Laneno ulje, ili laneno ulje, sada se aktivno koristi kao dodatak prehrani, izuzetno korisno za zdravlje. Sve veći broj ljudi usađuje u sebe naviku korištenja 1-2 žlice. l. Ovo ulje dnevno. Međutim, malo ljudi zna da je čak is takvim prirodnim proizvodom opasno pretjerati..
Fotografija: ..com. Posted by: lenyvavsha.
Sada nije toliko važno zbog čega osobno ujutro pijete laneno ulje.
Možda vaša prehrana ima nedostatak polinezasićenih masnih kiselina, koje su toliko bogate biljnim uljima. Vi svibanj želite smanjiti razinu šećera u krvi i kolesterola na ovaj način. Ili koristite ulje lanenog sjemena za gubitak težine. U svakom slučaju, prije nego počnete samo-liječiti, saznajte više o nuspojavama ovog ulja..
Zgrušavanje krvi
Ispada da ulje lanenog ulja može utjecati na stopu zgrušavanja krvi. Iz tog razloga, Nacionalni institut za zdravlje savjetuje pacijente koji boluju od poremećaja krvarenja i uzimajući lijekove za razrjeđivanje krvi kako bi prestali koristiti ovo ulje. Prije bilo kakve operacije ili posjeta stomatologu, trebate ga prestati uzimati i svjesno obavijestiti liječnika..Poremećaji u želucu i crijevima
- Prekomjerna upotreba lanenog ulja može uzrokovati nekoliko nuspojava povezanih s funkcioniranjem gastrointestinalnog trakta. U tom slučaju, prijeti vam probavne smetnje, mučninu, povraćanje, grčeve u trbuhu..
- Prema Nacionalnom centru za komplementarnu i nekonvencionalnu medicinu, unatoč njegovom laksativnom učinku, ulje lanenog sjemena može uzrokovati crijevnu opstrukciju i, kao posljedicu, zatvor. Korištenje ovog proizvoda s velikom količinom vode poboljšat će slučaj i spriječiti neugodne posljedice..
- Kod ulceroznog kolitisa, sindroma iritabilnog crijeva, Crohnove bolesti i divertikulitisa, vrlo je nepoželjno jesti ulje lanenog sjemena..
Mentalni poremećaji
Među nuspojavama ulja od lanenog sjemena, posebnu pozornost posvećuje njezin utjecaj na ljudsku psihu. Prema Institutu za nacionalno zdravlje, osobe koje pate od bipolarnih poremećaja mogu manifestirati maniju ili hipomaniju - izuzetno opasne uvjete. Što je točno taj učinak lanenog ulja, nije sigurno.
toksičnost
Znanstvenici iz klinike Mayo upozoravaju stanovništvo na preveliki entuzijazam za laneno ulje i prehrambene aditive na temelju njega zbog specifične toksičnosti proizvoda. Velike doze mogu uzrokovati nuspojave: nedostatak daha, brzo disanje, opća slabost, poteškoće u kretanju, pa čak i paralizu..Interakcije lijekova
Prema stručnjacima iz medicinskog centra u Marylandu, ulje lanenog ulja smanjuje brzinu apsorpcije koju određuje lijek. Lijekovi za razrjeđivanje krvi (antikoagulanti), medicinski steroidi, lijekovi za snižavanje šećera i kolesterola te nesteroidni protuupalni lijekovi su u opasnosti. Redoviti unos bilo kojeg od ovih lijekova je sam po sebi dovoljan razlog za otkazivanje ulja iz lanenog sjemena..
alergija
Laneno sjeme je alergen koji nije tako čest u našoj civilizaciji kao kikiriki, na primjer. Ali za neke ljude ovaj proizvod je stvarno opasan. Znakovi ozbiljne alergijske reakcije su: oticanje lica, grla i vrata, svrbež, otežano disanje, lupanje srca, vrtoglavica itd..
Koristi i štetnost maslinovog ulja.