Maca peruanski ili Meyen Klopovnik (Lepidium meyenii), - vrlo zanimljivo korjenasto povrće iz obitelji Crucifer, rođak poznatih repa, rotkvica, senfa i brokula.
Fotografija: ..com. Autor: ildi_papp.
Ova priča počinje u Peruu. Lokalni poljoprivrednici prvi su primijetili učinak ove biljke na stoku. Životinje koje su pasle na mjestima gdje se maka širi, jače su, zdravije i jače od svojih bližnjih i češće se snalaze..Tako je otkriven jedan od najmoćnijih afrodizijaka i adaptogena na našem planetu. Bogata je vitaminima (B2, B6, B12, C i niacin), mineralima (željezo, kalcij, jod, mangan, kalij i cink), aminokiseline i druge tvari koje su posebno korisne za zdravlje žena..
Jedenje korjenastog povrća je najbolje sirovo, ali problem je pronaći u našim supermarketima. U ovom slučaju, prikladni dodaci prehrani koji sadrže lijek korijenskog praha. Prosječna doza za odraslu osobu: 500-1000 mg drobljene mace dnevno (u nekim izvorima do 3000-5000 mg).
Korisna svojstva
Maka korijen može biti uključen u liječenje mnogih bolesti, od depresije do onkologije. To je pravi adaptogen koji povećava tjelesne performanse, otpornost na stres i infekcije zbog djelovanja na endokrini sustav tijela..
Biološki aktivne tvari u sastavu Klopovnik Meyen reguliraju razmnožavanje kortizola (hormona stresa) u hipotalamusu, te toniziraju aktivnost nadbubrežnih žlijezda.
U razdoblju menopauze
Maca korijen može se koristiti kao analog hormonske nadomjesne terapije (HRT) u žena u menopauzi. Klasični HRT dovodi do atrofije jajnika i može poremetiti proizvodnju hormona, a naš korijenski povrće nema takvih nuspojava..
U borbi protiv neplodnosti
Biološki aktivne dodatke prehrani koji sadrže maca korijen koriste mnoge žene u borbi protiv neplodnosti. Unatoč očiglednom nedostatku znanstvenih podataka u ovom području, australski znanstvenici već su proveli niz studija o štakorima. Tijekom primanja biljnog ekstrakta laboratorijske životinje pokazale su povećanje plodnosti..Za zdravlje žena
Neugodni simptomi za vrijeme menstruacije povezani su ne samo s hormonskim skokovima, već is nedostatkom vitamina i minerala koje je potrebno ženskom tijelu. Maca root podržava hormonsku ravnotežu i zasićuje stanice antioksidansima. Na taj način smanjuje menstrualne i glavobolje, smanjuje rizik od krvarenja, ublažava napade razdražljivosti.
afrodizijak
Slava peruanskog afrodizijaka došla je u Europu i Rusiju iz podnožja Anda, domovine peruanske mace. Korijen ove biljke djelotvoran je za erektilnu disfunkciju, izazvanu ozbiljnim stresom.. Njegovo prihvaćanje, prema mišljenju stručnjaka, može ojačati ljudski libido za 180%. Drugi, malo poznat Rusima, ali vrlo popularan na Zapadu, biljka afrodizijak - damiana ostavlja.
mršavljenje
U knjizi "Dijeta štitnjače: upravljanje metabolizmom za mršavljenje", Mary J. Shomon primjećuje da su maca korijen i slične adaptogene biljke odgovorne za protok energije, daju snagu, reguliraju aktivnost štitne žlijezde i prirodno ubrzavaju metabolizam. To, zauzvrat, omogućuje vam da sagorite više kalorija i borite se protiv prekomjerne težine. Ali, koristeći samo maca za mršavljenja, morate shvatiti da neće biti brze rezultate..Pogledali smo korisna svojstva peruanskog kore Maca, došlo je vrijeme za nuspojave. Ovdje su glavne: glavobolje, nesanica, probavne smetnje, žgaravica, suznost, akne ovisne o hormonima i povećanje broja otkucaja srca. Primijetili ste jedan od simptoma - hitno smanjite dozu.