Svaka osoba može ozlijediti koljeno ili cijelu nogu, osobito tijekom naglih pokreta, padova ili tijekom sportskih aktivnosti. Svaki sport može uzrokovati ozljede. Ozljede se odnose na uganuće, izmještanje zgloba, prijelome..
Najosjetljiviji tip takvih ozljeda je istezanje ligamenta. Liječenje istezanja provodi se dugo vremena tijekom kojih je bolestan noga ili ruka bolje imobilizirana. Da biste skratili razdoblje rehabilitacije, morate znati kako pomoći s uganućem..
Čitajte dalje za prvu pomoć u slučaju istezanja i slučajeve kada je potrebno pregledati traumatologa..
Kratko uganuće
Ligamenti su vezivno tkivo koje služi kao veza između kostiju (kostura) i zgloba. Oni ne dopuštaju da se zglob oslobodi, zadrži unutar i dopusti mu da se kreće s određenom amplitudom u ispravnom fiziološkom položaju. Češće se podvrgavaju zgužvanim zglobovima gležnja ili koljena.
Uganuća su ruptura vezivnog tkiva koja ne može obavljati daljnje zajedničke kontrolne funkcije. Puknuće mikroskopskog ligamenta je lagani stupanj istezanja. Pucanje pojedinačnih vlakana dovodi do prosječnog stupnja ozljede. Puknuće ligamenata u zglobu dovodi do ozbiljne ozljede zgloba..
Sprains je pratio jaka bol. Razlog tome je prisutnost mnoštva živčanih završetaka na ligamentima, zbog čega je poznato da je došlo do prekida. Osim boli, pojavljuje se lokalni edem kada se rastegne, također se može pojaviti hematom ili modricu.
Ako su ligamenti potpuno poderani, kada se krećete u zglob, možete čuti pljesak, škrgut i druge zvukove koji karakteriziraju kidanje tkiva. U tom slučaju potrebna je hitna medicinska pomoć kod uganuća: primjena udlage, injekcija lijekovima protiv bolova i druge metode..
Vidi također: Sprain gležanj: što vam je potrebno za brz oporavak
Algoritam koji pomaže kod uganuća
Tijekom uganuća treba jasno razumjeti što treba raditi samostalno i kada je vrijedno zatražiti pomoć od medicinske ustanove. Ako je soj blag ili umjeren, možete zatražiti pomoć nakon prve pomoći ili dan nakon smanjenja boli. U slučaju teške ozljede odmah trebate nazvati hitnu pomoć..
Prva pomoć za uganuće:
- Ohladite zglob nanošenjem leda na oštećeno područje..
- Nanesite čvrsti zavoj ili elastični zavoj. Zglob treba biti fiksiran tako da ligamenti ne prelaze dalje. Da bi se popravio potrebno je sa prosječnom gustoćom kako bi se osigurala normalna cirkulacija krvi..
- Nakon fiksiranja zgloba, nanesite led u pakiranju 20 minuta kako biste ublažili upalu i otekline, smanjili bol.
- Ako postoji sumnja na puknuće ligamenata, treba primijeniti gumu: učvrstiti spoj dasaka, šperploče, ravnala s obje strane i zavoj..
- Kada se pojave hematomi, podignite zglob na višu visinu kako biste smanjili protok krvi i modrice..
- Držite zajednički mirno i mirno.
Kako izgraditi elastični zavoj
Ako se uganuće gležanj, mora biti savijen za 90 stupnjeva i previjen. Najprije zamotajte zavoj oko donjeg dijela potkoljenice, a zatim napravite kosu kuku od gležnja do jastuka malog prsta. Zatim omotajte stopalo blizu prstiju, pomičući se od palca prema vanjskom gležnju. Završite omotavanje oko potkoljenice. Nekoliko minuta procijenite stupanj gustoće. Ako osjetite trnce i malu obamrlost, trebali biste otpustiti zavoj..
U kojim slučajevima je potrebno pozvati medicinsku pomoć.
- Bol pri pomicanju zgloba i nemoguće je stajati na bolnoj nozi.
- Ako se na zahvaćenom području pojave crvene ili ljubičaste točke, one se s vremenom povećavaju. To može značiti dodatak infekcije..
- U slučaju uganuća na mjestu koje je već ozlijeđeno.
- Ako bol i oteklina ne nestanu nakon 2 dana.
U tim slučajevima vrijedi zatražiti pomoć hitne pomoći ili kirurga i traumatologa. Liječnik će propisati rendgensku snimku za prijelom. Stručnjak će preporučiti koje se masti ili gelovi mogu koristiti za uklanjanje modrica, oteklina, boli. Možda će biti potrebno koristiti druge medicinske uređaje (antibiotike) u slučaju infekcije ili drugih komplikacija..