Članci

Što se događa ako pijete Coca-Colu svaki dan

Pijenje Coca-Cole je štetno - poznato je već dugo vremena. No postoji li sigurna doza slatke sode koja neće naškoditi tijelu i što će se dogoditi ako se ta doza prekorači? Koliko je opasna prekomjerna upotreba kokakole za djecu i odrasle? Ovo će vam reći u ovom članku..

  1. Vi nesvjesno mijenjate izbor hrane.

Kada su roditelji rekli da je mlijeko zdravstveni proizvod, oni su bili apsolutno u pravu, jer je mlijeko izvor proteina, kalcija, magnezija, fosfora i vitamina A. Što se tiče slatke sode, tijekom velikog broja istraživanja dokazano je da koka-kola u velikim količinama. količine povezane s poremećajem zdravog izbora u hrani i piću. To jest, ako redovito pijete kola (svaki dan ili gotovo svaki dan), najvjerojatnije je u tijelu nedostatak vitamina, minerala i vlakana..

Zaključak: zamjena mlijeka slatkom sodom i uporaba male količine kalcija utjecali su na zdravlje kostiju naše generacije. Zato pokušajte piti kola što je manje moguće..

  1. Zubni karijes i erozija cakline postat će vaše uobičajeno poslovanje.

Redovita konzumacija slatke sode povezana je s erozijom cakline i zubnim karijesom zbog visokog sadržaja šećera i visoke kiselosti pića kao što je Coca-Cola. WHO je proveo istraživanje koje je otkrilo blisku vezu između uporabe slatke sode i erozije zubne cakline i karijesa. Razlog: niska pH ravnoteža takvih napitaka i visoki sadržaj šećera koji apsorbiraju mikroorganizmi koji žive u ustima.

  1. Vaše kosti postat će krhkije.

Primjena Coca-Cole i drugih slatkih gaziranih pića povezana je i sa smanjenjem gustoće kostiju i povećanjem fraktura u djece i odraslih. Coca-cola i druga slična pića zbog visokog sadržaja kofeina smanjuju mineralnu gustoću kostiju, jer kofein pomaže u uklanjanju kalcija zajedno s urinom, što je potencijalni uzrok osteoporoze..  

  1. Vaše šanse za razvoj kroničnih bolesti će se povećati

Prema Framinghamovoj studiji srca, konzumiranje više od 350 ml slatke sode dnevno povećava rizik od:

  • pretilosti;
  • metabolički sindrom;
  • povećanje tlaka;
  • povišen lipoproteinski kolesterol;
  • srčani udar zbog stvaranja tromba;
  • gipertriglitseridimii;
  • dijabetes tipa 2;
  • kronične bolesti kardiovaskularnog sustava.

  1. Nuspojave zbog visoke razine unosa kofeina.

Coca-Cola pića sadrže kofein u količini od 40-50 mg po limenki od 375 ml, što je ekvivalentno jednoj šalici jake kave. Zbog toga su takve količine kofeina kontraindicirane za kosti nezrelih dječaka, a nekoliko je studija potvrdilo vezu između kokakole i bubrežnih kamenaca (Rodgers 1999; Massey i Sutton 2004)..

Neosjetljivost na kofein je također nuspojava konzumiranja prekomjernih količina kofeina uz poremećaje spavanja, enureze i anksioznosti, kao i glavobolje, umora ili razdražljivosti (Juliano i Griffiths 2004)..

  1. Zbog prisutnosti benzena u Coca-Coli, povećava se rizik od razvoja raka

Prisutnost benzojeve kiseline u slatkoj sodici ne podliježe pravilnoj regulaciji, što izaziva zabrinutost. Benzojeva kiselina je toliko opasna jer djeluje kao katalizator kada dođe u kontakt s askorbinskom kiselinom (vitaminom C) i metalnim ionima (kao što su željezo i bakar), što rezultira stvaranjem benzena, dobro poznatog karcinogena. Kemijska reakcija obično se odvija pod utjecajem svjetla ili topline. Stoga, ako pijete Coca-Colu u količini većoj od 1 limenke tjedno, vi, naravno, ne dobivate nužno rak, ali rizik od takve bolesti će se povećati.

Koji se zaključci mogu izvući iz gore navedenog? Obožavatelji Coca-Cole i sličnih pića, budite oprezni i pokušajte piti kokain što je moguće rjeđe kako biste izbjegli zdravstvene probleme..