Prevencija je uvijek bolja od liječenja. Kako bi se bolestima omogućilo da zahvate tijelo, potrebno je znati kako ojačati prirodne obrambene mehanizme tijela - imunološki sustav. Postoje tri glavna načina za jačanje imunološkog sustava: pravilno jesti, držati tijelo u dobrom stanju i djelovati na točkama za jačanje imunološkog sustava. Također je važno razumjeti u ovom slučaju da je imunološki sustav oslabljen. To će pomoći identificirati najslabije točke u zaštiti i ojačati imunološki sustav. reći vam koji su čimbenici štetni za imunološki sustav, kao i stimulaciju kojih točke doprinosi njegovom jačanju.
Glavni uzroci slabosti i točke za jačanje imunološkog sustava
Ako primijetite da ste bolesni mnogo češće od ljudi oko sebe, trebali biste identificirati uzrok oslabljenog imunološkog sustava, što vas čini ranjivijima na viruse i bakterije. Stimulacija bodova za imunitet će dati određeni učinak, ali bez uklanjanja glavnog problema, bit će teško vratiti obranu tijela. Stoga, da biste ojačali imunološki sustav, trebate:
- prvo, pronaći razlog zbog kojeg je oslabljen i poduzeti odgovarajuće mjere;
- drugo, razviti naviku stimuliranja bodova za jačanje imunološkog sustava.
Koji čimbenici doprinose oslabljenom imunološkom sustavu??
Prije nego počnete masirati točke za imunitet, pobrinite se da dolje opisani čimbenici nisu pravi razlog za slabljenje zaštite vašeg tijela..
stres - Sastavni je dio modernog načina života. Međutim, mnogi ignoriraju njegove štetne učinke na zdravlje. Povišene razine kortizola dovode do supresije proizvodnje hormona prostaglandina koji podupire imunološku funkciju.
Nedostatak sna - ne samo metoda pomlađivanja i nadopunjavanja sila, ona je neophodna za proizvodnju bijelih krvnih stanica. Ako spavate manje od 7 sati dnevno, smanjuje se sposobnost obrane od virusnih infekcija..
Nedostatak pokreta - gotovo svaki posao se temelji na korištenju računala i boravku u sjedećem položaju najmanje 8 sati. Kao rezultat toga, poremećena je cirkulacija krvi osobe i, kao posljedica, struja antitijela koja se bore protiv infekcija..
Neuravnotežena prehrana (i pretilost) - punjene konzervansima, šećerima i pesticidima kao rezultat, smanjuju sposobnost bijelih krvnih stanica da se bore protiv bakterija. Dakle, imunološki sustav slabi.
Točke za jačanje imunološkog sustava - kako aktivirati zaštitnu funkciju
Refleksologija pomaže u uklanjanju:
- migrenu;
- bolovi u različitim dijelovima tijela4
- probavne smetnje;
- stres;
- problemi vida;
- astma, itd..
Refleksologija također nudi i masažne točke za imunitet, koje će vašu zaštitu dovesti na novu razinu..
- Ova točka imunosti nalazi se ispod središta grudi. Korisna svojstva stimulacije ove točke su u utjecaju na timusnu žlijezdu, koja regulira funkciju mehanizama stanične imunosti. Također pomaže u borbi protiv stresa i tjeskobe..
- Sljedeća zanimljiva točka nalazi se ispod ključne kosti, u šupljini prsne kosti. To ne samo da poboljšava funkciju imunološkog sustava, već pomaže u ublažavanju tjeskobe, oslobađa se nazalne kongestije i problema s disanjem..
- Sljedeća točka koju ispitujemo nalazi se na pola puta između najviše točke talusa i Ahilove tetive. Njegova stimulacija na obje noge pomaže jačanju imunološkog sustava, poboljšava funkciju bubrega i pomaže kod:
- astma;
- grlobolja;
- glavobolje.
- Pronalaženje ove točke za imunitet je jednostavno: nalazi se na gornjem dijelu stopala, u blizini spoja velikog i "indeksnog" nožnog prstena. Njezina masaža na obje noge dobro potiče cirkulaciju krvi i regulira protok qija. Što je još korisno za ovu točku:
- problemi vida;
- nesanica;
- menstrualne bolove;
- bol u donjem dijelu leđa;
- glavobolje.
- Tijekom trudnoće zabranjeno je poticanje sljedeće točke. Nalazi se na sjecištu meridijana slezene, jetre i bubrega, zbog čega se naziva presjek triju jina. Možete ga pronaći na udaljenosti jednakoj širini od tri prsta s unutarnje strane talusa. Masiranje ove točke pomaže:
- obnoviti energiju;
- ojačati imunološki sustav;
- riješite se ginekoloških problema.
- Nekoliko minuta izlaganja tom imunitetu (i ne samo) pomoći će da se tijelo napuni energijom i poboljša imunološka funkcija. Njegov položaj: na širini od 4 prsta prema dolje od donjeg ruba čašice, na vanjskoj strani tibije.
vjeruje da sama stimulacija bodova za imunitet neće biti dovoljna za maksimalni učinak. Stoga, ako se odlučite ozbiljno angažirati na poboljšanju rada obrambenih sustava tijela, preporučuje se poduzimanje drugih mjera usmjerenih na jačanje imuniteta, i to: pravilna prehrana i odgovarajuća razina tjelesne aktivnosti..