Svaka sekunda bol probija milijune ljudi. Stoga farmaceutska industrija ne prestaje s proizvodnjom lijekova protiv bolova. Međutim, prije nego što ih prihvatite, treba imati na umu da postoji dosta metoda koje će vam pomoći da se oprostite od boli i da istovremeno ne ugrožavaju nuspojave i propast novčanika. Među njima su uobičajena sredstva za nas, a ima i onih čije ljekovite sposobnosti malo ljudi shvaća. Predlažemo da se upoznate s onima koji će vas spasiti od glavobolje, boli u leđima i zglobovima..
Eterično ulje ublažava bol u leđima i vruće paprike u zglobovima
Bolovi u leđima mogu se pojaviti u bilo koje doba dana, stoga je važno znati kako je ublažiti..
Broj postupka 1. Hlađenje. U roku od 48 sati nakon pojave bolova u leđima, kompresiju s ledom treba nanijeti na bolno mjesto..
- Hladnoća sužava kapilare i smanjuje dotok krvi u područje gdje počinje upala..
- Hladno također smanjuje sposobnost živaca da prenose signale boli..
Način broj 2. Grijanje. 48 sati nakon početka boli, upaljeno područje više se ne smije hladiti, već se zagrijava. Topla guma ili električni grijač pomoći će vam..
- Toplina opušta napete mišiće, poboljšava cirkulaciju i ubrzava zacjeljivanje..
Bol u zglobovima nije povlastica samo starijih osoba, može se pojaviti u bilo kojoj dobi i uzrokovati mnoge bolesti. Sljedeći lijekovi pomoći će spriječiti njihov izgled..
Metoda broj 3. Eterična ulja smanjuju bol u razvoju upale.
- Uzmite 2 šalice maslinovog ulja i dodajte 2 žlice. l. svježe sjeckani đumbir. Zagrijte na laganoj vatri, zatim se ohladite i procijedite kroz gazu.
Dodajte 24 kapi ulja eukaliptusa, promiješajte i ulijte u posudu. Navlažite obloge ovim mastom i češće ga nanesite na upaljeno mjesto..
Metoda broj 4. Vruća paprika. Kapsaicin, koji se nalazi u mnogim kremama i mastima, stimulira živčane završetke, što pomaže u smanjenju boli. Potrošnja papra, koja sadrži tu komponentu, bit će još učinkovitija..
- Dodajte ljutu papriku u svoju dnevnu prehranu..
Način broj 5. Plodovi mora. Plodovi mora, poput rakova, rakova, kamenica i škampa, sadrže glukozamin. To je ne samo izvrsno sredstvo protiv bolova u zglobovima, već i ubrzava oporavak njihovih tkiva..
Učinkovitost uzimanja glukozamina može se usporediti s aspirinom ili ibuprofenom. Zato nemojte sebi uskratiti zadovoljstvo jesti škampe.
Spašava od glavobolje ... jake kave
Glavobolja je najčešća. Umjesto da progutate tablete protiv bolova, vrijedi istražiti i druge metode koje će vam omogućiti da se oprostite od ove boli..
Metoda broj 6. Đumbir se smatra prirodnim aspirinom s protuupalnim djelovanjem. Njegova prisutnost u hrani olakšat će glavobolje..
- Dodajte isjeckani korijen đumbira u juhe, meso i koktele. Nakon nekog vremena primijetit ćete da su glavobolje postale rjeđe..
Metoda broj 7. Kava nije samo jutarnji gutljaj živahnosti. Ona također pomaže smanjiti jake bolove u sljepoočnicama. Kofein sužava dilatirane krvne žile koje uzrokuju glavobolje..
- Napravite malu šalicu crne kave. Pomoći će vam da uklonite pulsiranje u sljepoočnicama i lubanji..
Postupak broj 8. Ulje paprene metvice. Nanesite jednu ili dvije kapi eteričnog ulja na dlan, utrljajte ga i utrljajte preko sljepoočnica i zapešća..
Udisanje eteričnog ulja opustit će tijelo i ublažiti glavobolje..
Metoda broj 9. Masaža. Masaža glave - još jedan pravi anestetik.
- Pronađite trapezni mišić koji povezuje ramena s vratom. Palcem ga pritisnite do kraja. Trigger point stimulacija ublažava napetost u vratu, često uzrokuje glavobolje..
Metoda broj 10. Biljni infuzije - dostojna zamjena lijekova protiv bolova.
- Kadulja i kamilica učinkovito uklanjaju glavobolju uzrokovanu prekomjernim radom.
- Ako imate bol u pulsiranju, napravite biljni čaj i popijte ga..