremećaji stolice, neredovito ili učestalo mokrenje trebali bi biti znak za preispitivanje prehrane. Trebali biste jesti malo, nekoliko puta dnevno, a također konzumirati više "ispravnih" namirnica: voće, povrće, nemasno meso i riba. Osim toga, morate napustiti brze hrane, prekuhane, soljene i začinjene jela. Ove mjere pomoći će u prevladavanju glavobolje uzrokovane nepravilnim radom probavnog sustava..
Promjena u omjeru broja povezana je s povećanjem težine. Nedavno je lik djevojke bio savršen, ali sada se sve promijenilo. Teška prsa, prošireni struk i uvećani trbuh, stalno natečene ruke i noge - sve to ne može, osim brige buduće majke. Osim toga, trudnoća nije najbolji učinak na kožu: postaje upaljena, pojavljuju se upale i akne, a lice se naduva. Većina žena vrlo je skrupulozna u svom izgledu: ako je prije trudnoće uzrok depresije samo jedan bubuljica ili blago povećanje tjelesne težine, onda ono što osjeća stres kad se njezin izgled mijenja gotovo svaki dan! Odatle glavobolje.
Liječenje glavobolje tijekom trudnoće
Kako liječiti ženu "u zanimljivom položaju", koja boluje od glavobolje? Samo terapeut može o tome reći nakon utvrđivanja uzroka ovih bolova. Stoga, nije potrebno uključiti se u samo-tretman, koristeći konvencionalne metode oporavka: to može biti opasno. Organizam svake osobe je individualan i zahtijeva ne-trivijalan pristup za dodjelu učinkovitog liječenja; a trudnica je poseban slučaj. Da biste riješili problem glavobolje, samo uzimanje pilule, kao i svi drugi ljudi, to ne može, što znači da je situacija komplicirana. Stoga je za liječnika u ovom slučaju vrlo važno prepoznati pravi uzrok glavobolje tijekom trudnoće..
Zdrav i zdrav san najbolji je alat u borbi protiv mnogih bolesti. Ovaj "lijek" je potpuno siguran i svima dostupan. Stoga je često "propisano" za trudnice protiv glavobolja. Odmor vam omogućuje da se opustite i obnoviti živčani sustav - tako je za žene "na položaju" važno ne samo spavati noću, već i odmoriti nekoliko sati tijekom dana. Štoviše, tijekom spavanja kralježnica se opušta, svi tjelesni sustavi se ispuštaju, što znači da se protok krvi u mozgu povećava, što pridonosi njegovom zasićenju kisikom i mineralima. Dakle, samo pun noćni san i kratke pauze tijekom dana, tijekom kojih će se žena odmoriti i opustiti, može joj potpuno olakšati glavobolje pri nošenju bebe. To je najisplativiji način da se riješite bolesti koja zatamnjuje tako ugodno razdoblje u životu žene, kao što je trudnoća. Osim toga, ova metoda donosi mir i spokoj.
Još jedan učinkovit lijek za glavobolje tijekom trudnoće je stalna vježba. Možete pohađati posebne tečajeve za trudnice, a kod kuće možete obaviti kompleks fizikalne terapije. Vježbe povećavaju ukupni tonus tijela i povećavaju protok krvi u mozgu, te stoga ublažavaju akutnu migrenu.
Možete se riješiti glavobolje tijekom trudnoće i zaštititi se od stresa. Sada je najvažnije zdravlje, vlastito i buduće dijete, pa je vrijedno razmišljati o njima, riješiti se drugih nepotrebnih briga..
Morate pokušati održati ispravno držanje tijela. Naravno, "držanje leđa" u trećem tromjesečju, kada rastući trbuh pomiče središte gravitacije, nije tako jednostavno. U tom slučaju mogu pomoći posebni steznici za trudnice..
Naravno, učinkovita prevencija glavobolje tijekom trudnoće bit će pravilna prehrana. Balansirajući i naručujući svoju prehranu, trudnica može postići opipljive rezultate..
Teška bol nije nikada slučajna. To može signalizirati buduće ozbiljne probleme u tijelu. Stoga, što će žena biti više oprezna tijekom trudnoće, to će biti pažljivija prema svom tijelu, što je više prilika za izbjegavanje ozbiljnijih posljedica, kako za nju tako i za njezinu buduću bebu..