Legendarni Coco Chanel nazvao je vrat ženske putovnice. I nema ništa bolje kad stranice ove putovnice nisu izlizane. Međutim, najčešće su podmuklo stanjivanje, prisiljavajući vlasnike da pokriju bore koje su se pojavile na vratu s masivnom ogrlicom, ili s višebojnim šalom, ili čak potpuno skrivene pod gluhim ovratnikom haljine. No, vrat može dugo ostati labud, samo ako slijedi jednostavna pravila.
Metoda broj 1. Posebna briga: kvarimo i njegujemo kožu vrata
Koži vrata treba posebnu njegu. U ovom području vrlo je tanak, štoviše, karakterizira ga smanjena aktivnost masnih žlijezda. Stoga, za čišćenje uobičajenog sapuna nije prikladno. Bolje je koristiti kozmetičko mlijeko ili sredstvo za čišćenje..
Krema za vrat do 30 godina može se koristiti za hidrataciju. No, za žene starije dobi, bolje je odabrati one kreme koje sadrže aktivne hranjive tvari.
Jednom tjedno dobro je napraviti maske za vrat. Osim toga, možete povremeno hraniti kožu s maslinovim uljem ili kiselo vrhnje..
Možete napraviti svoj vlastiti protiv starenja i izbjeljivanje maske za vrat. Na primjer, mljeti 100 g masnoće kiselo vrhnje s 1 žumanjak, uliti 1 tsp. votka. U dobivenu masu dodajte naribani svježi krastavac i sipajte sok od pola limuna. Staviti u hladnjak na nekoliko dana, nakon čega koristiti.
• Kiselo vrhnje i žumance pospješuju pomlađivanje kože, a sok od limuna i krastavca izbjeljuje..
Nakon čišćenja dobro je napraviti malu masažu vrata. Na primjer, potapšajte bradu ručnikom natopljenim u vodi ili provedite nekoliko pomicanja pokreta gore i dolje po vratu..
Postupak broj 2. Posebne vježbe: toniziramo kožu i ne dopuštamo bore
Kozmetika može zadržati tonus kože i spriječiti pojavu bora, ali se s njima ne može nositi. U tu svrhu bolje je koristiti posebne serume i anticelulitne kreme. Isto tako - raditi gimnastiku za vrat, čije su vježbe usmjerene na jačanje lateralnih mišića.
Čitajte dalje: "Kako napraviti masažu lica"
• S izduženim usnama izgovorite samoglasnike A, O, I, U, S. Ova vježba pomaže jačanju mišića širokog vrata..
• Zategnite čajnu žličicu zubima (možete uzeti drugi predmet, na primjer četkicu za zube) i nacrtati geometrijske figure u zraku, istežući bradu prema naprijed.
• Stavi dlanove na čelo. Glavu prema dolje, dok se opire dlanove na osjećaj napetosti vratnih mišića.
• Potporna glava odozdo sa spojenim ekscentrima. Pritisnite ih na bradu odozdo prema gore. Pokušajte nagnuti glavu unatrag i istodobno je pokušati zadržati nepomično zbog napetosti lateralnih mišića vrata..
Postupak broj 3. Najbolja djevojka - djevojački jastuk: protiv bora
Pravilno odabran jastuk nije samo jamstvo dobrog sna, već i sredstvo protiv starenja.
Činjenica je da san nije samo najbolji lijek, nego i sredstvo za pomlađivanje, jer se tijekom njega koža regenerira. Ali ako su joj mehaničke ozljede prouzročene neispravnim držanjem, njihov će se rezultat uskoro pojaviti na vratu kao nepoželjne bore..
Kako odabrati jastuk za savršen san:
• visina jastuka je izravno proporcionalna širini ramena: što su širi, to je veća;
• ukočenost jastuka ovisi o držanju u snu: najkrvlje - kada spavate sa strane, srednje tvrdo - na leđima, mekano - na trbuhu;
• anatomske jastuke trebaju koristiti oni koji imaju probleme u vratu (uključujući i kožu). Ortopedski jastuci namijenjeni su samo liječenju cervikalne osteohondroze..
Vidi također: "Kako odabrati ortopedski jastuk"
Postupak broj 4. Zapamtite dekolte: očistite, navlažite i nahranite
Mnoge žene, brinući se za vrat, čine jednu veliku grešku. Oni potpuno zaboravljaju zonu cijepanja koja je zbog svoje suptilnosti i gotovo odsutnosti potkožnog masnog tkiva vrlo ranjiva i sklona preranom starenju. Stoga je potrebna posebna njega. Ona, kao i vrat, mora se njegovati i njegovati: čista, vlažna, a nakon 25 godina njeguje.
Što boli kožu na vratu:
- sapun, čvrste krpe za pranje, grubi piling, povrijedi kožu i prekrši njenu zaštitnu barijeru;
- topla kupka ili tuš može oslabiti kožu;
- uski ili neudobni grudnjaci narušavaju cirkulaciju limfe i krvi u toj zoni;
- oštre fluktuacije u težini doprinose "istezanju".
Nakon što smo uklonili opasne učinke na ovom području, vrijedi odrediti koje manipulacije treba provesti kako bi se mogle nositi haljine niskog profila..
Odaberite neutralne pH gelove za čišćenje. Imajte na umu da ne smiju sadržavati sapun, ali da su u svom sastavu vlažne komponente obvezne. Područje ovog područja podliježe dehidraciji..
Za čišćenje koristite mekani piling za osjetljivu kožu. Savršeni su za dekolte.
Dajte prednost kremama koje uključuju sastojke koji vlaže i zadržavaju vlagu, kao i hranjive i regenerirajuće sastojke (biljna ulja, aminokiseline, vitamine).
Lagana samo-masaža u dekolteu čini mekane rukavice (dva ili tri puta tjedno). Također, ne odustajte od "vodene masaže" kontrastnog tuša.