Anna Kushneruk - poznati psihoanalitičar, stručnjak u primijenjenoj psihoanalizi, poslovni psiholog. Stručnjak je branio autorove tečajeve o primijenjenoj psihoanalizi i na njezinu računu pet visokih škola.
Mnogi ljudi znaju Anu kao voditelja medicinskog talk showa „Za živ!“, A stručnjak programa „Sve će biti dobro“. Ali izvan posla, ona je prije svega višestruka žena koja vlastitim rukama stvara harmoniju i sreću. Anna je blago podigla veo tajnovitosti i ispričala čitateljima o svojim ritualima, navikama ljepote i zašto nije voljela tretmane salona za njegu tijela..
Rituali Anne Kushneruk, koji čine život skladnim
Ujutro uvijek ...
Probudio sam se u 5:30, popio čaj i prošetao s psom. Ovo je moje vrijeme.
Omiljeni doručak je tost od maslaca, meko kuhano jaje i žlica kavijara štuke.
Što najviše volite kuhati?
Volim kuhati! To je proces u kojem je ogroman prostor za užitak. Ja sam divna domaćica i vrlo ugodna žena, ovo je moja oaza nakon dana snimanja i zauzetih radnih dana - noći.
Imate li tabu u hrani?
Ne jedem ono što mi je žao, pa u mojoj prehrani nema gotovo nikakvog mesa.
Njega tijela: da li vi postupate u salonu??
Ne. Ne volim dodatne kontakte. Stvarno mi je dosadno. Stoga mi je dovoljno da i ja mogu. Manikura i pedikura - jedino što me čini gospodarom. Naučio sam kako se šminkati i sada dolazim na snimanje sat vremena kasnije, štedeći tako moje osobno vrijeme..
Omiljeni tretman za kosu je pranje kose i sušenje kose vjetrom. Nikada ne koristim maske - balzame. Možda zbog činjenice da se na setu metaka izlijevaju dvije boce laka po glavi i da ne želite ništa dodatno nanositi na sebe.
Koje su vaše slabosti?
Oh, ne mogu zamisliti kako možete odustati od crnog čaja s mlijekom i kolačima s kiselim džemom. Znate li naribanu tortu iz djetinjstva? Ovo je za mene - ideal "hrane nostalgije".
Koji je vaš hobi?
Bez pretjerivanja, moj hobi i osjećaj je naučiti. Imam 5 viših obrazovanja (što nije samo po sebi vrijednost). Vrijedno je da svaki od njih "pokrene" proces pronalaženja sebe i odgovora u kulturi.
Čak sam čitala predavanja na takav način da su više kao kazališna predstava. To "kako" - važno! To je prevencija emocionalnog izgaranja..
Vaš stav prema sportu
Daleko sam od sporta, ali blizu punjenja. Imam vlastiti set vježbi, zahvaljujući kojima se osjećam dobro i to mi je sada dovoljno. Osim toga, sin trenira 6 dana u tjednu i uči me jiu-jitsu tehnikama.
Za vas je najučinkovitiji način opuštanja:
Ljubiti se s voljenom osobom, hodati i ne žuriti.
Vaši savjeti za ljepotu čitatelja:
• tuširanje dva puta dnevno;
• u večernjim satima u zraku spavaće sobe;
• ne jesti noću tvrdo;
• šetnja, pokretanje psa;
• čuvaj svoje rituale;
• okružite se objektima koji uživaju;
• ljubavni život (prepoznaj je, upoznaj je).
Vidi također: Psihoanalitičar Anna Kushneruk: Možete izgorjeti tek nakon što smo izgorjeli