Ogrozd ima velike rezerve vitamina i minerala. On je u stanju dati zdravlje za mnogo godina.
Fotografija: ..com. Posted by: vronska.
Danas je kupnja svježih bobica moguća tijekom cijele godine. Hladnjak s velikim zamrzivačem omogućuje spremanje korisnog voća za buduću uporabu. Dobro je da su smrznute ogrozne kao svježe.
Okus ogrozda sladak je i svjež, pomalo kao mješavina jagoda i ananasa. Postoje bobice različitih nijansi: zelene, bijele, žute, crvene, ružičaste, ljubičaste pa čak i gotovo crne..
Trebate znati najmanje 2 vrste (zapravo, ima ih mnogo više, ali one imaju temeljne razlike):
- Europski (Ribes grossulara, raste divlje u planinama Kavkaza i Sjeverne Afrike. Daje veliku, veličinu malog voća šljive.
- Američki (Ribes hirtellum) obilježje sjeveroistočne i središnje SAD-a i pojedinačnih teritorija Kanade. Jagode su više ukusne, gotovo savršeno okrugle, manje i slađe..
Gooseberries su aktivno uzgajaju u srednjem vijeku, ali do danas interes u ovom ljekovitim bobica i dalje unabated..
Nutritivna vrijednost
Struktura ogrozda uključuje: vitamine A, skupine B, C, PP, E, kao i elemente u tragovima: kalcij, kalij, magnezij, cink, željezo i drugo..
Bogati mineralni sastav ove smaragdne bobice pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i metaboličke procese u tijelu, povećati mišićnu masu, olakšati menopauzu, normalizirati hormonalne funkcije i ojačati živčani sustav..
Najvažnija prednost je jačanje krhkih krvnih žila i sprječavanje unutarnjih krvarenja. Zahvaljujući vitaminu PP, ogrozd može spasiti mnoge živote sprečavajući udarce i srčane udare. Također uspješno tretira učinke tih medicinskih opasnosti..
Vitamini C i vitamini B prisutni u ogrozdu smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti, hipertenzije, ateroskleroze i venske insuficijencije..
Budući da ogrozd značajno poboljšava metaboličke procese, preporučuje se za pretilost. Visoka koncentracija vitamina C doprinosi aktivnom sagorijevanju tjelesne masti u tijelu. Uz pretilost, kao što su dani jabuke, bilo bi lijepo organizirati ogrozre.
Što je korisno
- Plodovi pomažu kod upale gornjih dišnih puteva, upale grla, otitis i sinusitis..
- U zimi, oni su u stanju vratiti tijelo nakon prehlade i dati snagu..
- Za anemiju, liječnici preporučuju uključivanje ogrozda u pacijentov jelovnik..
- Plodovi će izvesti vitaminske i mineralne potpore tijela, podići razinu hemoglobina na normalnu razinu..
- Svježe bobice preporučuju se kao prirodni choleretic agent (za bolesti jetre), kao diuretik (za bolesti bubrega) i kao laksativ (za kronični zatvor).
- Za gastritis s niskom kiselošću plodovi ogrozda također su korisni jer mogu normalizirati kiselost i održavati je na odgovarajućoj razini..
- Vitamin E koji se nalazi u ogrozoru sprječava starenje stanica i odupire razvoju raka.
Tijekom trudnoće
Sposobnost bora za borbu protiv anemije treba imati na umu kod trudnica i obavezno je uključiti u svoju prehranu, tako da kasnije i majka i nerođeno dijete neće imati takvih problema..
Korištenjem ovih bobica spriječit će se moguće bolesti bubrega, koje tijekom trudnoće nose dodatna opterećenja.
Tijekom trudnoće dolazi do blagog oticanja nogu. I u ovom slučaju, ogrozd može pružiti dobru uslugu - pomoći će tijelu da se riješi viška tekućine..
Anemija u trudnica se događa vrlo često, jer tijelo nema vremena za obnavljanje vitamina i minerala odmah nakon majke i buduće bebe. Zahtijeva bolju prehranu povrća, voća i bobičastog voća.
Nije važno ako se anemija počela polako pokazivati. Povežite se s vašom prehranom ogrozd, to će ustati da zaštiti svoje tijelo.
Kozmetička uporaba
Plodovi ogrozda mogu se jednako aktivno koristiti u kozmetičke svrhe.
Nezrele bobice pomoći će vam da se oslobodite dobnih pjega i pjegica.. U tu svrhu potrebno je podmazati problematične dijelove kože sokom nezrelih ogrozda 1-2 puta dnevno..
Maska ogrozda vrlo je dobra u prehrambenim svojstvima. Preporučljivo je to učiniti 2-3 puta tijekom sezone jagoda. Da biste to učinili, opet, koristite nezrele bobice, koje treba temeljito umiješati u kašu i staviti na lice. Postupak vrijeme: 15-20 minuta, onda je preporučljivo oprati od ogrozd masku s hladnom vodom.
Ogrozd je izvrstan branitelj tijela. On je u stanju odbiti mnoge bolesti koje nas ugrožavaju i samo ugoditi njegovim lijepim okusom..
Prednosti soka od ogrozda.