Cijelo naše tijelo je potpuno prožeto krvnim žilama. Srce se smanjuje, krv se seli u organe i tkiva kroz arterije (arteriole i kapilare), a zatim u srce kroz vene, venske kapilare i venule. Stalno kretanje krvi, obogaćivanje vitaminima i esencijalnim mikroelementima, redukcija pod utjecajem energetskog impulsa, a osim toga, nakupljanje kolesterola i kvarova organa uzrokuju neupotrebljivost zidova posuda.
Posude počinju preraspodijeliti s kolesterolnim plakovima, uskim, trombozama, aterosklerozom i kao posljedica srčanog udara ili moždanog udara. Kako se zaštititi od takvih nepoželjnih posljedica? Jedite svaki dan potrebne proizvode kako bi ojačali krvne žile, prilagodili prehranu, izvukli negativan utjecaj na tijelo neuravnoteženu prehranu i mogli ste se ponositi izvrsnim zdravljem.
Koji simptomi ukazuju na vaskularne probleme?
- tamni krugovi se pojavljuju pred vašim očima tijekom oštrog zavoja ili kada ustanete;
- često vrtoglavica;
- osjećaju bolove u posudama;
- osjeća se loše kada je jako vruće i nelagoda tijekom hladnoće;
- Često su udovi hladni, otupljeni (ruke, noge i prsti);
- prethodno se nije njihala u vozilu, a nedavno i početak;
- kad se vrijeme promijeni, tijelo reagira glavoboljom i maglom pred očima;
- tlak naglo pada i naglo raste;
- odjednom možete imati otkucaje srca;
- iznenada se onesvijesti.
Jedenje dnevno za jačanje krvnih žila znači brigu o mozgu, srcu, jetri, očima, nogama, gdje god postoji opasnost od začepljenja i pucanja krvnih žila, kapilara ili vena..
10 proizvoda za jačanje žila
Orasi, bademi preporučuju se za njihove kiseline i magnezij. Orašasta jezgra sprječava razvoj ateroskleroze, začepljenje kolesterola, osigurava adekvatnu prehranu srca i jača zidove krvnih žila.
Bobice sprečavaju starenje stanica u tijelu, jer imaju mnogo vitamina - to su korisni proizvodi za jačanje krvnih žila. Bogat kalijem, koji se brzo uklanja iz tijela nakupljene tekućine. Magnezij u plodovima smanjuje rizik od ateroskleroze, širi zidove krvnih žila, uspostavlja cirkulaciju krvi. Nositelji rekorda imaju povoljne učinke na plovila: jagode, trešnje, trešnje, crni i crveni ribiz, maline. Crni ribiz je 15 puta veći od vitamina C nego jabuka. To je crni ribiz se pokazuje ljudima sa srčanim problemima, jer ima tonički učinak na srce.
Češnjak je poznat svima kao antivirusna metoda, ali malo tko zna da to može imati učinkovit učinak na osobe koje pate od hipertenzije. Dušikov oksid, sumporovodik - to su čudotvorne tvari koje mogu prilagoditi krvni tlak, smanjiti previše žilnog tonusa.
Žitarice imaju depresiju na kolesterol i njegovu akumulaciju, to je vlakno koje pomaže utvrditi razinu kolesterola u krvi. Potrebno je odabrati kašu u kojoj ima više vlakana: heljda, zobena kaša.
Nar je prepoznat kao lider među zdravim proizvodima za srce i krvne žile. Pokazalo se da koristi svježe. Sok od nara smanjuje krv, odličan lijek za borbu protiv anemije.
Jabuke blagotvorno djeluju na aktivnost mozga, na kardiovaskularni sustav, poboljšavaju pamćenje, rad crijeva, opće stanje. Kalij u jabukama pomaže u uklanjanju toksina i otrovnih tvari iz tijela. Pektin čisti krvne žile, crijeva, sprječava stvaranje plakova.
Grejp sadrži vitamine koji su odgovorni za zatvaranje krvnih žila, ublažava umor, smanjuje krvni tlak. Pokazuje za prevenciju srčanog udara, dijabetesa. Tjedno koristite 2 plodova grejpa za profilaktičke svrhe..
Avokado nastavlja nedostatak polinezasićenih kiselina u tijelu, što značajno smanjuje izglede za aterosklerozu i nakupljanje kolesterola. Avokado ima najbogatije rezerve kalija, stoga je posebno dobar za rad srca, za srčani mišić..
Grah i mahunarke bogati su kalijem i biljnim vlaknima, također imaju flavonoide, kao prevenciju hipertenzije. Imaju sve što je potrebno za uspješno i bezbrižno djelovanje srca: vlakna, proteini, folna kiselina, željezo.
Riba je neophodna za koštano tkivo i za srce, jer je prirodni izvor omega-3. Koja vrsta ribe je korisna: losos i losos. Također možete koristiti skušu, pastrvu ili tunu.
Takvi proizvodi za jačanje posuda daju vašem srcu dug i radostan život..
Važno je zapamtiti: "Kako prepoznati srčani udar"