Kasna hladna jesen, zimski mraz i rano proljeće - ovo je vrijeme smanjenog imuniteta, vrijeme čestih prehlada. Kako bi ojačali svoje zdravlje, nije potrebno trošiti ogromne količine novca na skupe lijekove. Spašavaju se biljni lijekovi, koji su ne samo vrlo učinkoviti i istovremeno djeluju osjetljivije od kemijskih lijekova, nego će također donijeti veliku korist cijelom tijelu kao cjelini. Stoga predlaže da se detaljno razmotre kako pravilno koristiti ljekovito bilje kako bi se održala zdrava tijekom cijele godine..
Biljni čajevi i esencije kao najbolja opcija za prevenciju bilja
Najlakši i najučinkovitiji način za poboljšanje imuniteta je piti biljne čajeve. Pivo se pravi na isti način kao i obični čajevi. Također možete eksperimentirati dodavanjem meda ili džema. Ispada ne samo nevjerojatno ukusna, nego i ponekad jača učinak pića. Za prevenciju bolesti, možete se obratiti najraznovrsnijim ljekovitim biljkama koje se prodaju u ljekarnama, pojedinačno iu obliku naknada. Da, i oni su vrlo jeftini u usporedbi s drugim sredstvima.
Broths su učinkovitiji, oni su pripremljeni malo drugačije: suha trava je izlio s hladnom vodom u cjelini emajlirano tavi, doveo do kuhati, ključa 10 minuta. Zatim trebate pričekati dok tekućina ne dostigne sobnu temperaturu, procijedite i možete piti. Također preporučujemo da uđete u naviku pranja s ljekovitim biljem: recepte ljepote za vašu kožu..
Biljni čajevi i biljni čajevi jedan su od najučinkovitijih i jeftinih metoda prevencije prehlade. Ugodan okus i aromatični miris pridonose poboljšanju raspoloženja.
Infuzije i tinkture: djelotvorna biljna prevencija
Pripremite infuziju može biti hladna ili vruća. Hladna opcija je jednostavnija, tako da samo trebate napuniti travu vodom i ostaviti na jedan dan. Ali s vrućim će morati prtljati. Mora se imati na umu da se bilje ne smije ulijevati kipućom vodom, jer gube svojstva. U tom slučaju, spašava termos, gdje morate zaliti toplom vodom. I ključanje ne doseže, a željena temperatura će se održavati dugo vremena..
Alkoholne tinkture su vrlo učinkovite, ali zahtijevaju mnogo više vremena za pripremu, oko 5 do 7 dana. Odabrana trava je umotana u tkaninu od gaze, umočena u posudu, gdje se alkohol izlije s jačinom od 40 do 70%. Lakše je uzeti u tu svrhu običnu votku. Zatim, 5-7 dana, sve to se unosi, nakon što se trava ukloni, a nastala ljekovita tekućina mora se izliti u posudu s tamnim staklom. Tinktura je spremna.
Usput, za spremanje minuta, možete kupiti potrebne i gotove tinkture ljekovitog bilja u ljekarnama. I preporuča se piti takva sredstva na 30 kapi u većini slučajeva. Međutim, postoje mogućnosti, a bolje je imati točan recept..
Biljna prevencija: korisna svojstva popularnih predstavnika flore
Pogledajmo nekoliko mogućnosti korisnih biljaka za prevenciju bolesti u hladnoj sezoni..
Cvijeće lipa će vam pomoći da izbjegnete prehlade, a osobito ako se radi o medu ili džemu od malina.
Echinacea i sladić se uzimaju u obliku uvaraka ili infuzije. Oni ne samo da sprječavaju bolest, već se i učinkovito bore protiv već postojećih.
Kamilica je vrlo popularna kao dobar antiseptik, a također i ako ste zabrinuti zbog nesanice i čestog stresa. Ona služi kao dobar pomagač u rješavanju pitanja kako ojačati živčani sustav i pronaći mir..
Infuzija ruža pomaže u vraćanju potrebnih biološki aktivnih tvari u vaše tijelo, čime se sprječavaju prehlade. Šipak je izvor željeza, askorbinske kiseline i karotena. A za bolji okus možete dodati limun ili med..
Korijen cikorije i matičnjak - povećavaju imunitet u pitanje vremena. Za kuhanje morate uzeti dva jednaka dijela svake komponente i samo sipati kipuću vodu. Inzistirati treba 5-6 sati, a nakon uzimanja dva puta dnevno prije jela.
Osušeni listovi crnog ribiza i maline piju se umjesto čaja 2-3 puta dnevno. Da biste to učinili, uzmite jednu žlicu lišća i prelijte kipućom vodom. Nakon šest sati pranja probajte nevjerojatan okus zdravog pića..
Postoji mnogo različitih opcija za pripremu i kombinaciju ljekovitog bilja i voća za prevenciju prehlada. U svakom slučaju, oni će pozitivno djelovati na tijelo, zasićujući ga korisnim komponentama..
U zimi, biljna prevencija je vrlo djelotvorna opcija. Oni će pomoći da se brzo nositi s prehlade, poboljšati imunitet, poboljšati zdravlje i raspoloženje. Vrlo učinkoviti čajevi, čajevi, infuzije i tinkture. I sve to, oni su vrlo ukusni, zar ne? No, također obratite pozornost na biljne ekstrakte, koji se prodaju u ljekarnama. Ili prah iz sirovina biljaka u kapsulama i ne samo. Potonji su manje učinkoviti od ekstrakta, oni također rade na vašem zdravlju. Oštra zimska biljna profilaksa može biti spas na putu do wellnessa.