Pojava akni na licu nije slučajna - pokazuje da problemi unutarnjih organa i sustava izlaze van. Hormonski poremećaji, učestala upotreba namirnica koje su štetne za vaše tijelo i drugi čimbenici mogu pridonijeti pojavi akni na licu i drugim dijelovima tijela..
Među tim čimbenicima, problemi s unutarnjim organima koji se mogu posumnjati pažljivim ispitivanjem čestih akni su vrlo značajni. Koristite kartu koju ste pripremili da biste saznali u kojem se tijelu (ili tijelima) dogodila povreda..
Lice Acne Map: Izračunajte mjesto neuspjeha
Takozvana mapa lica (ili mapa akni) kombinira ajurvedsko znanje i iskustvo drevnih kineskih liječnika i prikazuje povezanost određenih dijelova lica s drugim dijelovima tijela. Ako ne znate zašto se akne pojavljuju na licu u bradi, čelu ili obrazima, koristite sljedeći vodič..
Pročitajte više: Hormonska manifestacija akni. Kako riješiti ovaj problem
1 i 2 - probavni sustav
Pokušajte jesti manje prerađene hrane i smanjiti količinu konzumirane masti. Pijte više vode i jedite svježe povrće i voće..
3 - jetra
Jetra je teško nositi s alkoholom, velikim količinama masti, mliječnim proizvodima i toksinima. Isto tako, jetre možda ne volite određeni proizvod ili tvar koja unosi hranu u vaše tijelo, zbog čega dolazi do alergijske reakcije. Usput, sjedilački način života šteti jetri ne manje od nezdrave hrane, stoga pokušajte ne samo prilagoditi prehranu, nego i posvetiti 30 minuta dnevno vježbama koje možete raditi.
glasi: Koji lijekovi mogu uzrokovati akne
4 i 5 - bubrezi
Ne samo akne, nego i tamni krugovi i vrećice ispod očiju mogu ukazivati na disfunkciju bubrega. Razmislite ako pijete dovoljno svježe vode i proučite prehrambena pravila za zdravlje bubrega..
6 - srce
Provjerite svoj krvni tlak (moguće je da je povišen) i razinu vitamina grupe B. Dobijte više svježeg zraka, ograničite meso i začinjenu hranu, dodajte više orašastih plodova, ribe, avokada u svoju prehranu. Provjerite kolesterol u krvi.
7 i 8 - bubrezi
Mobilnost, dovoljna količina vode i minimum alkohola, kofeina i drugih tvari koje "suše" tijelo osnovna su pravila zdravlja bubrega. I ne zaboravite na pravilnu prehranu.!
Saznajte što se događa Akne u bodybuilderima i kako riješiti ovaj problem
9 i 10 - dišni sustav
Ako pušite, vrijeme je da prestanete pušiti i pomognete plućima da se riješe štetnih tvari pravilnom prehranom i aerobnom tjelovježbom (najbolje je plivati). Pokušajte ne zloupotrebljavati proizvode koji su poznati po svojim oksidirajućim svojstvima: alkohol, kofein, mliječni proizvodi, meso i šećer. Pobrinite se da zeleno povrće dominira prehranom. Međutim, ova se preporuka odnosi ne samo na pušače - osobe koje žive u gradovima također trebaju pomno pratiti zdravlje pluća..
11 i 12 - hormoni
Ako se akne na licu pojave u tim područjima, posavjetujte se sa stručnjakom kako biste provjerili vašu hormonsku ravnotežu. Stalni stres, koji uključuje hormonske promjene, također su uključeni u popis uzroka koji doprinose pojavi akni u određenim područjima lica..
Saznajte: Tri uzroka cistične akne
13 - želudac
Uključiti u prehrani više vlakana, jesti umjereno (ne prejesti i izbjegavati tvrde dijete). Pijte biljne čajeve kako biste poboljšali probavu, probajte masaže i posebne poze joge..
- bolesti
Tijelo se neprestano bori s patogenima - i kada smo bolesni i kada se osjećamo dobro. Ponekad bolesti mogu biti praćene aknama na licu, koje nestaju nakon tretmana..
Prikazana karta akni nije pouzdana dijagnostička metoda. Ako primijetite određeni uzorak (ili obrnuto - iznenadnost) akni, preporučujemo da se obratite liječniku koji će vas uputiti na odgovarajuće testove i moći ćete odrediti uzrok koji je uzrokovao akne na vašem licu..