Kako brzo se riješiti udaraca na nožni palac

Češeri na prstima - neugodan i izražen kozmetički defekt, često uzrokovan nošenjem neudobnih cipela. Prema statistikama, žene uglavnom pate od ove bolesti. Razlog za razvoj ove bolesti je povreda tetive-mišićne ravnoteže s ravnim nogama. Saznajte u članku o tome je li moguće usporiti rast kvržica na nozi i kako pravilno liječiti taj nedostatak..

Zašto postoji udar na palcu: razlozi za nastanak valgusnog deformiteta

Često se valgusni deformitet javlja kao rezultat transverzalnog plosnatog stopala, što je i stečeno i prirođeno.

Drugi razlozi za stvaranje udaraca na palcu:

  • osteoporoza;
  • prekomjerna težina;
  • genetska predispozicija;
  • ozljede stopala;
  • nošenje neudobnih cipela.

Nakon Drugog svjetskog rata, Japanci su počeli nositi cipele u europskom stilu umjesto tradicionalnih široko otvorenih cipela. To je rezultiralo povećanjem deformiteta stopala za 67%..

Uske cipele i visoke pete izazivaju povećanje opterećenja na prednjem telu stopala, zbog čega je biomehanika palca slomljena.

Uzrok ove deformacije je devijacija glave gornje metatarzalne kosti prema unutra, a falange palca - prema van. Na taj način dolazi do preopterećenja glava srednjih metatarzalnih kostiju, zbog čega padaju i zaključavaju se u pogrešnu poziciju. Dakle, čekić na palcu ili odstupanje palca posljedica je odstupanja metatarzale.

Liječenje kvrga na palcu: pregled tehnika

Vrlo često možete susresti savjete o liječenju kvrga na palcu uz pomoć raznih obloga. Međutim, ove metode nisu u stanju riješiti problem, jer je na taj način nemoguće promijeniti način djelovanja na koštane strukture..

I i II stupanj deformacije prsta. U ranim fazama razvoja bolesti preporučuje se uporaba fizioterapije. Da bi se uklonili bolovi, koriste se magnet, tečajevi lasera i drugi postupci. Kod kuće, u tu svrhu, možete koristiti kupku s morskom soli (1 litra vode - 1 žlica. Morske soli), dok temperatura vode ne smije prelaziti 36,8 stupnjeva.

Također, u I i II stadijima deformiteta nožnog prsta, preporučuje se izvođenje posebnih vježbi za stopalo, koje uključuju hodanje unutarnje strane stopala, peta i čarapa..

III i III stupanj deformacije prsta. U ovom slučaju, više ne možete bez operacije. Zahvaljujući modernoj tehnologiji, takva je operacija slabog utjecaja, jer se rade najmanji i najtočniji rezovi. Period oporavka nakon operacije je 4-6 tjedana.

Da biste izbjegli patnju uzrokovanu bolnim naletom palca, možete upotrijebiti sljedeće preporuke:

  • masirajte oko zahvaćenog područja kako biste stimulirali cirkulaciju krvi i opustili mišiće; 
  • izvoditi posebne vježbe za noge. Primjer: na podu rasporedite komad tkanine koja se uvlači ili vrpce - naborajte je prstima, a zatim se opustite. Ponovite ovu vježbu najmanje 5-10 puta;
  • nosite cipele čija visina pete ne prelazi 5 cm, dok čak i na tako maloj potpetici ne možete hodati dulje od 3 sata;
  • konzumiraju više hrane s vitaminima A, C, E i cinkom;
  • ortopedski ulošci koji pomažu smanjiti pritisak od bolnog palca.

Ako se pojavi jaka bol, nanesite led na bolnu točku, ostavite je 5 minuta, a nakon što se bol smiri, odmah idite liječniku..