U zimi, kovrče gube svoju privlačnost, a mnogi ga okrivljuju za hladnu zimu, učinke vjetra i mraza, na prste šešira itd. No, na izborniku, nitko ne plaća pozornost, ali kako se ispostavlja, uzalud. Hrana koja je prisutna u našoj prehrani, u bilo koje doba godine, utječe na naše tijelo, uključujući i kosu. Njega kose zimi nužno uključuje prikladnu prehranu, tako da neki proizvodi moraju nužno biti na vašem stolu u vrijeme nedostatka vitamina. shvatio - bez kojih jednostavno ne može biti lijepa niti u hladnom razdoblju.
Proizvodi za kosu zimi: oslonite se na divlju ružu
Plodovi grmlja imaju pozitivan učinak na stanje kose. Učinak ovog proizvoda je sljedeći:
• jačanje korijena;
• stimulacija rasta lanaca;
• upozorenje sijede kose;
• daje snagu kovrčama.
Najbolji način da uzmete voće je da ga dodate u čaj, možete skuhati jagode ili kupiti gotov sirup u ljekarni. Među korisnim svojstvima nemoguće je ne izdvojiti opće jačanje tijela, jer proizvod sadrži veliku količinu vitamina C, koji jača imunološki sustav..
Kruh kao opcija za njegu kose zimi
Djevojke u potrazi za vitkim figurama obično skidaju kruh iz svoje prehrane, što je loše za njihovu kosu. Tamni kruh mora biti prisutan na vašem stolu ako želite imati šik curls. Činjenica je da tamni kruh sadrži mnogo B vitamina, bez kojih pramenovi gube snagu i ispadaju. Osim toga, proizvod je odgovoran za sjaje kovrča.
Ako ste zabrinuti za pojavu dodatnih kilograma, onda pokušajte jesti kruh ujutro, a zatim do večeri moći ćete se riješiti kalorija dobivenih od brašna proizvoda. Ne zaboravite da postoji vlakno u kruhu, koje je neophodno za normalno funkcioniranje svih tjelesnih sustava..
Sjemenke suncokreta - izvrstan proizvod za kosu
Postoji mnogo kontroverzi o koristima i štetnosti sjemena. Neki dokazuju negativan utjecaj na jetru, drugi - na caklinu zuba, ali i na prednosti koje donose nedvojbeno. Činjenica je da sastav suncokretovih sjemenki sadrži sastojke koji pomažu u stvaranju keratina. Ali to je keratin - osnova strukture uvojki,
Prema preporukama trihologa, sirovo sjeme treba konzumirati nekoliko puta tjedno. Dnevna stopa je 40-50 grama, i sasvim je dovoljna za pružanje vaših vlakana građevinskim materijalom. Kada konzumirate sjemenke, također brinete o stanju vaše kože, jer sadrže dovoljno vitamina E. Usput, u hladnoj sezoni posebno je važno znati 5 uobičajenih pogrešaka u zimskoj njezi kože..
Kako pružiti njegu kose zimi: jesti svježi sir
Činjenica da sir ima pozitivan učinak na stanje kostiju i zuba, mnogi ljudi znaju, ali prisutnost kalcija čini proizvod potrebnim za lijepu kosu. Korijeni kose zahtijevaju kalcij kako bi se osigurao zdrav rast uvojka. Stoga, ako je vaš cilj duge i zdrave niti, nemojte zanemariti uporabu svježeg sira.
Ovaj mliječni proizvod može se jesti dodavanjem meda, orašastih plodova ili suhog voća. Takva dijeta će također imati pozitivan učinak na vaše tijelo, jer nema ništa bolje za lijepo tijelo od skuta za večeru..
Stanje kose ovisi o našoj prehrani. U zimskom razdoblju pokušajte uključiti svježi sir, šipak, crni kruh i sjemenke suncokreta kako biste kosu učinili zdravom i atraktivnom..
Neophodno je voditi brigu o stanju kovrče u bilo koje doba godine, ali posebno tijekom hladnog razdoblja, stoga morate nositi topli šešir. Njega kose zimi nije samo upotreba hranjivih tvari koje se protive sušenju kovrča, nego iu pravim proizvodima za prehranu. Dovoljna količina svih vitamina i minerala potrebnih za kovrče učinit će vašu kosu lijepom. Briljantna i snažna kosa cijelo vrijeme cijenjena i ushićena drugima. Stoga preispitajte svoju hranu, ne zaboravite frizuru i oduševite svakoga svojom šik frizurom.