Smanjenje kolesterola pomoću narodnih lijekova

Soderzhaniestati:

• Laneno ulje i laneno sjeme
• Linden u borbi protiv kolesterola
• Khel na temelju žutice
• Terapija sokovima
• Plodovi japanske i imele Sophora
• Popis narodnih lijekova
• Bilje od lošeg kolesterola
• Savjeti za prehranu

Uz povišenu razinu kolesterola u krvi, nepravilna prehrana može brzo dovesti do bolesti. Morate se pridržavati zdrave prehrane, redovito jesti namirnice koje imaju posebne tvari koje normaliziraju ravnotežu lipida u krvi. U međuvremenu, većina zdravih proizvoda je vrlo skupa. Lijekovi također nisu jeftini i moraju stalno kupiti. To možete učiniti bez ikakvih lijekova i skupih dijeta. Vi samo trebate koristiti popularni tretman. Dakle, svejedno, kako smanjiti kolesterol folk lijekova?

Laneno ulje i laneno sjeme

Postoji jedan jedinstveni lijek, omega-3 masne kiseline. Proizvodi koji sadrže takve tvari, na primjer masne ribe, prilično su skupi. Riblje ulje je 30% omega-3. Međutim, možete i bez ribe. Laneno ulje sastoji se od omega-3 na 60%! Uzmite 1-3 žlice ulja svakog jutra na prazan želudac.

Laneno sjeme također puno pomaže kod visokog kolesterola. S ovim proizvodom možete brzo smanjiti sadržaj "lošeg" kolesterola u krvi na normalan. Da biste to učinili, uzmite laneno sjeme i nasjeckajte. Ovaj prašak možete dodati obrocima koje svakodnevno jedete. Na primjer, u salati, svježi sir, kaša, pire krumpir.

Pažnja: Omega-3 masne kiseline pod utjecajem sunčeve svjetlosti i otvorenog zraka oksidiraju i pretvaraju se u karcinogene! Stoga se sjeckano laneno sjeme treba odmah konzumirati, a laneno ulje treba čuvati na tamnom, hladnom mjestu u tamnoj staklenoj bočici (u kojoj se obično prodaje), a nakon upotrebe kapu pažljivo pričvrstiti. Uvjerite se da ulje nije gorko. Ako počne gorko - izbacite, zdravlje je skuplje..

Saznajte više: Koristi i štete od sjemenki lana

Samo zapamtite da čak i jesti flaxseed, ne možete dobiti koji su uključeni u masne i štetne hrane. Iz prehrane isključite dimljenu kobasicu, margarin.

Linden u borbi protiv visokog kolesterola

Uz povišeni kolesterol, lipa pomaže. U receptima tradicionalne medicine koriste se uglavnom suhi cvjetovi. Oni su mljeti u mlin za kavu u stanju brašna. Uzima se izravno primljeni prašak..

Prijem: 20 minuta prije obroka 3 puta dnevno za 10-15 grama. Prah ispirite običnom vodom na sobnoj temperaturi..

Tečaj: 30 dana. Nakon toga slijedi dvotjedna pauza i još jedan 30-dnevni tečaj..

Značajke:

• Tijekom cijelog tretmana vapnom morate slijediti dijetu. U dnevnoj prehrani uključuju kopar, koji sadrži veliku količinu vitamina C i elemenata u tragovima, kao i jabuke - izvor pektina. Takvi proizvodi pomažu ojačati zidove krvnih žila, normalizirati funkciju jetre, žučnog mjehura, čime se smanjuje razina kolesterola;

• 2 tjedna prije početka primanja limunskog brašna, počinju kuhati i piti choleretic bilje: kukuruznu svilu, smilje, travu cvijeća i mlijeko čička. Prijem se provodi na sljedeći način: 2 tjedna popiti infuziju iz jedne biljke, zatim uzeti pauzu za 1 tjedan, a zatim započeti 2-tjedni unos izvarka iz druge biljke, zatim opet 7-dnevni odmor i sljedeću biljku. Uzimanje ovih biljaka tijekom 3 mjeseca pomaže u normalizaciji razine kolesterola u krvi..

Češnjak protiv kolesterola: piling češnjaka

Kvas na bazi žumanjka u borbi protiv visokog kolesterola

Ovaj kvas se priprema prema Bolotovinom receptu: 3 grama prokuhane vode uzima se za 50 grama sušene i zdrobljene žutice. Trava se stavlja u vrećicu od gaze, na koju je pričvršćena težina, i vreća se puni vodom. Dobivenoj smjesi dodajte 200 grama šećera i 10 grama kiselog vrhnja s niskim postotkom masti.

Sastav stavite na toplo mjesto 14 dana. U isto vrijeme svaki dan se uzburkao.

Prijem: nastala napitak pije se pola sata prije jela za pola čaše.

Tečaj: 30 dana.

Značajke: piti dio kvasa svaki dan topped s prokuhanu vodu s 1 žličica šećera otopljenog u njemu.

Saznajte više: kako kuhati kvas na ritu u Bolotovu?

Tijekom tretmana s kvasom, hranu koja sadrži životinjske masti treba isključiti iz prehrane. Glavni fokus treba biti na uporabi sirovog povrća i voća, kao i sjemenki, orašastih plodova, kaše na vodi s dodatkom biljnog ulja.

Sok terapija - najbolji narodni lijek za smanjenje kolesterola

Svakog se mjeseca preporučuje terapija sokovima, koristeći svježe iscijeđene povrće i voćne sokove. To će značajno smanjiti razinu kolesterola..

Da biste to učinili, morat ćete piti nekoliko vrsta soka svako jutro tijekom pet dana:

• Prvog dana morate popiti trideset mililitara soka korijena celera i šezdeset mililitara soka od mrkve;

• Drugog dana morat ćete popiti šezdeset mililitara soka od mrkve i četrdeset i pet mililitara soka repe, također četrdeset i pet mililitara soka od krastavaca. U tom slučaju, prije nego pijete sok od repe, držite ga u hladnjaku dva sata;

• Trećeg dana treba popiti šezdeset mililitara soka od mrkve, četrdeset i pet mililitara soka od jabuke i četrdeset pet mililitara soka celera;

• Četvrtog dana popijte šezdeset mililitara soka od mrkve i trideset mililitara soka od kupusa;

• Petog dana morat ćete popiti trideset mililitara soka od naranče..

Značajke uporabe soka:

• Svi ovi dijelovi prije uporabe mogu se međusobno miješati, ali bilo bi bolje da ih pijete zasebno u razmaku od 20 minuta..

• Ovo je primjerni izbornik. No, sokovi moraju biti napravljeni samo od navedenog povrća, voća i zelenila, to jest, od mrkve, celera, repa (pažljivo s repom, ima vrlo jak učinak), krastavci, jabuke, kupus, naranča.

• Odaberite sami porcije, ovisno o zdravlju i dobi. Doze se kreću od 2 žličice (preko 60 godina) do jedne čaše (mladog organizma)..

Kontraindikacije: šećerna bolest prvog tipa. Kod drugog tipa dijabetesa, terapija sokovima može se provoditi s oprezom, eliminirajući slatki plod.

Saznajte više: saznajte više o juicingu

Plodovi japanske i imele Sophora

Japanski i imela Sophora plodovi su vrlo učinkoviti u snižavanju razine kolesterola u krvi. Očišćavanje krvnih žila i normalizacija lipidnog profila može se provesti infuzijom iz Sophora voća i bilja imele. Uzmi smjesu od dvije biljke u iznosu od 100 grama, sipati litru votke. Dobiveni sastav se izvuče u staklenoj posudi na hladnom hladnom mjestu 3 tjedna, zatim filtrira.

Neophodno je uzeti lijek na 1 žličicu za 30 minuta prije jela, sve infuzije još neće završiti.

Plodovi japanske i imele Sophora pridonose poboljšanju dotoka krvi u mozak, uklanjaju hipertenziju i pomažu u liječenju brojnih kardiovaskularnih bolesti. Tinktura dviju biljaka nježno čisti krvne žile i pomaže u sprječavanju moguće blokade. Bijela imela je učinkovit lijek za uklanjanje soli teških metala, a japanska sophore izravno utječe na „loš“ kolesterol..

Popis najboljih narodnih lijekova za snižavanje kolesterola

• Propolis. Tinktura alkoholnog propolisa pomoći će smanjiti razinu "lošeg" kolesterola. Pola sata prije jela, uzmite 1 žličicu od 4% tinkture, prethodno je otopite u žlici vode. Tijek liječenja je 4 mjeseca;

• Grah i grah. Dodavanje graha i graška vašoj prehrani značajno će smanjiti razinu kolesterola. Noću, ulijte 100 grama graha ili graška vodom na sobnoj temperaturi. U jutro sipati ovu vodu i sipati svježe. Zatim proizvod skuhajte dok se ne omekša. Rezultirajuće jelo se jede u dvije doze, i tako za 21 dan. Da bi se isključila tvorba plina u crijevu, soda bikarbone dodaje se na vrh noža prije kuhanja graha ili graška;

• Luzern. Lišće lucerne poznato je po svojoj sposobnosti smanjivanja kolesterola. U receptima tradicionalne medicine koriste svježe ubranu travu. Alfalfa se lako uzgaja kod kuće. Prvi izbojci koji se pojavljuju su prerezani neposredno prije jela. Treba ih uzimati 3 puta dnevno tijekom ili odmah nakon obroka. Oni koriste upravo travu sjemena lucerne ili svježi sok iz nje (30-40 grama). Tijek liječenja je 1 mjesec. Uz snižavanje kolesterola, lucerna pomaže u borbi protiv artritisa, osteoporoze, lomljivih noktiju i kose. Nakon što se razina kolesterola vrati u normalu, morate završiti uzimanje lucerne, ali slijedite dijetu;

• Maslačak. Maslačak korijen je učinkovit u smanjenju razine "lošeg" kolesterola u krvi. Osim toga, tradicionalna medicina koristi ovaj dio biljke u borbi protiv ateroskleroze i štetnih tvari u tijelu. Korištenje korijena maslačka nema kontraindikacije, pa se biljka može koristiti već duže vrijeme. Uzmite 1 žličicu suhog korijenskog praha maslačka prije svakog obroka šest mjeseci;

• Patlidžan. Potrebno je jesti patlidžan što je češće moguće. Idealna opcija je jesti salate sa sirovim patlidžanima. Da bi se uklonila gorčina, patlidžani se nekoliko minuta umočavaju u slanu vodu;

• Crveni orao. Ova bobica pomaže u uklanjanju štetnog kolesterola iz tijela. Dovoljno jesti 5-6 svježih crvenih bobica 3 puta dnevno prije jela. Tijek liječenja je 4 dana, nakon čega slijedi 10-dnevna pauza. Ovaj ciklus se provodi dva puta na početku zime, nakon prvog mraza;

• Plavo-plav je plav. 20 grama nasjeckanog blueblue korijena izlije se uz čašu kipuće vode i kuha se na laganoj vatri 25-30 minuta. Nakon što se smjesa ohladi, mora se isušiti. Uzmite potrebnu žlicu infuzije 2 sata nakon jela i prije odlaska u krevet 21 dan. Infuziju karakteriziraju sedativna svojstva, normalizira povišeni tlak, stabilizira san, uklanja kašalj;

• Celer. Za liječenje se koristi stabljika celera. To se mora rezati i kuhati u kipućoj vodi 2-3 minute. Broj biljaka nije ograničen. Nakon kuhanja, celer stabljika je posuto sezamom, možete dodati malo soli i šećera, biljno ulje. Tako se ispostavlja ukusno i zdravo jelo koje se može koristiti za doručak, ručak i večeru. Pročitajte više o korisnim svojstvima i kontraindikacijama celera;

• Slatki. Osušeni korijeni sladića zdrobljeni su. 40 grama mješavine ulijeva se 500 ml kipuće vode i 15 minuta kuha na laganoj vatri. Uzmite juhu do 60-70 grama nakon svakog obroka 21 dan. Zatim slijedi pauza od 30 dana i drugi tretman;

• Zlatni brkovi. Za pripremu tinktura na bazi zlatnih brkova koristite list biljke. Njegova duljina treba biti oko 20 centimetara. Ploča se reže slučajnim redoslijedom i prelije se s 1 litrom kipuće vode. Dobivena smjesa je omotana, na primjer, ručnikom, i ostavljena da se natapa 24 sata. Zatim se filtrira i skladišti u staklenoj posudi u hladnoj i suhoj prostoriji. Uzmite lijek koji trebate za 1 žlicu 15-20 minuta prije obroka 3 mjeseca. Tijekom prijema čak se i visoka razina kolesterola vraća u normalu. Osim toga, zlatni brkovi pomažu u smanjenju razine šećera u krvi, resorpciji cista u bubrezima, normalizaciji funkcije jetre;

• Koktel od limuna i češnjaka. Svježi sok 1 kg limuna mora se pomiješati s 200 g kaše češnjaka i inzistirati na hladnom tamnom mjestu 3 dana. Uzmite 1 žlicu smjese, razrijedite je u čaši prokuhane vode. Potrebno je popiti cijeli koktel. Limun s češnjakom (lider u sadržaju alicina) moćna je kombinacija koja vam omogućuje učinkovito borbu protiv "štetnog" kolesterola.

Saznajte više: Kako smanjiti kolesterol kod kuće bez lijekova?

Biljke iz "lošeg" kolesterola

Da bi se smanjila razina kolesterola, korišteno je mnogo biljnih:

1. Plodovi aronije, plodova gloga, kore krkavine, morske alge, cvjetovi kamilice, gušterica, konopi, lišće brusnice, kukuruzne stigme uzimaju se u omjeru 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2. Svi sastojci trebaju biti dobro tlo i pomiješani. Da biste pripremili infuziju, uzmite 20 grama smjese i ulijte čašu kipuće vode. Zatim kuhajte u vodenoj kupelji najmanje 10 minuta i ostavite da se ulije 1 sat. Uzmite 100 grama infuzije odmah nakon obroka..

2. Crvena djetelina također pomaže u smanjenju razine kolesterola u krvi. Uzmite 40 grama ljekovitog bilja i ulijte čašu hladne prokuhane vode. Smjesa se zagrijava u vodenoj kupelji 15 minuta. Infuzija se mora filtrirati u vrućem stanju. Morate ga piti 40 ml pola sata prije obroka 21 dan.

U tom slučaju, ako navedene biljne infuzije ne daju pozitivan rezultat u smislu snižavanja kolesterola, probajte ovaj recept:

• 6 komada maternice;

• 4 komada sjemenki kopra;

• 2 dijela majka i maćeha;

• 2 komada preslice;

• 2 dijela trave Hypericum;

• 1 dio lišća jagode.

Sušeni i zdrobljeni sastojci se miješaju i uzimaju za pripremu infuzije od 20-25 grama smjese. Ulijte čašu kipuće vode i insistirajte 40-45 minuta. Tada se sastav mora filtrirati. Uzmite 70-80 grama infuzije pola sata prije obroka 2 mjeseca. Zatim slijedi pauza za 2 mjeseca i drugi tečaj..

Saznajte više: Popis namirnica koje podižu i snižavaju kolesterol u krvi

Savjeti za prehranu

Nisu svi kolesterol štetni za zdravlje. Postoji takozvani "koristan" kolesterol, koji se nalazi u mnogim namirnicama:

• Masna riba. Jedite ribu najmanje dva puta tjedno. Ova komponenta hrane doprinosi razrjeđivanju krvi, čime se sprječava stvaranje kolesterola i krvnih ugrušaka;

• Odrezati Vlakna u svom sastavu učinkovito čiste tijelo. Dovoljno je koristiti 1-2 žlice mekinja dnevno. Možete ih zamijeniti voćem, povrćem, ljekovitim biljem ili cjelovitim žitaricama;

• Jabuke. Ovi plodovi sadrže pektin. On je taj koji promiče uklanjanje "lošeg" kolesterola iz tijela;

• Zeleni čaj je snažan prirodni antioksidans;

• Sokovi. Najučinkovitiji voćni sokovi od ananasa, jabuka i agruma, te među povrćem preporučuju mrkvu i ciklu. Počnite uzimati svježi sok od repe od 1 žličice, jer ima vrlo izražen učinak - moguće su vrtoglavice i nelagode u želucu..

  Posebno korisni u smislu snižavanja razine kolesterola su sokovi:

  1. Pola šalice soka od mrkve;

  2. Pola šalice soka od repe;

  3. Pola šalice soka od hrena;

  4. Sok od limuna (stisnut od pola limuna);

  5. Pola šalice meda.

  Sve sastojke treba miješati. Koktel se uzima tri puta dnevno, pola sata prije jela i 1 žlica..

Međutim, zdrava prehrana ne uključuje samo uključivanje novih zdravih proizvoda, već i isključivanje štetnih proizvoda:

• Iznutrice i paštete;

• Kobasice, kobasice i dimljena mesa;

• Margarine i umaci za majoneze;

• Pelmeni i druga gotova jela;

• Gulaš i konzervirana masna riba.

Također je važan proces kuhanja. Za jaja je najbolje kuhati mekano kuhano. Meso peradi je korisno, ali samo bijelo meso bez kože. Uklanja se na obveznoj osnovi, jer je glavni izvor "štetnog" kolesterola. Prilikom kuhanja mesa i piletine juhu, trebali biste ukloniti masnoću, a bolje je promijeniti vodu 1-2 puta tijekom kuhanja.