Bezlični dani koji jedan za drugim idu nigdje, donoseći apsolutno nikakve promjene na bolje. Takva percepcija života tipična je za nesretne ljude koji svoj život doživljavaju samo u sivim tonovima. Svi znaju da se ništa po sebi neće promijeniti dok se ne uloži određeni napor za to, ali mnogi preferiraju nastaviti sjediti, ići s protokom i žaliti se na glupost svog postojanja. Kako prestati žaliti se na život, postati sretniji i naučiti vidjeti svijet u jarkim bojama, čitajte dalje.
Kako shvatiti da ste nesretna osoba i da je vrijeme da promijenite svoj život
1. Osjećate se kao žrtva okolnosti koje nisu pod vašom kontrolom..
2. Osuđujete druge ljude..
3. Osjećate li tjeskobu ili kroničnu tjeskobu?.
4. Prestali ste sanjati.
5. Nezadovoljni ste svojim izgledom, čini se da niste dovoljno dobri u usporedbi s drugim ljudima..
6. Smatrate da ste podcijenjeni..
7. Ograđeni ste od ljudi i ne možete prihvatiti ljubav i brigu..
8. Vi postavljate očito nedostupne trake..
9. Imate mnogo različitih zdravstvenih problema - opća slabost, problematična koža, gubitak težine ili debljanje, nesanica, problemi u probavnom traktu..
10. Ne možete se uklopiti u tim ili zajednicu.
11. Razočarani ste životom i smatrate ga beskorisnim..
Kako postati sretniji i uživati u životu?
Ponekad je sreća povezana s promjenama u životu, ali malo je vjerojatno da će dodatni par tisuća povećanja plaće ili novog doma odmah utjecati na emocionalno stanje osobe. Prema riječima Paula Dolana, profesora na Londonskoj školi ekonomije i političkih znanosti, sretni ljudi često obraćaju pozornost na ono što im donosi zadovoljstvo u određenom trenutku. Dakle, da biste uživali u životu i učinili sreću navikom, trebali biste se usredotočiti na svakodnevna zadovoljstva..
Dolan je napisao knjigu nazvanu Happiness by Design, čija je glavna poruka da sve njegove emocije i osjećaje primljene tijekom dana trebaju biti napisane na papiru. Što više zapisa zabilježite, brže i jasnije shvatite što vam zaista donosi zadovoljstvo. Paul Dolan poziva da ne štedi negativne emocije i reagira brzo, izbjegavajući akcije koje te pretvaraju u nesretnu osobu..
Dolan vjeruje da je glavna razlika za nesretnu osobu pomaknuta pozornost, koja je postala navika. Važno je pravilno planirati dan i staviti u raspored što je više moguće stvari koje vam zaista donose zadovoljstvo i zahvaljujući kojima možete uživati u životu. Pojavom zanimljivijih lekcija pozitivne emocije postat će navika i vi ćete početi razmišljati na nov način..
Često su ljudi uvjereni da je moguće postati sretniji samo dramatičnim promjenama u njihovim životima. No, u stvari, ta najdraža sreća može se lako izgraditi iz malih detalja - apsolutno jednostavne, jednostavne stvari i što je više takvih običnih ali radosnih trenutaka u vašem životu, brže ćete dobiti pozitivno razmišljanje i moći uživati u životu svaki dan. od malih, ali omiljenih atributa.