Nazalna kongestija jedna je od najneugodnijih pojava koja ometa slobodan protok zraka iz nosa. Simptomi kongestije nosa su: curenje iz nosa, bol u nosnim sinusima, kašalj, glavobolja, otežano disanje, vrućica, gubitak mirisa i oticanje nosnog tkiva. Mnogi ljudi pokušavaju svim sredstvima izbjeći korištenje lijekova za nazalnu kongestiju, jer su oprezni pri navikavanju na razne kapi. Stoga, estet-potal.com predstavlja vašu akupresurnu tehniku s nazalnom kongestijom koja će vam pomoći da se riješite nelagode i ne dišete usta, ali kako se i očekuje - s nosom.
Uzroci nazalne kongestije - hladnoća nije uvijek kriva
Mnogi ljudi vjeruju da uzrok nazalne kongestije može biti samo prehlada. Međutim, to nije slučaj. Ti razlozi mogu biti:
- izlaganje niskim temperaturama;
- ovisnost o drogama ili drogama;
- alergije uzrokovane hranom, životinjskim perutom, drogama, dimom itd.;
- povećana prašnjavost prostorije;
- oštri mirisi;
- trudnoća;
- ovisnost od pušenja;
- prehlada;
- začinjena hrana.
Osobe s sinusitis često iskustvo nosna kongestija da ih čuva od disanja. Produžena uporaba ljekovitih sprejeva i kapi za nos mogu pogoršati stanje osobe. Postoje različiti načini da se riješite ovog problema, ali postoji jednostavna metoda za uklanjanje nazalne kongestije bez upotrebe bilo kakvih lijekova ili opreme - to je akupresura.
Akupresura s nazalnom kongestijom - korak po korak opis
Zagrijavam nos
Trljajte ruke da ih zagrijete. Sada trljajte vrh nosa dlanom desne ruke. Za zagrijavanje nosa, trljajte vrh 20 puta kružnim pokretima dlanom. Ponovite pokret u suprotnom smjeru. Takva kretanja zagrijavanja trebala bi se provoditi najmanje 5 puta dnevno - to će pomoći ne samo da se oslobodi nosne kongestije bez kapi i sprejeva, već i da se spriječi njihovo pogoršanje.
U slučaju problema sa sinusima i bolovima
Palcem jedne ruke čvrsto pritisnite ligament između palca i kažiprsta druge ruke. Držite ovaj položaj dvije minute. To će pomoći u smanjenju iritacije i bolova u nosu..
Upozorenje! Trudnice se snažno obeshrabruju da koriste ovu tehniku, jer stimulacija ove točke može dovesti do prijevremenih kontrakcija..
Masaža s nazalnom kongestijom - djeluje na nos
Područje u blizini septuma nosa i orbite je najugroženije mjesto za nosnu kongestiju. Pritišćite ove točke vrhovima velikih ili srednjih prstiju 5 minuta. Možete ih pritiskati naizmjence, ali uz istovremenu stimulaciju brže ćete se riješiti hladnoće, a također bez ikakvog napora osloboditi se boli i začepljenja nosa..
Masažne točke smještene na stranama nosnica
Stavite kazaljke na bočnim stranama obje nosnice na liniji zjenica; Prste morate odmarati na zigomatičnoj kosti. Ova se točka koristi u akupunkturi za liječenje nazalne kongestije. Pritisnite ove točke prstima i držite ih u tom položaju 4 minute. Postupak ponovite nekoliko puta..
Masirajte točke na dnu lubanje
Uhvatite glavu rukama tako da su vam palčevi iza ušiju. Osjetite bazu lubanje palčevima, silom pritisnite dolje te dvije točke i utrljajte ih nekoliko minuta. Učinite to masažom s nazalnom kongestijom svakodnevno kako biste se riješili kongestije nosa i glavobolje..
Pokažite u jami ispod potiljka
U spoju glave i vrata možete pronaći udubljenje. Na slici je ova točka označena slovom A. Postavite srednji prst na nju i pritisnite 4 minute. Stimuliranje ove točke također će olakšati glavobolje i živčanu napetost..
Masirajte točke na ključnici
Postavite srednji prst u udubljenja ispod ključne kosti i iznad prsne kosti. Pritisnite ove točke 5 minuta - ovaj postupak pomaže ne samo u borbi protiv infekcije nosnih sinusa, već i jača imunološki sustav.
Gornje masažne tehnike s nazalnom kongestijom također će biti korisne u sprječavanju prehlade..