Pletenje - vrlo popularna zabava, bilo je i jest. I ako se ranije smatralo da je to "puno" baka, danas mišljenje o takvoj okupaciji nije tako jednostrano. Naprotiv, uvjereni smo da, na primjer, savršeno stimulira aktivnost mozga u bilo kojoj dobi. Iako mnogi ne pridaju posebnu važnost ovom trenutku i čak ne misle da je to slučaj. U stvari, poboljšanje kognitivnih funkcija nije jedina pozitivna stvar kod pletenja. I koji bi drugi razlozi trebali potaknuti nas, bez da dvaput razmislimo, o ovom kreativnom radu? Razumjeti estet-portal.com.
Zašto je pletenje dobro za zdravlje?
Počnimo s činjenicom da pletenje kao cjelina doprinosi fizičkom blagostanju tijela - tako je vidljiv njegov pozitivan učinak na naše tijelo.
Prednosti pletenja su tako značajne i višestruke da je taj proces čak počeo da se zove "spitsetherapy".
Zdravlje mozga
Ljudi koji se sustavno bave pletenjem manje su podložni kognitivnim poremećajima od onih koji ne treniraju mozak na sličan način od rane dobi. Ovaj proces savršeno razvija motilitet, ljubitelji pletenja poboljšavaju pamćenje i koncentraciju pažnje. No, proizvodnja tvari od strane tijela koja usporavaju aktivnost misaonog aparata opada.
Poboljšana koordinacija
Rad s priborom za pletenje ima pozitivan učinak na koordinaciju mozga. Ako tome dodamo činjenicu da je dizajn budućeg proizvoda često prilično kompliciran, kao i krajnji cilj (bit će objavljen, neće raditi), postaje očito da povećanje spretnosti uma.
Zanimljivo je što se točno pokazuje pletenje osobama s invaliditetom.
Smanjenje kronične boli
Dnevna praksa pletenja pomaže u ublažavanju bolova u zglobovima. Zahvaljujući pokretima koje radite rukama tijekom ove aktivnosti, aktivira se cirkulacija krvi i smanjuje se upala. Između ostalog, usredotočujući se na rad ruku, vi ste rastreseni od bolnih osjećaja (ovo je, usput rečeno, također povezano s aktivnostima mozga), nisu toliko intenzivne i postupno "nestaju".
Prevladavanje depresije i upravljanja stresom
Proces pletenja ima opuštajući učinak, potiče dobrobit, što je posebno važno tijekom depresije. Kada se koncentrirate na redove petlji, vaše tijelo se smiruje, nervoza nestaje. U procesu pletenja, usredotočenosti na posao, um "zaboravlja" o svemu i, osobito, o onome što vas muči i donosi bol.
Isprva se takvom zanimanju mnogima čini teško, međutim, kada se proces "pokrene" i sve počne izlaziti, shvatit ćete: pletenje je velika relaksacijska terapija, koja uvelike ublažava stresno stanje i povećanu tjeskobu. Budući da se ovaj kreativni rad može obaviti bilo gdje, savršen je za miran, ugodan kutak u mirnom i ugodnom okruženju..
Gimnastika za oči
Postoje mnoge vježbe koje poboljšavaju vid, a pletenje se, usput, može pripisati nekoj vrsti gimnastike za oči. To je prilično zanimljiv i ne opterećujući način zbrinjavanja zdravlja organa vida. Pri tome se oči pomiču s jedne strane na drugu, što oštrije vid i optimizira količinu prirodnog podmazivanja. Sukladno tome, održava se "aktivnost" vida, smanjuje rizik od kronične bolesti: katarakta, makularna degeneracija
Kao što možete vidjeti, pletenje nije samo tradicionalna zabava za starije žene, već je i vrlo učinkovita terapija za održavanje dobrobiti..
Čak i ako mislite da pletenje nije lak zadatak i da je "nije za vas", pokušajte ga. Zapravo, svatko se može nositi, i mlad i star. Pokušajte ući u ovaj kreativni rad i osjetite kako je pletenje dobro za zdravlje..