Pojava pete, koja se razvija kao posljedica plantarnog fasciitisa (upalni proces fascije), donosi jaku bol i nelagodu. Peta boli osobito ujutro ili nakon sjedenja, kada se noga odmara i nema napetosti. Takva bolest uzrokuje mnogo problema, jer pacijent počinje šepati, kako ne bi osjetio bol, kičma počinje savijati, ponekad je bol toliko velika da je gotovo nemoguće hodati. Možete se čak nositi sa svijetlim simptomima potpetice pete, trebat će vam medicinsku pomoć kako bi učinkovito liječili i eliminirali poticaj lijekovima. Sredstva za liječenje oštrih peta mogu se koristiti kod kuće, gimnastika je posebno učinkovita i za liječenje i za prevenciju..
Što uzrokuje bol u peti?
Peta može povrijediti zbog plantarnog fasciitisa, a poticaj se javlja kao posljedica kronične progresije bolesti. Plantarna fascija izaziva bol - vezivno tkivo koje veže kalkaneus i falange prstiju, uz jačanje uzdužnog luka stopala. Kada osoba hoda, pogotovo ako su cipele neudobne ili u visokim petama, upalni proces počinje na mjestu gdje se fascija veže za petu kost zbog suza mekog tkiva. Oko pužnice počinje se formirati izbočina i pojavljuje se tzv. Ostrug koji uzrokuje ozljede susjednih tkiva, što uzrokuje akutnu bol. Činjenica je da sama peta spur ne može povrijediti, potrebno je nekoliko čimbenika koji doprinose pojavi boli i upale:
- višak težine povećava opterećenje stopala nekoliko puta, osobito na petu;
- dijabetes melitus;
- plosnatost dovodi do prevelike napetosti na fasciji;
- artritis ili ankilozantni spondilitis (poremećaji vezivnog tkiva);
- promjene uzrokovane starenjem dovode do smanjenja masnog naslaga kako bi se zaštitio kalkaneus, koji se počinje ozlijediti pri hodu;
- patologija kralježnice, zglobovi;
- slaba cirkulacija u nogama i rukama;
- prisutnost bolesti zglobova, krvnih žila;
- ozljede, prijelome, integritet ligamenata;
- neudobne cipele povećavaju opterećenje stopala, pete;
- rad koji se odnosi na noge: u sjedećem položaju ili treba stalno biti u pokretu.
Simptomi oštrih peta
Ta se bolest odmah otkriva, pojavljuje se bol u području pete - to je glavni simptom. Bol može biti jedva primjetna, lošija na prvim koracima nakon odmora. Pacijent počinje šepati, kako ne bi opet izazvao napad boli. Stanje se može pogoršati u večernjim satima, kada je peta naporno radila za taj dan. Još jedan simptom koji govori o poticajima je crvenilo pete, koža postaje gruba i stvrdnjava. Ako ne potražite pomoć na vrijeme i ne odredite sredstva za liječenje potkoljenice, tada koža može izblijediti i početi infekcija mekih tkiva. Čak i dok se odmara, tijekom palpacije osoba osjeća bol i napetost..
Dijagnostika i liječenje nagiba pete
Na prijemu kod kirurga odmah će postati jasno da bolovi u petama počinju zbog prisutnosti ostruge. Liječnik će također preporučiti rendgensko snimanje nogu i ultrazvuk za temeljit pregled upalnog centra i veličinu šiljaka. Preporuča se uzimati tretmane pete u fazama kako bi se peta najprije istovarila i pokušala se ne zakoračiti na nju, a tek tada se može nanositi mast. Glavna sredstva za liječenje oštrih peta su:
- Fizikalna terapija.
- Uklanjanje tereta s stopala na nekoliko načina: valjak, potkova, traka.
- Koristite noćne rezove.
- Terapija udarnim valovima.
- Blokiranje ublažavanja boli.
Da bi se uklonila početna bol, potrebno je pribjeći odmoru i umjerenom naporu kako bi se uklonila jaka napetost iz pete. Prilikom šetnje moguće je postaviti ispod valjka peta kako ne bi došlo do dodira s podom, niti napraviti potkovu vlastitim rukama i pričvrstiti je za papuče, kako bi se u području potkopa napravila depresija. Dakle, poticaj neće oštetiti obližnje tkivo. Možete koristiti taping - fiksiranje ligamenata i mišića nogu pomoću ljepljive trake ili posebne trake. Noću, nogu treba staviti u rez u obliku čizme kako bi se fiksirao položaj noge, što potiče zacjeljivanje pukotina..
Učinkovit tretman za izdanke pete je terapija udarnim valovima. Ovom terapijom uništavaju se rastovi soli na kostima. Morate obaviti najmanje 5 postupaka u trajanju od 20 minuta kako biste potpuno uklonili ostrugu s pete.
Također su prikazane vježbe fizioterapije koje se protežu plantarnom fascijom. Možete izvesti sljedeće vježbe:
- Uzmite potrebnu poziciju: noge jedna za drugom (kao stoje na užetu), rukama se oslonite na zid. Čučanj dok ne dođe vrijeme dok ne osjetite napetost, pete se ne otkidaju. Zaustavite se na trenutak i vratite se na prvobitni položaj.
- Opremite nadmorsku visinu knjiga, na primjer, visinu od 5 cm. Stanite na korak ili hrpu knjiga tako da peta visi. Zatim se savijte prema zidu tako da se istežu mišići nogu. Zaustavite se na trenutak i vratite se na prvobitni položaj.
- Razbacajte male predmete na podu oko 30 komada različitih veličina, to mogu biti lopte, kovanice, perle, šljunak, ključevi. Pokušajte ih pokupiti s nožnim prstima. Tako se treniraju mišići stopala..