Hrkanje može biti smrtonosno. A ne radi se o slučajevima kada je, nesposobna podnijeti "grmljavinu groma", supruga ubila muža - nažalost, bilo je takvih. Situacija je ozbiljnija: hrkanje i često opstruktivna apneja za vrijeme spavanja s njim (na običnom jeziku - bolest disanja prestaje u snu) prepuna je ne samo lošeg zdravlja - uznemirujuće življenje u potpunosti pospanosti, glavobolje, slabljenja potencije, pažnje, pogoršanja pamćenja - ali mogu završiti čak i fatalno. Odoljeti ovoj bolesti nije lako, ali je moguće. Na primjer, uz pomoć CPAP terapije, koja će sada reći .
Hrkanje je tako ozbiljan problem s kojim se znanstvenici bore već više od desetljeća. Proboj je započeo 1981. godine, kada je profesor iz Australije Colin Sullivan i njegovi kolege po prvi put koristili uređaj koji kontinuirano dovodi zrak u respiratorni trakt i tako oslobađa pacijenta od apneje zbog opasnosti da se ne probudi zbog respiratornog zatajenja. Ali prvo, neka je shvatiti što je opstruktivne apneja za vrijeme spavanja i što je hrkanje?
Što je opasnost od hrkanja i bolesti prestaje disati u snu
Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja (OSA) češća je nego što smo navikli misliti. Zapamtite, bilo je slučajeva kada je bliska osoba u snu iznenada prestala disati desetak sekundi, a onda jecala, hrkala, počela se okretati, krećući ruke i noge, konačno je nastavila disati i, kao i obično, hrkala? Jeste li tako naviknuti da ne vidite ništa loše u takvoj "beživotnosti"? Ali ovo je zastrašujući OSA, koji je, nažalost, uzrok iznenadne smrti, osobito kod muškaraca mlađih od 50 godina.
"Šumski efekt", tako mnogima neugodan, najbezbolnija je manifestacija hrkanja. Najgore od svega, hrkanje je prethodnik opstruktivne apneje u snu, koja je uzrok iznenadne smrti..
Ali čak i ako se najstrašnija stvar ne dogodi, nemoguće je zanemariti takva zaustavljanja disanja - može ih biti nekoliko stotina noću - ni u kojem slučaju, budući da im je potrebno 4 sata dobrog sna! Ako uzmete u prosjeku 8 sati sna potrebnih za odmor, obnovite tijelo i odnesete 4 od njih, tada jednostavnim aritmetičkim proračunima i logičnim zaključcima doći ćemo do zaključka da biti zdrav, osjećati se dobro osobi koja spava, u biti 4 sata dnevno je nestvarno. Dakle, česte glavobolje, razdražljivost, konstantna pospanost, umor, gubitak pamćenja, smanjena potencija kod muškaraca, nemogućnost koncentracije. Pročitajte o tome kako poboljšati koncentraciju u prethodnom članku. .
Zašto se javlja apneja? Grlo zdrave osobe je ova šuplja cijev, koja omogućuje da zrak prolazi lako. Za pacijenta se zatvara, što otežava prolazak zraka. Često puni ljudi pate od apneje - masno tkivo stavlja pritisak na grlo izvana, stišćući ga. Prihvaćanje tableta za spavanje, nekih sedativa, pušenja, alkohola, promjena uzrokovanih starošću također može potaknuti OSA. Dječja apneja se događa zbog adenoida, problematičnih tonzila..
Respiratorno zaustavljanje je posebno opasno za hipertenzivne bolesnike, jer svako zaustavljanje je popraćeno valnim tlakom - ponekad i do 250 mmHg. članak koji povećava rizik od moždanog udara.
Posjetite liječnika sa sumnjom na apneju vrijedi oni koji su dali najmanje 3 pozitivna odgovora na sljedeća pitanja:
- hrkanje?
- Zaustavite disanje u snu?
- Često mokrenje?
- Nemiran san?
- Pospanost, nervoza promatrana tijekom dana?
- Ujutro se osjećate umorno, pospano.?
Kao što možete vidjeti, krajnje je opasno ignorirati hrkanje, budući da je to prethodnik ozbiljnih problema. Sada se vratimo na to kako se nositi s tim problemima - na CPAP terapiju.
CPAP terapija: uklanjanje hrkanja i ... spašavanje života
Tako je, 1981. godine, austrijski profesor pronašao način da isporuči zrak pacijentu s apnejom na takav način da mu se grlo ne zatvori. Kratica CPAP dolazi iz engleskog CPAP - Continuous Positive Airway Pressure, što znači "konstantan pozitivan tlak u dišnim putovima." Dr. Sullivan je izumio aparat, zbog čega je zrak ušao u pluća pacijenta pod povećanim pritiskom, što nije dopustilo da se ždrijelo zatvori i da se zaustavi disanje - baš kao i svi genijalni. Korištenje uređaja pokazalo se tako učinkovitim da se pojavila ekskluzivna CPAP terapija, koja je u ovom trenutku postala najpopularniji način rješavanja problema hrkanja i OSA. Uređaj koji se sastoji od maske, cijevi, kompresora koji se s vremenom stavlja na "hrkanje" malo je poboljšan za potrebe pacijenata koji se lako prehlađuju od hladnog zraka i pate od suhog nazofarinksa. Moderni modeli mogu se pohvaliti grijanim, vlažnim zrakom, kao i automatskim načinom rada, koji prepoznaje koji je tlak zraka trenutno optimalan.
Ako izuzmete malu neugodnost - potrebu spavanja u maski i manjih nuspojava zbog pogrešno odabrane maske (crvenilo kože, začepljen nos, nadraženu sluznicu oka) - tada je CPAP terapija izuzetno jednostavna, lako se izvodi kod kuće - naravno, nakon savjetovanja s liječnikom: stavi masku, uključi uređaj i ... laku noć! Gotovo da nema kontraindikacija, ali terapija se propisuje s oprezom nekim kategorijama ljudi, primjerice onima koji su operirani na mozgu, hipofizi, unutarnjem, srednjem uhu. Također, potrebna je skrb za sljedeće bolesti:
- bulozna bolest pluća,
- preneseni pneumorothorax, pneumocephalus, pneumomediastinum.
- upala sinusa,
- infekcije oka,
- respiratorna insuficijencija;
- zatajenje srca;
- hipotenzija;
- dehidracija;
- krvarenja iz nosa.
Kao i svaki tretman, bolje je provesti CPAP terapiju pod nadzorom ili uz konstantan savjet liječnika. Važno je odabrati odgovarajući aparat u svakom smislu, masku i prilagoditi optimalni tlak pod kojim će zrak protjecati. Teški oblici OSA zahtijevaju noćnu CPAP terapiju tijekom cijelog razdoblja spavanja. Svjetlo - u razdoblju dubokog sna, ujutro se maska uklanja. Povremeno se možete odmoriti 1-2 noći, ali se mora pretpostaviti da je najmanje 2/3 noći preporučljivo spavati u maski.
CPAP terapija praktički nema kontraindikacija. S pažnjom se postavlja samo određenim kategorijama pacijenata. Nije zarazna i, ako je uređaj ispravno odabran, ne ugrožava nuspojave.
Uz svu učinkovitost i određenu jednostavnost CPAP terapije, vrijedi napomenuti da ona ne ublažava hrkanje i apneju zauvijek, to jest, ne liječi se u potpunosti, već pomaže eliminirati ih za vrijeme korištenja uređaja - što je već puno, jer štedi od rizika od iznenadne smrti, problema s dobrobiti, koji su gore navedeni.
Upozoreno je naoružano. Sada znate da hrkanje nije tako bezopasno kao što je slikano u anegdotama. Hrkanje je opasno, i što se prije počnete boriti s njim, više ćete imati šanse spasiti ne samo zdravlje, nego i život..