Ljeto za svaku osobu povezano je s vrućim suncem i toplinom, pa stoga pitanje zaštite UV zraka u ovo doba godine postaje posebno važno. No često se događa da teme koje ometaju mnoge ljude preplavljuju mnogo mitova i tračeva..
Naći ćete samo najpouzdanije informacije, pa stoga danas otklanjamo zajedničke mitove o učincima ultraljubičastih zraka koje ste vjerovali. Pažljivo pročitajte ovaj članak i sunce vam nikada više neće nauditi..
Izloženost ultraljubičastim zrakama: šteta ili korist
Svi znaju da život bez života na Zemlji ne bi postojao bez ultraljubičastih zraka..
Svjetlosna energija je sastavni dio procesa fotosinteze, koja proizvodi kisik, a živa bića na planeti mogu disati.
Međutim, UV može biti opasan neprijatelj osobe, uzrokujući mu ozbiljne i vrlo opasne bolesti. Da biste se mogli obraniti od štetnog djelovanja ultraljubičastih zraka i pravilno uživati u suncu, morate imati pouzdane informacije o njegovim učincima na kožu, kao i metode pravilne i učinkovite zaštite..
Izlaganje ultraljubičastim zrakama:
- izlaganje ultraljubičastim zrakama ne šteti ljudima tamne kože;
- što je veći broj SPF-ova, to je pouzdanija zaštita od ultraljubičastih zraka;
- na oblačan dan, ne treba zaštitu od izlaganja ultraljubičastim zrakama.
Izlaganje ultraljubičastim zrakama ne šteti tamnoputim ljudima.
To je jedan od najčešćih mitova o učincima ultraljubičastih zraka na ljudsku kožu. Najvjerojatnije je to zbog etničkih obilježja mnogih ljudi. Primjerice, vlasnici svjetlosne kože s prvim sunčevim zrakama stječu pjege, što se ne može reći za vlasnike tamne kože. Međutim, melanin je pigment koji uzrokuje boju naše kože, pokriva duboke slojeve od izlaganja suncu i djeluje kao prirodni kožni SPF..
U sjevernim Europljanima, ona je jednaka 3,5, dok je u Africi 13,5, što ukazuje na učinak ultraljubičastog zračenja na jedan ili drugi stupanj na kožu svake osobe na planeti. Osim toga, tamnoputim ljudima je teže otkriti maligni tumor kože. Legendarni glazbenik Bob Marley umro je u dobi od 36 godina od melanoma na palacu, koji je dugo vremena ostao nezapažen i dijagnosticiran, nažalost, prekasno..
Što je veći broj SPF-a, to je zaštita pouzdanija.
Teoretski, ova informacija je istinita. Doista, korištenje zaštitnih krema sa SPF-om je jedna od najčešćih i pristupačnih metoda zaštite od štetnih učinaka sunčevog svjetla. Međutim, većina ljudi ne razumije točno oznake na kremama za sunčanje. Trebali biste biti svjesni takvih stvari:
- krema sa SPF 15 filtrira oko 93% sunčevih zraka;
- krema sa SPF 30 filtrira samo 4% više ultraljubičastog zraka - 97% zraka;
- SPF broj označava trajanje kreme za sunčanje.
Mi to izračunavamo na sljedeći način: vrijeme za koje vaša koža bez kozmetike pocrveni na suncu, pomnožimo se s brojem SPF-a i dobijemo prosječno trajanje djelovanja alata. Na primjer, ako je krema SPF 20, a koža nakon 10 minuta na suncu pocrveni, krema će je zaštititi 200 minuta.
Na oblačan dan ne trebate zaštitu od ultraljubičastih zraka.
Mnogi vjeruju u taj mit, s obzirom da na kišni ili hladan dan nije potrebno braniti se od ultraljubičastog zračenja. Međutim, gusti oblaci samo su krinka za sunce, a njezine zrake prodiru čak i kroz njih. U danima kada nema žarkog sunca, ljudi su duže na ulici, ali svi još uvijek dobivaju značajnu dozu ultraljubičastog zračenja, nesvjesni da ih sunce škodi.
Ako planirate biti na ulici duže od 15 minuta - koristite krema za sunčanje, bez obzira na vremenske uvjete.
Nježne sunčeve zrake mogu biti vrlo podmukle, tako da zaštita vaše kože nikada neće biti suvišna. želi vam zdravlje i hvala što ste ostali kod nas.
Možda vas zanima videozapis: