Postoji takva znanost - biorhythmology, koja ispituje godišnje i dnevne ritmove unutarnjih organa. Primijećeno je da se bubrezi i debelo crijevo “dižu” najprije s posla - od 3 do 5 odnosno od 5 do 7 ujutro. Toksične tvari se aktivno izlučuju kroz te organe. Logično, tijekom tih sati morate piti što više obične vode..
Naravno, jedva da je mnogo ljudi spremno ustati u 3 sata ujutro kako bi se osvježili. Možda je u ovom trenutku važan trenutak da voda bude obična, a ne u obliku čaja, kave, limunade. Toplo se pije brzo upija u crijeva, smanjujući fermentaciju i blokirajući proces pročišćavanja, au limunadi mnogo štetnih aditiva.
Općenito, ujutro piti vodu je stvarno korisno, osobito s ledom. Svi stogodišnjaci ne jedu ujutro. Piju hladnu izvorsku vodu, često - izlazeći iz glečera. Vili želuca rade kao u pumpi: apsorbiraju hranjive tvari, luče želučani sok. Ako ujutro nema hrane u želucu, tijelo se uklanja. Sva tekućina pijana ujutro izlučuje se čišćenjem. Tekućina, pijana u večernjim satima, ostaje u tijelu, uzrokujući oticanje.
Kuhana voda ne upija tijelo, tako da morate piti sirovo. U gradovima se voda najčešće zagađuje i mora se očistiti - pomoću filtar-čistača, ili uz pomoć posebne terapeutske gline (1-2 žličice po šalici vode). Korisno je piti otopljenu vodu. Za to je zamrznuta voda u hladnjaku. Mali dio smrznute vode (sve neželjene nečistoće ostaju u njoj) ispere se hladnom vodom iz slavine. Kada se odmrzne preostala voda može se napiti. Ako nema mogućnosti za pročišćavanje vode, onda koristite prokuhanu vodu s dodatkom meda, jabukovog octa ili limunovog soka..
Ujutro na prazan želudac popijte najmanje 2 čaše hladne vode i 2-3 čaše vode s medom dva sata. Ako je vaše tijelo naviknuto na bogati doručak, postupno premjestite vrijeme doručka i zamijenite ga s medom, svježim voćem i povrćem. Ručak se može zamijeniti sirovom biljnom hranom: cijelim voćem i povrćem ili salatama od sirovog povrća. U zimi - suho voće, grožđice, suhe marelice, suhe šljive, pre-natopljene u vodu. Vrlo korisna zelje, posebno crvena quinoa, crvena repa, kopriva, amarant. Lišće treba uviti na mlin za kavu i dodati u vodu (zimi možete koristiti suho lišće, mljevenje na mlincu za kavu).
Ako se u hladnu vodu doda trava, ona će očistiti crijeva. No, izvarak bilja, voćnih napitaka i slatkih sokova apsorbira se u crijevima. Crveni pigment prisutan u listovima i plodovima poboljšava sastav krvi. Korisni listovi jabuke, ribizla, češnjaka, sljeza. Stanice koje se čiste od vode pokreću se prirodnim proizvodima koji su zadržali svoja bioenergetska svojstva, a proces pomlađivanja je u tijeku..
Ako želite izgubiti težinu, uvjerite se da u prvoj polovici dana samo trebate piti, ali ne jesti, ali u drugoj polovici dana - naprotiv: samo trebate jesti, ali ni u kojem slučaju ne piti. Prije glavnog obroka potrebno je ljeti napuniti želudac s mnogo nasjeckanog povrća, voća i povrća, a zimi - sorbenata od voća ili jabuka (prah od suhog voća). Da biste to učinili, jabuke ili marelice treba osušiti na bateriji dok ne postanu krhke i ne izvrnu se na mlincu za kavu. Oni se mogu uzeti ujutro i za ručak: 3-4 žlice. l. sipati vodu i piti. Ovo piće zadovoljava glad i potiče gubitak težine. Ako glad još uvijek nije zadovoljena, možete ponovno ponoviti ovo piće, povećavajući dozu praha, ili žvakati suho voće, natapanje za 3-4 sata. Suho voće možete sami osušiti ili kupiti na tržištu. Ne kupujte suhe šljive (samo sušite) i svijetle narančaste marelice (dodali su konzervanse). Marelice moraju biti tamne boje..
I još jedna napomena: kupnja zelenila u bazaru, obratite pozornost na lice domaćice, jer ona jede hranu iz svog vrta. Ako joj lice cvjeta, možete sigurno kupiti proizvode, nema kemikalija ili ih je vrlo malo.