Vrlo često, za vraćanje funkcije tijela primjenjuju terapijsku masažu. Blagotvorno djeluje na liječenje brojnih bolesti, aktivira snagu tijela, jača imunološki sustav, tonizira mišiće, pomaže kod rehabilitacije nakon ozljeda itd. Postoje mnoge metode terapijske masaže tijela, ali samo iskusni stručnjak može reći koja je prava stvar za vas, ističe . Međutim, ne pokazuju svi takvi tretmani, pa je vrlo važno pridržavati se kontraindikacija za ovaj postupak..
Značajke terapeutske masaže tijela?
Glavna stvar koju treba razumjeti o terapeutskoj masaži nije lijek za bolest, a ne lijek, već samo dio složenih postupaka koji se koriste za određenu bolest..
S druge strane, čak i ako se problem tretira kliničkim metodama, onda bez uporabe masaže neće biti dovoljno učinkovit. Terapijska masaža cijelog tijela koristi se rijetko, a ciljani masažni učinak obično se koristi na pojedinim dijelovima koji zahtijevaju posebnu pažnju..
Obično terapijska masaža traje od 10 do 30 minuta. Sastoji se od sljedećih odjeljaka:
- uvodni, pripremni postupak za 1-3 minute;
- glavni, diferencirani dio masaže;
- konačni, umirujući i opuštajući dio, 1-3 minute.
Tijek terapijske masaže u pravilu se kreće od 10 do 20 postupaka, slaže se . Međutim, ako je potrebno, može se produžiti za dva do tri mjeseca, ali je potrebno odmora između 10 dana..
Nakon masaže preporuča se opuštanje i odmor pola sata..
Indikacije za terapijsku masažu tijela
Terapijski učinak masaže blagotvorno djeluje ne samo na receptore na površini kože, već i na dublje slojeve: mišiće, unutarnje organe, krvne žile, limfni sustav..
Obično se koristi terapeutska masaža za:
- sprečavanje smanjenja tonusa mišića;
- snažno mišićno opterećenje i grčevi;
- ublažavanje napetosti i opuštanje tijela;
- glavobolje;
- osteohondroza, bol u svim dijelovima kralježnice,
- svih vrsta artritisa,
- hipertenzija i angina pektoris,
- probavni problemi,
- bronhitis i astmatične manifestacije,
- različite vrste neuralgija,
- kožnih problema,
- razdoblja rehabilitacije nakon ozljeda, modrica, prijeloma itd..
Metode terapijske masaže tijela
U današnjoj praksi maser će primijeniti desetke tehnika. Odabir ovisi o utjecaju koji pacijent trenutno treba. Za dodatni učinak dobro je kombinirati masažu s medicinskom gimnastikom, fizioterapiju i započeti s glavnim liječenjem bolesti. Postoje takve osnovne uobičajene tehnike masaže:
- klasik,
- segmentan.
- točkast.
Vidi također: Bodovi za imunitet: ojačajte obranu tijela jednostavnom masažom
Ima klasičnu masažu
Ova vrsta masaže uglavnom se koristi kod bolesti mišićno-koštanog sustava (kralježnica, mišići, zglobovi, tetive). Također se preporuča tijekom razdoblja oporavka u slučaju bolesti unutarnjih organa. Ova tehnika uglavnom uključuje mišićni okvir i kožu, koji utječu na unutarnje organe zbog utjecaja refleksa.
Blagotvorni učinci segmentne masaže
Ova tehnika je slična metodi klasične terapeutske masaže. Razlika je u tome što uključuje toliko specifičnih područja leđa koja su povezana s pojedinačnim unutarnjim organima. Kako se ispostavilo stručnjaci, stanje određenih područja leđa može se promijeniti s određenim bolestima unutarnjih organa. Stoga, djelujući na ta područja, imamo terapeutski učinak na unutarnje organe.
Akupresurna masaža
Ova tehnika je jedna od najstarijih. Svaka točka na našem tijelu izravno je povezana s određenim organom. Stoga, djelujući na potrebne točke, terapeut masaže može izravno utjecati na rad svih dijelova našeg tijela. Na našem tijelu ima oko 365 bodova, ali ne uvijek točka udara se nalazi na istom mjestu kao i bolesni organ. U liječenju različitih bolesti koristi se kompleks točaka na koje se usmjerava utjecaj..
Kontraindikacije za terapeutsku masažu
Kao i kod svih fizioterapeutskih postupaka, terapijska masaža ima svoje kontraindikacije. Kako se ne biste ozlijedili, nemojte masirati ako imate:
- Akutne respiratorne infekcije,
- krvarenje,
- Bilo koji gnojno-upalni procesi u akutnoj fazi,
- Bolesti kože,
- Tumori različite lokalizacije,
- Bolest koronarnih arterija,
- Skleroza cerebralnih žila,
- Srčana ili plućna insuficijencija,
- Bolesti krvi, itd..
Uz pravilnu i redovitu upotrebu, terapeutska masaža će vam pomoći u obnovi tijela i poboljšanju kvalitete života. A kakvu masažu više volite, dijelite je .