Naše zdravstveno stanje uvijek utječe na naš izgled. Žene uočavaju te promjene u sebi i panike. Takvo ponašanje može spasiti od ozbiljnih bolesti i neugodnih posljedica. Razmotrite kako neuravnotežena prehrana i redoviti gubitak krvi (menstruacija) mogu pogoršati izgled i opće stanje žene. Riječ je o anemiji zbog nedostatka željeza..
Željezo - element u tragovima koji ulazi u tijelo s hranom. Neophodan je za različite procese u tijelu. Uz nedovoljan unos željeza i / ili slabe apsorpcije, kao i gubitak krvi, razvija se anemija zbog nedostatka željeza..
Zamjena željeza u tijelu. Razvoj anemije zbog nedostatka željeza
Komponenta željeza mioglobina i hemoglobina. Sudjeluje u radu mnogih enzimskih sustava i procesa u tijelu, posebice tkivnog disanja. Željezo sudjeluje iu procesima stanične diobe, energetskom metabolizmu (Krebsovom ciklusu), sudjeluje u stvaranju staničnog i humoralnog imuniteta..
Željezo u tijelu nije sintetizirano. Ovaj mikroelement bi trebao doći samo s hranom. Kada željezo uđe u želudac (dnevna doza od 15-20 mg), tretira se klorovodičnom kiselinom. U tankom crijevu od te količine željeza apsorbira se samo 2-3 mg dnevno. Tamo se veže za transferin i prenosi se u koštanu srž, mišiće i druga tkiva u tijelu. U koštanoj srži, željezo se veže na hemoglobin i cirkulira u krvi dok se ne pojavi prirodna hemoliza. U mišićima i drugim tkivima željezo se veže na mioglobin i citokromne enzime. On osigurava rad mišića i skladištenje energije. Odavde željezo ulazi u skladište (s dovoljnom količinom).
Fiziološki gubitak željeza - prva faza razvoja anemije zbog nedostatka željeza
Sve bi bilo dobro ako željezo, koje apsorbira samo sedmi dio hrane, ostane u tijelu. No, tijelo gubi željezo, ne samo gubitkom krvi zajedno s eritrocitima i hemoglobinom, već i žuči, urinom, tijekom laktacije i desquamation epitela. Štoviše, muškarci dnevno gube 1-2 mg željeza, dok žene gube 2-3 mg. To je zbog redovitog gubitka krvi (menstruacije) kod žena. Stoga je vjerojatnije da će žene razviti anemiju zbog nedostatka željeza. Također, ljudi s čestim krvarenjem hemoroida pate od anemije zbog nedostatka željeza. Utvrđeno je da svaka treća žena ima anemiju zbog nedostatka željeza. To je zbog neracionalne i neuravnotežene prehrane. Osobito željezna anemija pogađa žene koje žive u gradu..
Razvoj anemije zbog nedostatka željeza ovisi o načinu kuhanja.
Kada željezo uđe u tijelo s hranom, javljaju se apsorpcijski procesi. Njegovo oslobađanje u želucu smanjuje se tijekom toplinske obrade, zamrzavanja i dugotrajnog skladištenja hrane. Povećana apsorpcija je vidljiva iz prisutnosti elemenata u tragovima kao što su cink, bakar, kao i pod djelovanjem želučanog soka i životinjskih proteina. Najveća apsorpcija je uočena u prisutnosti askorbinske kiseline. Tako jabučna, limunska, sukcinska kiselina i aminokiseline doprinose procesima apsorpcije. Apsorpcija željeza je inhibirana u prisutnosti fosfata, fitina, tanina, oksalata i kalcijevih soli. Stoga se ne preporuča piti čaj odmah nakon jela, koji sadrži veliku količinu tanina..
Uzroci koji izazivaju razvoj anemije zbog nedostatka željeza
Među uzrocima anemije zbog nedostatka željeza postoji nekoliko. Često postoji kombinacija razloga..
Uzroci anemije zbog nedostatka željeza
- Nedovoljan unos željeza u prehrani, osobito kod novorođenčadi.
- Prekid usisavanja.
- Kronični gubitak krvi.
- Povećana potreba za željezom tijekom intenzivnog rasta u adolescenata, tijekom trudnoće i dojenja.
- Intravaskularna hemoliza s hemoglobinurijom.
- Prekid prijevoza željeza.
Razvoj anemije zbog nedostatka željeza odvija se u 3 faze:
- predalentni nedostatak željeza (rezerve željeza su smanjene, dok koncentracija željeza u serumu ostaje u normalnim količinama);
- latentni nedostatak (zalihe željeza u skladištu su smanjene, ali koncentracija hemoglobina u krvi je još uvijek normalna);
- željezna anemija - hemoglobin je ispod normale, nema feritina.
Glavna metoda otkrivanja anemije zbog nedostatka željeza
Na temelju faza, ispada da ako postoji normalna količina hemoglobina u testu krvi, anemija manjak željeza može već biti u drugoj fazi! To je, osloniti se samo na jedan pokazatelj - hemoglobin nije vrijedan.
Da biste otkrili anemiju nedostatka željeza, trebate donirati krv za pokazatelje izmjene željeza. To će pružiti priliku da se točno utvrdi stadij anemije i trajanje liječenja. Ova analiza otkriva koncentraciju željeza u serumu, zasićenje transferinom, ukupni kapacitet vezanja željeza seruma. Ovi pokazatelji daju točan opis stanja organizma. Nakon tretmana može se ograničiti na analizu željeza seruma za kontrolu daljnjeg stanja..
Manifestacija nedostatka željeza u različitim tjelesnim sustavima
Simptomi anemije uzrokovane nedostatkom željeza uključuju simptome hemične hipoksije, sideropenije (nedostatak tkiva željeza) i hipoksiju i metaboličku intoksikaciju.
Uobičajeni simptomi anemije:
- slabost, stalni umor;
- vrtoglavica, glavobolja;
- kratak dah, osjećaj lupanja srca;
-nesvjestica, osobito u neventiliranim i začepljenim prostorijama;
- umjerena groznica;
- ponekad osjećaj težine u epigastričnom području;
- dnevna pospanost i nesanica noću;
- gubitak apetita, dispeptički poremećaji;
- mučnina;
- nadutost, konstipacija ili proljev;
- preosjetljivost na hladnoću zbog slabe opskrbe krvi udovima.
Simptomi sideropenija:
- slabost mišića, umor. Djeca mogu biti zakržljala. S slabljenjem mišićnog aparata sfinktera postoji nužno mokrenje za mokrenje. Pacijenti bilježe nemogućnost zadržavanja mokraće tijekom smijeha i kašljanja, djevojčice često imaju enurezu;
- promjene u koži i njenim dodacima: koža je suha i lišća, u kutovima usana, na stopalima i dlanovima, oko anusa. Kosa snažno podijeljena, rano počinje sivjeti i ispada iznad norme. Nokti se ljušte, imaju oblik žličice;
- promjene u sluznici organa probavnog trakta (zastoj usana, erozija u ustima, parodontna bolest, karijes) i dišni sustav (kronični atrofični rinitis, faringitis);
- promjena percepcije mirisa: ovisnost o mirisu vlažne zemlje nakon kiše, benzina, plina, novinskog papira, acetona, loživog ulja, lakova;
- promjena u okusu: želja za jelom zemlje, kredom, pastom za zube, ugljenom, glinom, pijeskom, sirovim tijestom, ledom. U isto vrijeme, osoba želi jesti začinjenu, slanu, začinjenu i kiselu hranu;
- promjene u organima vida - simptom "plave bjeline" s nedostatkom željeza ometa sintezu kolagena, što dovodi do zadebljanja bjeloočnice. U isto vrijeme, bjeloočnica dobiva plavu nijansu;
- promjena termoregulacije - konstantna subfebrilnost zbog endogene metaboličke intoksikacije;
- promjene u imunološkom sustavu - smanjena proizvodnja lizozima, sustav komplementa, imunoglobulini, poremećena fagocitna aktivnost neutrofila. Broj T-i B-limfocita se smanjuje.
Endogena intoksikacija očituje se slabošću, kršenjem sinteze tvari u tkivima i psiho-emocionalnim poremećajima..
Liječenje anemije zbog nedostatka željeza s pripravcima željeza
Normalizacija prehrane i uključivanje u prehranu hrane bogate željezom, kao i uklanjanje uzroka anemije u probavnom traktu mogu spriječiti razvoj anemije zbog nedostatka željeza. U prisutnosti anemije zbog nedostatka željeza, liječenje je učinkovito samo s pripravcima željeza..
Pripravci željeza se uzimaju tijekom 3 mjeseca 1-2 puta dnevno, ovisno o stupnju nedostatka. Nakon tretmana s pripravcima željeza provodi se kontrolna analiza izmjene željeza. Uz pozitivne rezultate i pozitivnu dinamiku, liječenje preparatima željeza se zaustavlja..
Slušajući svoje tijelo, njegove želje, potrebe i sklonosti, možete posumnjati na prisutnost nedostatka željeza i potrebu za dodatkom željeza.
Žene bi trebale biti pažljivije na svoje osjećaje i promjene u izgledu kako bi se spriječile promjene u izgledu, dobrobiti i zdravlju od anemije zbog nedostatka željeza..