Prva razdoblja za svaku djevojku su prilično ozbiljne promjene u njezinom uobičajenom životu, zajedno s promjenama u tijelu povezane sa starenjem. Do trenutka kad počnu, ona mora biti pripremljena emocionalno i fizički, kako ne bi imala nikakvih problema..
Moderne djevojke znaju što će se dogoditi s njihovim tijelom dok odrastaju davno prije nego što je došlo vrijeme prve menstruacije zbog razgovora s roditeljima ili iz različitih izvora, na primjer, nakon što ste pročitali podatke na Internetu..
No, informacije su važne s određenim individualnim nijansama koje samo djevojčica majka može dati, ona će joj također pomoći u pronalaženju načina za pranje i brigu za svoje tijelo u ovom trenutku. Važno je govoriti o tijeku prvih menstrualnih i kasnijih razdoblja, formiranju ciklusa i određenih odstupanja, ako se utvrdi da djevojčica treba kontaktirati majku i liječnika. Koji znakovi govore o skorom dolasku menstruacije, u kojim situacijama, s kojom od pritužbi trebate posjetiti liječnika i što znati o higijeni?
Kada djevojka započne prva razdoblja?
Prije stotinu godina, njihova prva menstruacija se dogodila u djevojčica nakon 15-16 godina, danas djevojčice zrele ranije, a menstruacija varira od 11-12 godina do 15 godina, što nije odstupanje od norme..
Važno jeKod nekih djevojaka menstruacija dolazi rano, u drugima - kasnije, što je povezano s osobitostima odrastanja, tjelesnom težinom i mnogim drugim čimbenicima..
Vrijeme početka mjesečne mlade žene može ovisiti o različitim čimbenicima, kao što su:
- prisutnost prethodno prenesenih bolesti i kronične patologije;
- učinci nasljednosti na žensku liniju;
- životni i prehrambeni uvjeti;
- tjelesna aktivnost i razina tjelesnog razvoja.
Ako se iscjedak kod žena koje su bliske rodbine djevojčice počnu rano, ona će također imati tendenciju ranijeg početka menstruacije. Ako je djevojka visoka, razvijena i sustiže svoje kolege u smislu stupnja tjelesnog razvoja, treba također očekivati da ona počne sazrijevati prije srednje dobi.
Ako je djevojka slaba, mršava i sklona čestim bolestima, njezin će pubertet prirodno zaostajati za prosječnim standardnim vrijednostima..
Mjesečno se može zakasniti s nedostatnom prehranom i lošom prehranom, niskim unosom mineralnih i vitaminskih pripravaka s hranom, koji su potrebni za puni razvoj tijela.
Rani ili kasni početak
U rijetkim slučajevima kod zdravih djevojaka (osobito azijskih i planinskih), menstruacija može započeti u dobi od 8 do 10 godina, ali takav ubrzani pubertet kod nekih od njih može biti posljedica hormonalnih poremećaja, a može biti uzrokovan i visokom razinom fizičke aktivnosti. , U rijetkim slučajevima to mogu biti pojedinačne karakteristike koje se određuju prema mjestu prebivališta i etničkoj pripadnosti..
Može doći do odgođenog puberteta, ali ako menstruacija nije počela čak ni u dobi od 16 do 17 godina, morate otići liječniku. Takva anomalija puberteta može biti povezana s oštećenjem funkcije jajnika, izloženosti ozbiljnom emocionalnom ili fizičkom stresu, preopterećenosti ili endokrinim bolestima koje izravno ili neizravno utječu na spolne hormone..
Obratite pozornostČesto ne postoji menstruacija za djevojke-sportaše koji mnogo treniraju i dugo vremena, slijede strogu dijetu i žive u nepovoljnom okruženju..
Simptomi rane menstruacije
Postoje određeni prekursori prvih menstruacija, koje svaka pažljiva majka može prepoznati. Iako nisu jako svijetli, prilično su primjetni za bliski pogled i bit će dokaz da će se prvo krvarenje dogoditi uskoro. Od tog trenutka kćerka mora biti spremna za moguće promjene u tijelu i početak novog razdoblja života..
Jednu ili dvije godine prije prvog krvarenja djevojka počinje aktivno rasti, mijenja se oblik - ima rast dojki, zaokruživanje kukova i duljinu rasta tijela. U području pazuha i pubisa, kosa se pojavljuje, zatim počinje rasti na nogama..
Može doći do osipanja akni koje zahvaćaju i lice i tijelo. Prije početka menstruacije, nekoliko mjeseci djevojke mogu primijetiti promjene u iscjedku na gaćicama - postaju žućkaste ili prozirne, bjelkaste bez jakog mirisa, što ukazuje na normalno funkcioniranje reproduktivnog sustava i mijenja ga u ženski tip. To su potpuno normalni događaji koji ne zahtijevaju tjeskobu..
Važno jePojava svrbeža u području genitalija, neugodan miris i teški iscjedak mogu ukazivati na upalni proces ili razvoj neugodnih infekcija. To je razlog hitnih posjeta liječniku..
Nekoliko dana prije početka prve menstruacije može se pojaviti PMS - to je predmenstrualni sindrom. To uključuje nagle i česte promjene raspoloženja, apatiju ili agresivno ponašanje, nerazumne glavobolje, prigovaranje boli u donjem dijelu trbuha i leđa, donjem dijelu leđa.
Prva menstruacija: proces
Naravno, glavni znakovi napredovanja menstruacije u djevojčica bit će krvarenje, odvojeno od genitalnog proreza. Tijekom prvog pražnjenja, volumen krvi se može izgubiti od 50 do 150 ml, što ovisi o individualnim karakteristikama organizma, nasljednosti, visini i težini. Prvog dana, iscjedak se obično razmaza ili odvaja kapljicama, volumen krvi se neznatno gubi..
Obratite pozornostObično drugi i treći dan postaju najzastupljeniji, tada se količina iscjedka postupno smanjuje. U prosjeku, prva razdoblja traju od tri dana do sedam dana..
Prva menstruacija kod djevojčice može dovesti do osjećaja nelagode i slabosti, crtanja ili bolnih osjećaja u donjem dijelu trbuha. U sljedećim ciklusima ti osjećaji mogu prestati ili postati manje bolni. Takve manifestacije su tipične za većinu žena, ne brinite o tome, to je individualna reakcija tijela.
Za menstrualni protok prisutan je specifičan miris koji nastaje zbog činjenice da se tijekom menstruacije, osim izlučivanja krvi, aktivno izlučuju i žljezdani sekret kože i sluznice za suzbijanje upale. Prvi takav iscjedak, čak i na pozadini nelagode, može dovesti do stresa djevojke, a majčin zadatak u ovom trenutku je da joj pomogne i pomogne, objašnjavajući da je to fiziološki proces koji prati odrastanje i dovodi do promjena u tijelu i mogućnosti rađanja..
Razgovarajte o razdobljima s djevojkom
Ako još niste imali detaljne razgovore o promjenama u tijelu i mogućim aspektima života odraslih, vrijeme je da to učinite uoči prve menstruacije. No ton razgovora ne bi trebao biti poučan, već prijateljski. Potrebno je majci prenijeti djevojci važne informacije ne samo o fiziologiji menstruacije, o značajkama kritičnih dana i menstrualnih ciklusa..
Obratite pozornostVažno je za kćer dodijeliti kalendar na kojem je potrebno obilježiti kritične dane kako bi se pravovremeno otkrile moguće devijacije i izračunala dužina ciklusa. Slična je opcija iu modernim pametnim telefonima.
Važno je reći koliko dugo traje pražnjenje u prosjeku, koliko dugo traje ciklus, ali prva 1 do 2 godine formiranja reproduktivne funkcije može varirati. Moramo također govoriti o tome kako održati dobru higijenu kako bi se spriječili ozbiljni zdravstveni problemi. Krvarenje je hranjivi medij za moguću reprodukciju bakterija, što, s neodgovarajućom higijenom, ugrožava patologiju djevojčine urinarne i genitalije, stoga je važno to naglasiti..
Moramo razgovarati o činjenici da djevojka od početka mjeseca ulazi u reproduktivnu dob, a tijekom intimnih kontakata bez zaštite može doći do trudnoće, koja će u mladoj dobi biti vrlo nepoželjna. Važno je da djevojka razumije sve rizike trudnoće i porođaja, kao i druge probleme povezane s nezaštićenim seksom..
Koliko dana su prva razdoblja za djevojke
U adolescenciji, nakon prve menstruacije, ciklus postaje, a naknadno iscjedak se može očekivati iz razdoblja od 21. do 35. dana.. U prve dvije ili dvije godine moguća je nepravilnost iscjedka s odstupanjima i na manjoj i na većoj strani, fluktuacije su sasvim prihvatljive, to je uspostava hormonalne funkcije jajnika.. Ciklusi mogu biti dugi 28 dana, sljedećih 30 dana, zatim 25 godina. Ako takve fluktuacije ne nestanu dvije godine, trebate se posavjetovati s liječnikom, ako se pojave neki ozbiljni ili uznemirujući simptomi, liječnik može također pomoći u određivanju da li norma ili odstupanja.
Još jedna značajka nakon prve menstruacije može biti relativno duga pauza, ponekad i do šest mjeseci, osobito s ranim početkom iscjedka.. Ne biste se trebali brinuti o tome, ali djevojci je potrebno osigurati higijenske proizvode u slučaju nepredviđenih situacija..
Važno jeAko nakon prvog pražnjenja nema razdoblja za duže vrijeme, vrijedi razgovarati sa svojim liječnikom, ponekad takve pauze mogu biti znak ozbiljnih smetnji.
Važno je voditi kalendar menstruacije, zabilježiti datume prvog dana i trajanje pražnjenja, a onda ćete ga morati ponijeti sa sobom liječniku ako imate bilo kakvih zdravstvenih tegoba. Ako se tijekom dvije godine utvrde razdoblja, nema potrebe za tim, ako je iscjedak nepravilan, vrijedno je stalno držati kalendar, što će onda pomoći liječniku da utvrdi problem. Anksioznost može biti situacija s kratkim ili predugim intervalima između menstruacije ili s produženim iscjedkom..
Pitanja higijene menstruacije
Jedno od ključnih pitanja u prvoj menstruaciji trebali bi biti higijenski aspekti. Za majke je važno detaljno ispričati sve higijenske proizvode koje njihove kćeri mogu koristiti. Žene obično koriste tampone ili jastučiće za vrijeme menstruacije. Za djevojčice je poželjna druga mogućnost, budući da uporaba tampona ometa prirodni odljev krvi i zahtijeva više pedantne higijene, plus, trebate odgovarajuće vještine da biste ih koristili.
Brtve su prikladnije za korištenje, dobro se upijaju i ne daju nelagodu, osobito ako se radi o proizvodima od pamuka s prozračnim premazom. Premaz s mrežicom je manje higijenski, izaziva iritaciju i znojenje kože, stvara izrazit miris.
Brtve se zamjenjuju svaka tri sata, a što je dulje istrošena brtva, to su veći rizik od iritacije i infekcije, kao i curenja koja mrlje od odjeće i donjeg rublja. Nošenje jastučića duže od 6 sati zaredom prijeti zdravstvenim problemima, pa je važno promijeniti ih, čak i ako nisu zaprljani..
Prije zamjene brtve treba temeljito oprati ruke i koristiti samo kvalitetne proizvode, ako je moguće, oprati ili čak obrisati genitalije vlažnim maramicama za intimnu higijenu prilikom zamjene brtvila. Nemojte koristiti jastučiće s raznim aditivima i mirisima, oni mogu dovesti do iritacije kože i alergija. Nema potrebe za uštedu na brtvama, jeftiniji proizvodi štite lošije, od sirovina niske kvalitete. Važno je držati jastučiće u pakiranju i otkriti ih neposredno prije uporabe, kako se ne bi narušila sterilnost proizvoda..
Važno je tijekom menstruacije nositi obične hlače, koje se izrađuju od prirodnih prozračnih tkanina. Tangice su opasne za razvoj urinarnih infekcija i recidiva. Klice iz anusa u genitalno područje izazivaju opasne komplikacije.
Prvi dan menstruacije je razlog da se ne kupate, vrijedi ga zamijeniti tušem. Cerviks tijekom izlučivanja je otvoren, kupanje može ugroziti vodu od ulaska u vaginu i maternicu, što prijeti upalom. Važno je redovito prati, mijenjati jastučiće, stalno mijenjati odjeću. Nepoželjno je koristiti obični sapun. Krši mikrobnu floru genitalija, vrijedi zamijeniti nježnim higijenskim proizvodima s mliječnom kiselinom. Ova komponenta štiti genitalije od različitih infekcija..
Opće preporuke za mjesečno
Važno je da prvi mjesečni i svi naknadni iscjedci odustanu od teških fizičkih napora, da odgode vježbe. Tereti izazivaju pojačano izlučivanje, kao i prijem vrućeg tuša ili posjeta sauni. Dopušteno lagano opterećenje, uobičajene aktivnosti domaćeg plana. Također je potrebno za zaštitu od stresa i emocionalnog mira, zbog promjena u raspoloženju. Važno je obratiti pozornost na hranu, vrijedi eliminirati iz prehrane za neko vrijeme vrlo začinjene ili slane hrane, oni su također u mogućnosti povećati izlučivanje krvi. Alkohol je strogo zabranjen tijekom menstruacije..
Alyona Paretskaya, pedijatar, liječnik