Unatoč činjenici da se radoholizam proučava već 45 godina, današnji digitalni svijet uvelike proširuje koncept tog odnosa. Dostupne tehnologije - pametni telefoni, prijenosna računala i tablete - pružaju mogućnost rada u bilo koje vrijeme, bilo gdje, što za neke ljude znači stalno i svugdje raditi.
Sposobnost odlaska na posao doma zamagljuje granicu između rada i odmora, jer se mnogi ljudi osjećaju dužni raditi u daleko od radnog vremena. Došlo je do toga da se od ljudi očekuje da budu dostupni navečer, vikendom, pa čak i na odmoru.
pristup “vrijeme je novac” tjera ljude da dvaput razmisle prije nego provedu večer s obitelji ili prijateljima. Opseg ovog problema toliko se povećao da se počeo nazivati radoholizam “stoljeća ovisnost”.
Dakle, kako odrediti kada se zdrava želja za radom pretvori u radoholizam? Većina istraživača definira radoholičara kao osobu koja radi pretjerano i nekontrolirano i jednostavno se ne može odvojiti od posla. Međutim, do sada nije postojao točan način razlikovanja “vrijedna osoba” i “radomanijak”.
Ljestvica radoholizma
Norveški znanstvenici identificirali su brojne specifične simptome karakteristične za radoholičare i stvorili ljestvicu radoholizma, koja se sastoji od sljedećih sedam kriterija koji se koriste za procjenu vjerojatnosti ovisnosti o radu (radoholizam):
1. Osoba razmišlja o tome kako pronaći više vremena za rad..
2. Osoba provodi više vremena na poslu nego što je prvotno planirao..
3. Osoba radi kako bi se riješila krivnje, tjeskobe, bespomoćnosti i / ili depresije.
4. Osoba ne sluša druge koji savjetuju ili traže da rade manje.
5. Ako je osobi zabranjeno raditi, on je pod stresom.
6. Prioritet za osobu je rad, a ne hobiji, rekreacija itd..
7. Osoba radi toliko da negativno utječe na njegovo zdravlje..
- Radoholičari često imaju sljedeće osobine ličnosti:
- sukladnost - radoholičari su često altruistični, povodljivi i skromni ljudi;
- neuroticizam - radoholičari su nervozni, agresivni i impulzivni;
- inteligencija / mašta - obično su radoholičari inventivni i orijentirani na djelovanje.
Prema studijama, mladi radnici su skloniji radoholizmu, bez obzira na spol, stupanj obrazovanja i bračni status.
Opasnosti radoholizma
Unatoč činjenici da se neki redatelji i menadžeri potajno raduju činjenici da su zaposlili osobu koja želi raditi i danju i noću, niti tvrtke niti radoholičari ne dobivaju od toga. Prema istraživanju koje je 2013. proveo Sveučilište u Kansasu, ljudi koji rade više od 50 sati tjedno skloni su razvoju fizičkih i mentalnih bolesti i poremećaja..
Nemogućnost odvajanja od rada može u početku omogućiti povećanje produktivnosti osobe. Međutim, vremenom produktivnost počinje opadati. Kao što znate, stres ima tendenciju nagomilavanja, i tijekom vremena, oslanjanje na rad može povećati zdravstvene rizike i uzrokovati preranu smrt..
Također je vrijedno spomenuti zanimljiv uzorak povezan s dugoročnim radom: što više osoba radi, to više novca zarađuje. Međutim, zbog činjenice da osoba gotovo cijelo vrijeme provodi na poslu, jednostavno nema dovoljno vremena za uživanje u rasipanju teško zarađenog novca. Što je rezultat? Život radoholičara postupno se pretvara u solidan rad i nedostatak zadovoljstva..
Liječenje radoholizma
Radoholičar nije pokazatelj društvenog statusa, nego ozbiljna dijagnoza. Jedan od glavnih problema u liječenju radoholizma je taj što se ne prepoznaje kao ovisnost koja je jednaka alkoholizmu, ovisnosti o drogama ili kockanju. Nedostatak radoholizma kao dijagnoze stvara probleme u osiguranju takvih slučajeva.
Dostupni načini uklanjanja radoholizma ne razlikuju se mnogo od metoda rješavanja drugih ovisnosti. Na primjer, u nekim zemljama postoje klubovi anonimnih radoholičara.
Možda je najbolja strategija liječenja za radoholizam razvoj svijesti o bilo kakvim sklonostima osobe prema radoholizmu. Potrebno je pratiti vrijeme posvećeno poslu, ako to stvara probleme u osobnom životu osobe. Također, za prevenciju radoholizma, preporučuje se redovito odlaziti na odmor, vikende, uspostavljati zdrave granice za održavanje ravnoteže između posla i osobnog života.
Gimnastika u uredu pomoći će vam da dobijete napeto tijelo čak i na poslu:
Ostani zdrav s Estet-portalom!