Da biste voljeli i prihvatili ljude oko sebe, osoba prvo treba voljeti sebe. Sumnja u sebe je smetnja punopravnom životu, jer u nedostatku taštine, strah služi kao prepreka u postizanju sklada i sreće. Taj strah može se izraziti na različite načine - netko se boji da izgleda glupo ili smiješno, netko se ne sviđa njegovom izgledu i boji se vjerovati ljudima koji su mu naklonjeni. Louise Hay, autorica više od 30 knjiga popularne psihologije, formulirala je 10 načina da voli sebe.
Molim vas za sebe. Volite sebe. Uključite se u sport, kupite haljinu iz svake plaće i konačno se otvorite novim osjećajima..
Elchin Safarli
10 načina da se volite od Louise Hay
Nemojte kritizirati sebe
Ne možete se smatrati lošim - to je jedan od glavnih razloga nedostatka taštine. Kada se osoba osjeća “nije dovoljno dobro”, opravdava svoju depresiju i čuva je, što pridonosi razvoju različitih bolesti.
Nemojte se maltretirati
Često ljudi pate od činjenice da u njihovim glavama vladaju sumorne misli, unutarnji glas neprestano šapće “sve je loše”, “ništa ne mijenja”, “samo će se pogoršati”, “nema izlaza”. Brže proganjaju taj pesimizam, zbog čega se čini da su čak i najznačajniji problemi potpuni kolaps, beznađe, nepodnošljivo opterećenje itd..
Budite ljubazni, strpljivi i nježni prema sebi
Oren Arnold zaigrano je napisao: “Bože, molim te, daj mi strpljenje. I hitno!” Mnogi ljudi su iscrpljeni čekajući rezultate, žele sve odjednom. Da biste stekli znanje, morate naučiti lekciju i poduzeti prve korake koji su potrebni za postizanje ciljeva..
Pokažite ljubaznost svom umu
Bacite se da budete pogubljeni za negativne misli, nemojte sebe kriviti za sve loše stvari koje su se dogodile u životu. Ljubiti sebe odustati od optužbi, osjećaja krivnje, kazne i boli.
Hvalite se
Da biste zabavljali svoj ponos, manje se kritikujte i nastavite govoriti sebi kako ste lijepi.
Zamolite prijatelje za pomoć
Postoji zabluda da je zahtjev za pomoć znak slabosti. Zapravo, to uopće nije istina i bolje je zamoliti nekoga da vam pomogne nego da se ljutite na sebe jer vam nešto ne odgovara.
Volite svoje pogreške
Nitko nije imun na greške i ako se svaki put kad netko zalazi, muči se zbog toga - razvija se stereotip. Koristite humor - tako da se možete opustiti u stresnim situacijama. Mislite o svom životu kao o igri s elementima opera egzila, drame i komedije.
Jedite dobro
Gledajte s čime hranite svoje tijelo. Voljeti sebe znači biti osjetljiv na ono što koristite..
Radite s ogledalom
Svako jutro, stoji ispred zrcala, recite: “Volim te Ti si tako nevjerojatna i lijepa”. Pokušajte živjeti dan u velikom raspoloženju, neka život bude ispunjen ljubavlju prema sebi i voljenima. Za razveseliti se, odaberite set vježbi - to će vam pomoći da se razvedrite, poboljšate svoje zdravlje i poboljšate oblik tijela..
Pokušajte sada voljeti sebe, ne čekajući dok ne postignete savršenstvo..