Danas ćemo s vama podijeliti savjet osobnog liječnika britanske kraljevske obitelji, dr. Mosarafa Alija. Tretira ne samo monarhe, već i holivudske zvijezde. Njegovi pristupi liječenju nisu uvijek slični općoj klasičnoj praksi liječnika, međutim, oni donose plodove, bilješke. On dijeli tajne kako učiniti vaše zdravlje jakim. On postavlja dijagnozu ne na temelju rezultata testova, nego gledajući stanje jezika, šarenicu oka, puls pulsa. Takvi pristupi mogu mnoge iznenaditi, ali praksa dokazuje da on može izliječiti i spriječiti mnoge bolesti..
Ljudska unutarnja snaga
Čak su i drevni iscjelitelji inzistirali na tome da se mnoge bolesti mogu izliječiti snagom koja je u samoj osobi. To je bila osnova medicine dugi niz godina. Problemi kao što su:
- frakture,
- klasična hladnoća,
- opekline,
- modrice, itd..
tijelo može sam zacijeliti, glavna stvar je da ga potakne da to učini. Za to trebate dati vitalnu energiju tijelu zbog promjena u načinu života.
Sve što možemo učiniti jest pomoći unutarnjoj snazi da se obogati, baš kao što naprimjer napunimo automobil..
Dijagnoza zdravlja tijela prema drevnoj metodi
Prethodno je dijagnoza postavljena po izgledu osobe, ako:
- ima veliki apetit,
- dobro držanje,
- crijevo radi bez prekida,
- ima zdrav san,
- oči mu sjaje.
onda, čak i intuitivno, može se shvatiti da ako osoba ima ravnu leđa, onda živci i mišići nemaju stezaljke, a njegove kosti su jake. Ako su bijele oči jasne, tada kemijski sastav krvi nema abnormalnosti. Osim toga, zdrava osoba daje:
- Samopouzdanje,
- Proljetni hod,
- Zdrava i sjajna kosa,
- Snažan stisak.
Vidi također: Kada tijelo počinje starenje?
HLS program dr. Alija
Naravno, kraljevski liječnik preporučuje da njegovi pacijenti vode zdrav način života, koji uključuje:
- Prestanak pušenja i alkohol.
- Jedite samo organsku hranu, osobito mesne proizvode i perad.
- Odricanje od bilo koje vrste očuvanja.
- Potpuno isključenje iz jelovnika: kvasac, pržena hrana, citrusi (osim naranče i mandarina), sirevi, gljive i kava.
- Smanjite unos soli.
- Dodajte više proteinskih namirnica, posebno orašastih plodova, svježeg sira, tofua.
- Pijte svježe iscijeđene sokove od povrća: celer, mrkva, đumbir i sok od jabuke.
- Održavajte način rada vode.
- Odmorite se više. Dopustite si dan spavanja ako je moguće.
- Rana večera i uglavnom lagana jela.
Budite sigurni da masaže, osobito na području vrata, također uključite u svakodnevnu jogu.
Dr. Ali's Diet
Ujutro se usredotočite na: žitarice, jogurte i svježe voće, dodajte i proteinske namirnice: svježi sir, jaja.
Ručak je najzadovoljniji obrok u danu koji može uključivati:
- salate,
- proteinska jela: riba ili piletina,
- ugljikohidrati i povrće: tjestenina, riža, krumpir, kruh bez kvasca, kukuruz, slatki krumpir,
- nakon nekog vremena si možete priuštiti desert u obliku pudinga.
Večera bi trebala biti lagana, ne bi trebala biti teška meso, pikantna jela. Preporučljivo je obrok završiti prije 18-19 sati.
Sadrži dijetu za dobro zdravlje od dr. Alija
Najgori učinci na probavu su namirnice koje sadrže kvasac. Prije toga, nisu imali takav učinak na crijeva, ali budući da je čovječanstvo uzimalo antibiotike iz naraštaja u generaciju, crijevna mikroflora se toliko promijenila da se, kada se konzumira kvasac, gljivična infekcija počinje razmnožavati. Poziva:
- stvaranje plina,
- opća letargija,
- alergija,
- reakcije kože.
Stoga je potrebno ograničiti potrošnju bijelog kruha, piva, pirinča, sojinog umaka, konzervansa.
Za većinu ljudi koji slijede ovu preporuku, njihova dobrobit se značajno poboljšava. Isto vrijedi i za slatkiše, oni inhibiraju probavne procese. Posebno budite oprezni s njima u večernjim satima, ne preporučuju se, jedite prije spavanja, jer stimuliraju moždanu aktivnost, sprječavajući zdrav san.
Vrijeme za voće bira između glavnih obroka.
Važan dio zdravog načina života - potrošnja vode
Kao što znate, voda pomaže tjelesnoj termoregulaciji i njenom pročišćavanju:
- Pijte najmanje 6-8 čaša vode dnevno, ne postoji gornja granica..
- Nemojte piti hranu za vrijeme jela. Razrjeđivanjem želučanog soka smanjujete probavu. Bolje je piti između obroka, svaka 2 sata.
- Ograničite potrošnju ostalih pića. Alkohol sprečava čišćenje tijela, iako sadrži i vodu. U istom objektu nalazi se i kava. Sadržaj šećera u slatkišima.
Kraljevski liječnik objavio je mnoge svoje preporuke u knjizi koju možete pronaći na internetu. Slažete li se s mišljenjem liječnika, podijelite svoje misli .