hipoglikemija

Kako povećati razinu šećera u krvi s hipoglikemijom?

Srodni članci: [sakrij]
  • Hipoglikemija - uzroci, simptomi i komplikacije hipoglikemije
  • Recepti tradicionalne medicine
  • Hipoglikemija u djece

Riječ "hipoglikemija" dobro je poznata svakom dijabetičaru. Među njihovim ljudima, oni je jednostavno nazivaju "gipom" i jako se boje, jer ako se ne uspijete nositi s tim stanjem na vrijeme, posljedice mogu biti vrlo tužne.

No, oštar pad šećera u krvi ne prijeti samo pacijentima s službenom dijagnozom dijabetesa. Postoje razlozi zašto se može pojaviti napad hipoglikemije kod nominalno zdrave osobe. Stoga će naš današnji razgovor biti zanimljiv ne samo starim pacijentima endokrinologa, nego i svim osobama s problematičnim zdravljem i teškim endokrinim nasljeđem..

Ako koncentracija glukoze u krvi padne ispod 3,3 mmol / l, osoba razvija hipoglikemijski sindrom. Ovo opasno stanje može završiti konvulzivnim napadom, gubitkom svijesti, kliničkom smrću i konačno smrću..

Hipoglikemijski sindrom razvija se brzinom munje, ali je uobičajeno razlikovati tri glavne faze:

  • Svjetlo - primarna hipoglikemija, koja se promatra u prvih 5-10 minuta i brzo se zaustavlja uzimanjem male doze "brzih" ugljikohidrata;

  • Srednja - pojavljuje se ako se glukoza ne unese na vrijeme u tijelo i može trajati do pola sata. Razina šećera u krvi mora se povećati u nekoliko faza;

  • Konačna je kritična hipoglikemija, koju karakteriziraju konvulzije, nesvjestica, au teškim slučajevima hipoglikemijska koma. Iz ove države mogu se dobiti samo ambulanta i bolnica. Bez liječenja, moždana smrt nastupa unutar jednog sata.

Povezano: uzroci, simptomi i učinci hipoglikemije

Kako dijagnosticirati hipoglikemijski sindrom? Svaki iskusni dijabetičar će vam reći da počinje osjećati nevolje prije nego se pojave prvi simptomi. Usput, znakovi naglog pada razine šećera u krvi su svi individualni.

Mi navodimo sve znakove upozorenja hipoglikemije:

  • Bolan osjećaj gladi;

  • Letargija i slabost mišića;

  • Mučnina, ponekad povraćanje;

  • Brz i / ili neravnomjeran otkucaj srca (tahikardija, aritmija);

  • Intenzivno znojenje;

  • Rukovanje;

  • Vrtoglavica i gubitak orijentacije u prostoru;

  • Kratka narav, sve do nasilnih ispada ljutnje;

  • Oštećenje vida (crveni ili tamni krugovi pred očima, dvostruki vid);

  • Nerazumna tjeskoba, strah, napad panike;

  • Velika pospanost, želja da se odmah legne;

  • Nejasan, zbunjen govor s progutanim završetkom riječi;

  • Rijetko - halucinacije i neadekvatna percepcija stvarnosti.

Iskusni dijabetičari nemaju problema s pravovremenom dijagnostikom hipoglikemije - dobro su proučavali svoje tijelo, poznavali sve simptome i bili u stanju brzo poduzeti akciju. Ali pridošlice su često uplašene i uzimaju uobičajenu tjeskobu za napad koji se približava. Strah ima velike oči, ali morate pokušati kontrolirati sebe. Kvalitetan mjerač glukoze uvijek će vam pomoći - on sigurno zna je li vam razina šećera smanjena ili ne. Najteža stvar za one ljude koji nisu svjesni pravih uzroka njihovog bolnog stanja. Ovdje možete dati samo jedan savjet: liječite se pažljivo i pažljivo, redovito pregledavajte, osobito ako imate povijest dijabetesa.

Ako sumnjate da imate hipoglikemijski napad, nemojte odustati od želje za spavanjem. Ni u kojem slučaju nemojmo zaspati s prijateljima i obitelji s gore navedenim simptomima (osobito ako im je dijagnosticiran dijabetes).

Oštar pad šećera u krvi treba odmah nadoknaditi. Pacijent se neće osjećati bolje ako samo legne i odspava. Nećemo vas uplašiti s pojedinostima o tome kako će se to završiti. Hipoglikemija ponekad dolazi u snu - onda osoba ima noćne more, a budi se mokro od znoja.


Kako povećati šećer u krvi?

Počnimo s blagim oblikom hipoglikemije, koju karakterizira razina glukoze u krvi od 2,7 do 3,3 mmol / l. Ta bi očitanja u idealnom slučaju trebala biti dana glukometrom, a ne spekulacijama i slutnjama. Iako dijabetičari koji su više puta iskusili napadaje hipoglikemije, definirali su ga prema svojim osjećajima nepogrešivo.

Dakle, što učiniti za hitno povećanje razine šećera u krvi:

  • Jedite jedan slatkiš, četvrt čokolade ili tri kriške standardne čokoladice od sto grama;

  • Popijte šalicu toplog čaja s dvije žlice šećera ili meda;

  • Jedite jednu bananu ili nekoliko komada suhog voća (suhe marelice, suhe šljive);

  • Popijte pola šalice slatkog voćnog soka pulpom.

Ovdje su najpristupačniji načini dobivanja brzih ugljikohidrata. Očito vam može pomoći komad zrelih dinja i prekomorskih smokava, ali vjerojatno nećete imati vremena pronaći ih, a neprikladno je uvijek nositi takve delicije sa sobom. Možda postoji sendvič ili puding brze hrane, ali u prvoj fazi hipoglikemijskog sindroma neće raditi za vas - to su “dugi” ugljikohidrati koji neće uskoro obogatiti krv glukozom.

Kada prvi simptomi hipoglikemije ne dođu na hranu, bez obzira koliko jaka glad i strah za svoje zdravlje. Višak ugljikohidrata rezultirat će novom nesrećom, a iznenadni porast razine šećera u krvi ima destruktivan učinak na male žile i kapilare..

Liječenje umjerene hipoglikemije

Ako ste propustili početne manifestacije hipoglikemije i niste imali vremena nadoknaditi pad razine glukoze, trebat ćete nadopuniti strategiju. Kada je šećer ispod 2,7 mmol / l, 15-20 g “brzih” ugljikohidrata treba konzumirati što je prije moguće (vidi popis), a nakon dvadeset minuta što više “dugih” ugljikohidrata. Vrlo je poželjno da sve te radnje budu praćene mjerenjem razine šećera u krvi pomoću glukometra..

Opisana taktika nije uvijek učinkovita. Najbolje je napraviti kontrolna mjerenja svakih petnaest minuta, a ako su rezultati još uvijek ispod norme, pojesti 12 grama “brzih” ugljikohidrata, i tako dalje, do gorkog kraja. Može proći 4-5 krugova dok se šećer u krvi ne vrati u normalu..

Pomoć pri hipoglikemijskoj komi

Ako bolesnik s dijabetesom s hipoglikemijskim sindromom nije primio pomoć na vrijeme i izgubio svijest, u svakom slučaju neće moći samostalno jesti ugljikohidrate. Nema potrebe da ga gnjavite i pokušavate piti slatku vodu ili čaj - to može dovesti do gušenja (gušenja).

Osoba s završnom fazom hipoglikemije treba odmah odvesti u hitnu pomoć, ili pozvati hitnu pomoć. Jedina stvar koju možete učiniti prije dolaska liječnika je dati mu glukagon ako je droga na sreću na lageru.

U pravilu, bolesnici s teškim dijabetesom zadržavaju dozu od 1 g glukagona s njima. Ova tvar utječe na jetru i uzrokuje da hitno u krv ubaci sav raspoloživi škrob, što, opet, možda nije dovoljno da zaustavi napad. U bolnici će pacijent vjerojatno dobiti 40% -tnu otopinu glukoze - to će ga zasigurno dovesti do svijesti.


10 zlatnih pravila dijabetesa koja će vam spasiti život

Ukratko iznesimo srednje rezultate i deset pravila glasa, čije čuvanje sigurno će vas spasiti od oštrog pada razine šećera u krvi i pripadajućih neugodnih posljedica:

  1. Pročitajte kvalificiranu medicinsku literaturu kako biste jasno razumjeli što je inzulin, koja su načela njegovog djelovanja i posljedice nepravilnog doziranja. Liječnik nema vremena (i želje) da te činjenice i brojke dovede u tvoju glavu - ti moraš biti zainteresiran za svoje zdravlje. Potrebno je ne samo pratiti zakazane sastanke, nego i razumjeti zašto vam je točno pokazana ta doza inzulina i što će se točno dogoditi ako je promijenite.

  2. Obavijestite o svojim ljudima koji vas okružuju u svakodnevnom životu (rodbina, bliski prijatelji, kolege na poslu). Ne stidi se bolesti. Bolje je misliti kakav će stres ljudi doživjeti ako odjednom obolite u njihovoj prisutnosti. Oni će biti u panici i neće vam moći kompetentno pomoći.

  3. Provjerite je li mobilni telefon uvijek s vama i naplaćuje se. Ako je potrebno, kupite rezervnu bateriju i ponesite je sa sobom. Takav savjet može biti neugodan ili čak zastrašujući, i vjerujte mi, iskreno želimo da nikada niste morali mahnito tražiti svoj telefon kako bi birali rođake ili prvu pomoć. Ali neka bude pri ruci - tako mirno u mom srcu.

  4. Zabilježite učestalost hipoglikemijskih epizoda. Ako se pojavljuju dva puta tjedno ili češće, morate pregledati i prilagoditi dozu inzulina. Recite svom endokrinologu što se promijenilo u vašem zdravlju i načinu života: možda ste počeli jesti drugačije ili češće radite fizički rad?

  5. Pažljivo pročitajte upute za uporabu apsolutno bilo kakvih lijekova prije nego ih uzmete. Bezopasni sirupi za kašalj i pastile za grlo mogu sadržavati šećer. I neke pilule pojačavaju učinak inzulina. Sve to možete pronaći u priloženim bilješkama..

  6. Nosi nešto slatko (kockasti šećer, slatkiše, bombone). Naravno, korisnije je podići razinu šećera u krvi uz pomoć voća, ali to je nezgodno - brzo propadaju. Svakako provjerite jeste li sa sobom ponijeli slatkoću ako planirate dugo vremena napustiti kuću ili krenuti na putovanje..

  7. Izmjerite razinu šećera 4-8 puta dnevno u vrijeme koje je odredio liječnik. Budite spremni za korištenje mjerača u slučaju pada ili povećanja glukoze u krvi - držite test trake u rezervi!

  8. Ako planirate baviti se sportom ili raditi u vrtu, lagano smanjite uobičajenu dozu inzulina ili dopustite sebi malo više ugljikohidrata na ovaj dan. Razgovarajte sa svojim liječnikom o taktici ponašanja u takvim situacijama.

  9. Odustani od alkohola ili ga drži na minimumu. Zapamtite da različite vrste jakih pića različito utječu na razinu šećera u krvi: pivo se povećava, votka se smanjuje. Ako ćete imati malo pića u čast blagdana, svakako popijte užinu.

  10. Uvijek držite svjedoka i pokušajte pozitivno gledati na stvari. Dijabetes je ozbiljna bolest, ali se može držati pod kontrolom i živjeti s punim, sretnim životom.!


Kako osigurati protiv hipoglikemije?

Ovo poglavlje nije posvećeno dijabetičarima, nego relativno zdravim osobama koje su izložene riziku od glikemijske ravnoteže. Događa se da osoba sustavno osjeća slabost, vrtoglavicu i znojenje, ali ne može uspostaviti uzročnu vezu između tog stanja i načina prehrane. On okrivljuje nedostatak stresa i umora zbog napornog rada, a može se ispostaviti da je kriva prehrana krivac.

Postoje ljudi koji namjerno smanjuju razinu šećera u krvi. Točnije, napola svjesno. To su obožavatelji "izgubiti težinu na internetu". Čitajući članke o revolucionarnim načinima gubitka težine, oni svojim tijelima stvaraju čudovišne stvari. To potpuno odbijaju masnoće, a zatim trpe s lomljivim noktima, padajućom kosom, nedostatkom kisika i hormonskim poremećajima. To pothranjuje bjelančevine i pretvara se u slabu, zgrčenu tvorevinu s nedostatkom mišića. Ugljikohidrati proklinju i slabe od oštrog pada razine šećera u krvi.

Sve te manipulacije s krutim dijetama ne zadržavaju vodu. 40-60 g ugljikohidrata dnevno konzumiraju samo osobe s teškim dijabetesom, jer inače neće preživjeti. Osoba sa zdravim endokrinim sustavom takve hrane neće donijeti ništa osim zla. I gubitka težine s upornim rezultat, usput, također ne donosi.

Upravo je fascinacija "čudesnim" metodama gubitka težine najčešći uzrok poremećaja glikemijske ravnoteže kod relativno zdravih ljudi. Ne znajući koja je Vaša razina šećera u krvi, ne možete sjediti na čvrstoj mono dijeti!

Proteini, masti i ugljikohidrati jednako su nam potrebni, a svaka od tih hranjivih tvari ispunjava svoju vrlo važnu ulogu..

Povezano: Nedostatak proteina kao glavni uzrok raka

Svako odstupanje od načela uravnotežene prehrane treba napraviti na preporuku liječnika, i to samo kada to zahtijeva zdravstveno stanje. Netko mora ograničiti unos masti zbog problema s jetrom, netko ne može jesti puno proteina zbog disfunkcije bubrega, a samo ljudi čije tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina odbijaju uzeti najveći dio ugljikohidrata..

Želja za uklanjanjem prekomjerne težine je vrlo pohvalna, jer pretilost sama po sebi može dovesti do dijabetesa i mnogih drugih ozbiljnih bolesti. Ali ako osoba ima veliku prekomjernu težinu, a loše zdravlje i sredovječna dob, mršavljenje treba započeti sveobuhvatnom anketom. I endokrinolog se mora posjetiti. Liječnik će sigurno odrediti je li razina šećera u krvi visoka ili smanjena te će dati preporuke o prehrani..

Ako već imate nisku razinu šećera u krvi, pokušajte slijediti nekoliko jednostavnih pravila:

  • Jedite uravnotežen i djelomičan - 4-5 puta dnevno. Dugi intervali između obroka samo uzrokuju "propadanje" glukoze;

  • Nemojte gladovati! Postoje namirnice s niskim glikemijskim indeksom, zbog kojih možete blago održavati sitost tijekom dana - to su morska riba, maslinovo ulje, orašasti plodovi itd. Omega 3 masne kiseline sadržane u njima također su vrlo dobre za zdravlje;

  • Provjerite da nemate nedostatak kroma i ispunite ga ako je potrebno. Krom djeluje kao prirodni regulator glikemijske ravnoteže, zbog čega ovaj element u tragovima mora biti prisutan u tijelu u dovoljnoj količini, osobito ako imate nizak šećer u krvi. Glutaminska kiselina, koja obiluje svježim sirom, također inhibira slatkiše;

  • 10 minuta prije intenzivnog vježbanja ili fizičkog rada, opskrbite se brzim ugljikohidratima - na primjer pijte voćni sok. To će spriječiti hipoglikemiju kada vaše tijelo baci svu glukozu iz krvi i jetre u ložište;

  • Izbjegavajte doze ugljikohidrata u šoku - nemojte pretjerivati ​​čokolade i kolače, oprati ih limunadom. Prvo, razina šećera u krvi naglo će se povećati, ali će uslijediti ubrzani pad. A mozak, poput ovisnika koji voli plivati ​​u glukozi, ponovno će početi zahtijevati odmor;

  • Ne zloupotrebljavajte alkohol i jaku kavu i pokušajte prestati pušiti, ako je takva navika. Alkohol, kofein i nikotin ometaju adekvatnu sintezu hormona inzulina, jer uništavaju gušteraču - tijelo koje ga proizvodi.

U zaključku, želio bih reći da je niska razina šećera u krvi vrlo važna za dijagnosticiranje na vrijeme, kao, uistinu, povišeno. To će vam omogućiti da napravite promjene u prehrani i što je moguće više pogoršate rizik od dijabetesa. Počastite se pažljivo i ostanite zdravi!