Koža na licu nakon 40 godina postaje sve tanja, pojavljuje se više bora, gubi se pigmentacija, gubi se volumen, padaju jagodice i obraze, usne postaju nejasne, pojavljuju se poprečne bore. Ako nekoliko desetaka ranije ne obratite pozornost na prehranu i hidrataciju kože, ne upuštajte se u gimnastiku za lice, nemojte koristiti sve darove prirode za održavanje prirodne ljepote - znakovi starenja zamijenit će mlade.
Pružite pravu njegu kože u dobi od 25, 30 i 35 godina, tako da nakon 40 godina vaše lice sjaji ljepotom i mladosti. Ljepota u 25 godina se zove "procvat", u 35 godina - "sjaji", a za 40 godina - ljepota može biti samo "pristojna". Proučite izbor pravila i smjernica za njegu kože lica u dobi od 40 godina+.
Kako osigurati pravu njegu kože nakon 40 godina
Stanje kože na licu izravno ovisi o razini hormona. To se posebno odnosi na ženske hormone (estrogene) povezane s porođajem. S pristupom menopauze postaju sve manje.
Estrogeni kontroliraju promjene raspoloženja, tok ovulacije (koji se zaustavlja tijekom menopauze), rad žlijezda lojnica, odgovorni su za ujednačenost kože i za održavanje volumena tkiva. Ako se količina estrogena smanji, potkožna masnoća se sve manje oslobađa, koža gubi vlagu, a zaštitni sloj postaje tanji..
Kozmetičari, naoružani popisom argumenata i pravila, predlažu slijediti preporuke koje svaka žena treba znati..
Pogledajte i: Faktor vremena: menopauza
Preporuke za njegu kože u dobi od 40+:
- Voda i hrana. Dijeta se sastoji od zdrave hrane, isključuje previše slatko, slano, dimljeni, prženi. Jedite svježe voće i povrće svaki dan. Posebno korisne mrkve, jabuke, kruške, naranče, limune, nara. Osim toga, ne zaboravite na sezonske "vitaminske bombe", kao što su bobice (borovnice, maline, jagode, ribizle, borovnice). Pijte najmanje 1,5 litara vode dnevno - blagovaonica negazirane vode. Nedostatak tekućine u tijelu prvenstveno se prikazuje na izgledu kože, a tek onda značajno narušava zdravlje..
- Svjež zrak i tjelovježba. Tijelo nakon 40 godina počinje se istrošiti, stoga obratite pozornost na vježbe kretanja, hodanje. Ne preporuča se dugo ostati u jednom položaju (sjedenje, ležanje), bolje je uzeti pauze kako bi hodali ili radili neke jednostavne vježbe. Nedostatak pokreta značajno narušava cirkulaciju, smanjuje aktivnost mozga, dovodi do problema s kralježnicom, trbušnim organima.
- Kontrolirajte dozu sunčevog zračenja. Biti na suncu ima negativan učinak na kožu, mogu se pojaviti pigmentne mrlje, suhoća i ljuštenje. Ne napuštajte kuću bez zaštitne kreme na licu. Prošećite ne samo na sunčan dan, već iu oblačno ili kišovito vrijeme. Kapljice vode zahvaćene na koži kišom ili maglom, normaliziraju vodenu ravnotežu.
- Loše navike ubrzavaju starenje kože dva puta. Odustani od pušenja i alkohola u korist zdravog izgleda..
- Na prvom mjestu je čišćenje kože. Pogotovo u 40 godina, pravilna njega kože uključuje postupke čišćenja dva puta dnevno i duboki piling jednom tjedno. Isperite šminku odmah po povratku kući, tako da se koža odmara i spremna je za spavanje. Umjesto losiona, kožu možete obrisati izvarkom bilja..
- Dajte samo 5-10 minuta svog vremena za masažu lica limfne drenaže. Ovaj postupak osigurava čudesan učinak pomlađivanja. Prije masaže, na kožu nanesite biljno ulje jojobe, makadamije ili jame breskve. Nemojte rastezati kožu, pomicati se uz linije masaže, izglađivati bore i vraćati se tonusu unutarnjih mišića.
- Pravilo je da jednom mjesečno posjetite kozmetičara kako biste se savjetovali s metodama pomlađivanja koje ćete odabrati, koji su postupci čišćenja prikladni za vaš tip kože..
Vidi također: Kako oprati ujutro i navečer
- Pročitajte upute za uporabu kozmetike. Sastav kreme ili sredstva za čišćenje treba sadržavati prirodne sastojke. Posebno je važno koristiti kremu s dodatkom hijaluronske kiseline koja je važna za održavanje tonusa kože. Također u sastavu moraju sadržavati vitamine B i E.
Pogledajte i:
Pravilna njega za 40 godina osigurat će koži vlagu i prehranu. Maske na bazi prirodnih sastojaka mogu vratiti prirodnu ravnotežu vitamina i elemenata u tragovima. Uravnotežena prehrana zadržat će vašu kožu u dobrom stanju, osiguravajući odgovarajuću zaštitu. Tjelesna aktivnost će ubrzati uklanjanje toksina. želi gledati ne samo pristojan u 40 godina, ali šarmantan!