Prilikom dijagnosticiranja bolesti štitne žlijezde, uz povećanje u njoj, liječnici moraju odabrati lijekove za liječenje i propisati dijetu. Ispravak prehrane pomoći će vam da dobijete pravu količinu kalorija, vitamina i korisnih elemenata - to će jamčiti da će i uz napredovanje patologije pacijent održati aktivnu životnu poziciju..
Kalorijska dijeta s povećanjem štitnjače
Kada je funkcioniranje dotičnog endokrinog sustava oslabljeno, svi metabolički procesi u tijelu, razgradnja i apsorpcija proteina / ugljikohidrata / masti značajno se ubrzavaju - to zahtijeva mnogo energije. Ako pacijent ne jede hranu potrebnog sadržaja kalorija, neće moći voditi aktivan život, postat će trom, letargičan, pospan, nadražen..
Preporučujemo da pročitate: - Povećanje štitnjače - uzroci, simptomi, dijagnoza - Vrste povećanja štitne žlijezde
Imajte na umu: uz kalorijski sadržaj pacijenta mora jesti hranu bogatu vitaminima, mineralnim solima i drugim važnim elementima u tragovima.
Općenito govoreći, kalorijski sadržaj hrane kod oboljenja štitne žlijezde treba biti veći za 30% od uobičajenih pokazatelja. U isto vrijeme, nutricionisti ne daju nikakve posebne upute o specifičnoj pripremi proizvoda, ali morate zapamtiti: meso se mora kuhati prije jela (ili prženje, pečenje) - sve ekstraktivne tvari će ga napustiti.
Često, na pozadini bolesti štitnjače, poremećaj crijeva - proljev. U tom slučaju, sva hrana mora biti podvrgnuta dubokoj toplinskoj obradi..
Da biste pravilno stvorili jelovnik za muškarce s dijagnosticiranom bolesti štitnjače, morate se pridržavati sljedećih položaja:
- Masnoće dnevno treba konzumirati najmanje 110 grama;
- 100 grama proteina dnevno je dovoljno;
- ugljikohidrati bi trebali činiti većinu jelovnika - najmanje 450 grama dnevno.
Ali za žene, svi ovi pokazatelji trebali bi biti 15% niži - to je zbog različitih razina fizičke aktivnosti u slabom i jakom spolu..
S povećanjem štitne žlijezde pacijenti ne dobivaju ograničenja na unos tekućine, ali stručnjaci preporučuju da se prednost daje piću s niskim sadržajem šećera i temperaturom ne većom od 15 stupnjeva..
Imajte na umu: za zdravstvene probleme koji se razmatraju, potrebno je u jelovnik uvesti morske plodove - oni su visoko kalorijski i sadrže jod u svom sastavu, koji aktivno utječe na funkcionalnost štitne žlijezde.
Što ne jesti za bolesti štitnjače
Postoji niz proizvoda koji sadrže tvari koje mogu izazvati povećanu štitnu žlijezdu. Stoga ih nutricionisti kategorički zabranjuju u patologijama koje se razmatraju.. Dakle, zabrana je dobila:
- proizvodi od soje;
- brokula;
- cvjetača;
- masno meso;
- sve krastavce i ukiseljene proizvode;
- dimljeno meso;
- konzervirana hrana;
- začinima.
Imajte na umu: ako se određeni lijekovi uzimaju kao dio terapije za bolesti štitnjače, kava i čaj mogu se konzumirati samo nekoliko sati nakon uzimanja lijekova.
Mora se imati na umu da visokokalorične slatkiše (čokolada, karamela, kolači i kolači, sladoled) za bolesti organa endokrinog sustava treba zamijeniti suhim marelicama, šljivama, smokvama ili grožđicama - one sadrže veliki broj elemenata u tragovima..
Opće preporuke nutricionista
Čak i uz jasnu razliku između dopuštenih i zabranjenih proizvoda, dijeta neće u potpunosti funkcionirati, ako se ne slijede sljedeće preporuke stručnjaka:
- Hranu treba uzimati u malim porcijama, ali često - takav se energetski sustav naziva frakcijskim. Optimalan broj obroka dnevno za bolesti štitnjače - 6 puta.
- Nemojte dopustiti prejedanje! Nakon jela, apsolutno se ne preporuča vježbanje ili trenutačni rad, preporučljivo je izbjegavati stres.
- Potrebno je mijenjati jelovnik osobe s dijagnosticiranom bolesti štitnjače - ne smijete stalno dopustiti uporabu istog proizvoda jer će to dovesti do nedostatka vitamina i elemenata u tragovima u tijelu..
- Hranu treba temeljito žvakati, unos hrane ne smije se provoditi ispred televizora, "u pokretu" ili čitati knjigu / časopis - to će nužno dovesti do prejedanja hrane, prejedanja.
- Temperatura hrane trebala bi biti srednja, važno je pronaći sredinu, izbjegavati jesti prevruću ili hladnu hranu..
Bolesti štitne žlijezde su, u pravilu, kronične naravi, pa pacijent mora slijediti određenu prehranu do kraja života. To će pomoći očuvanju zdravlja, normalnom životu..
Tsygankova Yana Alexandrovna, medicinski komentator, terapeut najviše kategorije