Grčevi u nogama vrlo su neugodan fenomen koji ometa normalno funkcioniranje ekstremiteta iznenadnom kontrakcijom mišića, što je praćeno nepodnošljivom, gorućom boli. Postoje određeni načini rješavanja konvulzija, koji se mogu riješiti takvih napada, a najučinkovitiji način u borbi protiv njih je masaža. Pomoću akupresure moguće je ne samo brzo eliminirati iznenadne grčeve u mišićima, već i spriječiti pojavu grčeva i grčeva nogu u budućnosti..
Koje točke trebaju biti pogođene tijekom masaže tijekom grčeva u nogama?
Točka B 57. Nalazi se u središnjem dijelu baze želučanog mišića, u sredini crte koja povezuje zglob koljena i peta. Zahvaljujući masaži ove točke, moguće je riješiti se grčeva gastrocnemius mišića, neutralizirati bol u koljenu i smanjiti oticanje. Također, kroz utjecaj na ovu točku, tretira se lumbago..
Kako pronaći ovu točku? Stani na čarape, mišić u isto vrijeme treba porasti za nekoliko centimetara. Postoji točka između mišića koja mora biti pogođena..
Točka Lv 3. Ova simetrična točka je između 1 i 2 prstiju, utječe na ovu točku, možete ukloniti grčeve u nogama, ukloniti alergijsku reakciju.
Točka GV 26. To je asimetrična točka smještena između gornje usne i nosa. Kroz izlaganje njoj, moguće je riješiti se grčeva u bilo kojem dijelu tijela, kao i nositi se s vrtoglavicom..
Akupresura za grčeve u nogama izvodi se na sljedeći način:
- Postavite kažiprst na točku GV 26 i čvrsto je pritisnite 1 minutu..
- Ruke uhvatite za potkoljenicu tako da palčevi leže na točki B 57. Tlak bi se trebao postupno povećavati, točka bi se trebala masirati 1 minutu.
- Stavite na točku Lv 3 srednji i kažiprst ruke. Masirajte konvulzijama pokretom za trljanje 1 minutu..
Važno je pridržavati se uputa kada radite na pravim točkama - na taj način ćete se riješiti grčeva i spriječiti njihovo pojavljivanje u budućnosti. Uz masažu, ispravna korekcija prehrane pomoći će u borbi protiv ovog problema..