Uzroci visokog kolesterola, što učiniti, kako liječiti?

Liječnici govore o povećanju razine kolesterola u krvi, kada brojke prelaze normu za više od trećine. U zdravih ljudi, kolesterol bi trebao biti manji od 5,0 mmol / l (detaljnije možete saznati ovdje: stopa kolesterola u krvi prema dobi). Međutim, nisu sve tvari slične masnoći koje se nalaze u krvi opasne, već samo lipoproteini niske gustoće. Oni predstavljaju opasnost jer se nagomilavaju na zidovima krvnih žila i nakon određenog vremenskog perioda stvaraju aterosklerotske naslage..

Tromb (koji se uglavnom sastoji od trombocita i krvnih proteina) postupno počinje se formirati na površini rasta unutar posude. Čini da je posuda još uža, a ponekad se i mali komad izvadi iz krvnog ugruška, koji se kreće zajedno s protokom krvi kroz posudu do točke gdje se plovilo potpuno sužava. Tamo se ugrušak zaglavi. To dovodi do toga da je poremećena cirkulacija krvi, od koje pati određeni organ. Često se arterije crijeva, donjih ekstremiteta, slezene i bubrega mogu blokirati (istodobno liječnici kažu da je došlo do infarkta ovog ili onog organa). Ako trpi krvni sud koji hrani srce, onda pacijent ima infarkt miokarda, a ako krvne žile mozga, onda moždani udar.

Bolest napreduje polako i neprimjetno za ljude. Prvi znakovi nedostatka protoka krvi u tijelu može osjetiti samo osoba kada je arterija blokirana više od polovice. To jest, ateroskleroza će biti u progresivnoj fazi..

Koliko će se ta bolest manifestirati ovisit će o tome gdje se kolesterol počeo akumulirati. Ako je aorta blokirana, osoba će početi osjećati simptome hipertenzije. Također mu prijeti aneurizma aorte i smrt ako se odgovarajuće terapijske mjere ne poduzmu na vrijeme..

Ako kolesterol začepljuje aortne lukove, na kraju će doći do poremećaja u dovodu krvi u mozak, uzrokuje simptome kao što su nesvjestica, vrtoglavica, a zatim se razvija i moždani udar. Ako su koronarne arterije srca blokirane, rezultat je bolest koronarnih arterija..

Kada se krvni ugrušak formira u arterijama (mezenteričnim) koje opskrbljuju crijeva, tkiva crijeva ili mezenterija mogu umrijeti. Također, često se formira trbušna krastača, koja uzrokuje grčeve u trbuhu, nadutost i povraćanje..

Kada su zahvaćene bubrežne arterije, ona prijeti osobi s arterijskom hipertenzijom. Kršenje prokrvljenosti krvnih žila penisa dovodi do seksualne disfunkcije. Kršenje opskrbe krvi donjim ekstremitetima dovodi do pojave bolova u njima i razvoja šepanja, koje se naziva prekidima.

Što se tiče statističkih podataka, najčešće se povećava razina kolesterola u krvi kod muškaraca starijih od 35 godina i kod žena koje su ušle u menopauzu..

Dakle, povišeni kolesterol u krvi može značiti samo jedno - u tijelu se javljaju ozbiljni poremećaji, koji će, ako se ne poduzmu potrebne mjere, na kraju dovesti do smrti..

Uzroci visokog kolesterola

Razlozi koji dovode do toga da razina kolesterola ostaje stabilno povećana mogu biti sljedeći:

• Osoba ima nasljedne bolesti. Među njima su poligenska obiteljska hiperkolesterolemija, nasljedna disbetalipoproteinemija i kombinirana hiperlipidemija;

• Bolest bubrega, na primjer, zatajenje bubrega, nefroptoza, glomerulonefritis;

• Visoki krvni tlak;

• Ishemijska bolest srca;

• giht;

• Werner sindrom;

• Analbuminemiya;

• Patologije jetre, osobito kronični i akutni hepatitis, ciroza, ekstrahepatična žutica, subakutna distrofija jetre;

• Patologija gušterače, akutni i kronični pankreatitis, tumor organa;

• Prisutnost dijabetesa.

• hipotireoze;

• Bolesti uzrokovane starenjem koje se najčešće javljaju kod osoba koje su prešle 50-godišnju ocjenu;

• Maligni tumori prostate;

• Nedovoljna proizvodnja somatotropnog hormona;

• Razdoblje nošenja djeteta;

• Pretilost i drugi poremećaji metabolizma;

• pothranjenost;

• Megaloblastična anemija;

• Kronična opstruktivna plućna bolest;

• Reumatoidni artritis;

• Uzimanje određenih lijekova, kao što su androgeni, adrenalin, klorpropamid, glukokortikosteroidi;

• Štoviše, dovoljno je samo biti pasivni pušač;

• Alkoholizam ili jednostavno zlouporaba alkoholnih pića;

• Sjedeći način života i nedostatak minimalne tjelesne aktivnosti;

• Pretjerana konzumacija štetnih i masnih namirnica. Ovdje je, međutim, vrijedno spomenuti da se ne radi o prelasku na dijetu bez kolesterola, nego na smanjenje količine konzumirane masne i pržene hrane..

Što je opasan visoki kolesterol?

Postoje određene prijetnje za ljudsko zdravlje ako ima stalno povećanje razine kolesterola u krvi. Mnogi to ne shvaćaju kao razlog za zabrinutost. Međutim, tu činjenicu ne treba ostaviti bez pozornosti, jer ona dovodi do pojave brojnih kardiovaskularnih patologija, koje u konačnici postaju uzroci srčanog i moždanog udara..

Čak i unatoč činjenici da za liječenje bolesti srca i krvnih žila postoji veliki broj lijekova i širok raspon metoda, ove patologije zauzimaju prvo mjesto među svim bolestima koje dovode do smrti među stanovništvom cijelog svijeta. Svjetska zdravstvena organizacija daje jasne brojke: 20% moždanog udara i 50% srčanih udara su posljedica činjenice da ljudi imaju povišene razine kolesterola. Međutim, nemojte očajavati ako se utvrdi visoka razina te tvari u krvi, jer se kolesterol može i treba kontrolirati.

Međutim, kako bi se realno procijenila opasnost od rizika, potrebno je jasno razumjeti što čini opasan i bezopasan kolesterol:

• LDL je takozvani "loš" kolesterol. Upravo povećanje razine ugrožava začepljenje arterija, a kao posljedica toga postoji opasnost od stvaranja moždanog udara i srčanog udara. Stoga je potrebno nastojati osigurati da njegovi pokazatelji u krvi ne prelaze oznaku od 100 mg / dL. Međutim, to su pokazatelji za apsolutno zdravu osobu. Ako povijest bolesti srca, a zatim smanjiti razinu LDL bi trebao biti najmanje 70 mg / dl;

• "Dobar" kolesterol smanjuje "loš" sadržaj. On se može pridružiti "lošem" kolesterolu i transportirati ga u jetru, gdje će se, nakon određenih reakcija, prirodno ukloniti iz ljudskog tijela;

• Druga vrsta nezdrave masti naziva se trigliceridi. Oni također cirkuliraju u krvi i, poput LDL-a, povećavaju rizik od razvoja smrtonosnih bolesti. Njihova razina u krvi ne smije prelaziti 50 mg / dl..

Kolesterol cirkulira u krvotoku svake osobe, i ako razina "loših" masti počne rasti, onda ona, odnosno njezin višak, teži da se deponira na zidovima krvnih žila, sužavajući arterije tijekom vremena, tako da krv ne može proći kroz njih kao prije. I njihovi zidovi postaju krhki. Plakovi koji se oblikuju oko kojih se stvara krvni ugrušak. To ometa dovod krvi u organ i dolazi do ishemije tkiva..

Rizici da visoki kolesterol neće biti dijagnosticirani na vrijeme su visoki kao i broj smrtnih slučajeva koji su posljedica tog procesa. To je zbog činjenice da se povišeni kolesterol očituje vrlo kasno u obliku određenih simptoma..

Zato je važno obratiti pažnju na:

• Prisutnost bolova u donjim ekstremitetima pri hodu;

• Pojava ksantana ili žutih mrlja na koži;

• Prisutnost viška težine;

• Bol suženja srca.

Ako postoji barem jedan od ovih simptoma, potrebno je što prije kontaktirati liječnika i proći odgovarajuće testove..

6 mitova o visokom kolesterolu

Međutim, ne bi trebali dobiti previše odvodeći s mislima o kolesterol bez posebnog razloga. Mnogi ljudi su toliko sigurni da je to smrtonosna prijetnja, pa se trude svim raspoloživim sredstvima smanjiti razinu potrošnje hrane. U tu svrhu koriste se različite prehrane, što upućuje na isključivanje proizvoda koji sadrže masti iz prehrane. Međutim, to nije sasvim točno, jer kao rezultat toga možete nanositi još veću štetu vašem zdravlju. Kako bi se održala razina kolesterola u normi, a istovremeno ne uzrokuje oštećenje vlastitog tijela, morate se upoznati s najčešćim mitovima..

6 mitova o visokom kolesterolu:

1. Kolesterol može ući u tijelo samo s hranom. Zapravo, ovo je uobičajena zabluda. U prosjeku, samo 25% tih masti ulazi u krv izvana. Ostatak tijela proizvodi tijelo samostalno. Stoga, čak i ako uz pomoć raznih dijeta pokušamo smanjiti razinu tih masti, onda još uvijek neće biti moguće "ukloniti" njegov bitni omjer. Liječnici preporučuju pridržavanje dijete bez kolesterola, ne u svrhu prevencije, već samo u medicinske svrhe, kada razina tih masti uistinu izlazi iz razmjera. Set namirnica koji eliminira višak kolesterola trebao bi biti slobodan od tvrdih sireva, masnog mlijeka i svinjetine. Osim toga, šteta je uzrokovana palminim i kokosovim uljem, koje obiluje sladoledom, kolačima i gotovo svim kolačima..

2. Svaki kolesterol je štetan za ljudsko zdravlje. Međutim, to nije slučaj. Jedan, naime LDL - stvarno može dovesti do ozbiljnih bolesti, a drugi tip kolesterola, naime HDL, naprotiv, služi za neutralizaciju prijetnje. Osim toga, "loš" kolesterol je opasan samo ako njegova razina stvarno nadilazi normu.

3. Razina kolesterola koja prelazi normu dovodi do razvoja bolesti. Zapravo, nijedna bolest ne može biti uzrokovana visokim kolesterolom. Ako su brojke previsoke, obratite pozornost na razloge za to. To može biti znak patologije bubrega, jetre, štitne žlijezde i drugih organa ili sustava. Nije kolesterol krivac za srčane udare i udarce, nego za lošu prehranu, učestali stres, nedostatak vježbanja i loše navike. Stoga je korisno znati da trigliceridi u krvi i ukupni kolesterol ne bi smjeli prelaziti razine 2,0 i 5,2 mmol / l. Razina kolesterola visoke i niske gustoće ne smije biti veća od 1,9 i 3,5 mmol po litri. Ako su masti niske gustoće precijenjene, a visoka gustoća, naprotiv, niske, onda je to najopasniji signal problema u tijelu. To jest, "loš" kolesterol prevladava nad "dobrim".

4. Najozbiljniji signal opasnosti je povećanje razine kolesterola u krvi. Ovo je još jedan zajednički mit. Mnogo je opasnije saznati da je razina triglicerida previsoka..

5. Kolesterol smanjuje dugovječnost. Većina ljudi vjeruje da se s nižom razinom ukupnog kolesterola značajno povećava broj godina provedenih u istraživanju. Međutim, 1994. godine provedena su istraživanja koja dokazuju da to nije apsolutna istina. Do sada ne postoji više ili manje uvjerljiv argument u prilog ovom zajedničkom mitu..

6. Uz pomoć lijekova može smanjiti razinu kolesterola u krvi. To nije posve točno, jer su statini izuzetno štetni za tijelo. No, postoje prirodni proizvodi koji konzumiraju hranu, moguće je postići smanjenje pretjeranih pokazatelja. Na primjer, govorimo o orašastim plodovima, maslinovom ulju, oceanskoj ribi i nekim drugim.

Kako liječiti visoki kolesterol?

Kako bi se smanjila razina kolesterola u krvi, koriste se lijekovi i metode koje nisu lijekovi..

Tjelesna aktivnost

Za smanjenje razine kolesterola bit će odgovarajuća tjelesna aktivnost:

• Prvo, redovita tjelovježba pomaže tijelu da ukloni masnoću koja je ušla u krvotok hranom. Kada se "loši" lipidi ne zadržavaju dugo u krvotoku, nemaju vremena za podmirenje na zidovima krvnih žila. Dokazano je da trčanje doprinosi uklanjanju masti dobivene iz proizvoda. To su ljudi koji redovito trče i koji su najmanje osjetljivi na stvaranje kolesterola;

• Drugo, redovite tjelovježbe, gimnastika, ples, dugotrajno izlaganje svježem zraku i redovito tjelesno opterećenje mogu zadržati tonus mišića, što pozitivno utječe na stanje krvnih žila;

• Posebno su važne šetnje i redovita tjelovježba za starije osobe. Ipak, ne smijete previše naprezati, jer povećanje pulsa također može negativno utjecati na zdravlje osobe u njegovim naprednim godinama. U svemu je potrebno pridržavati se mjere, iu borbi protiv viška kolesterola, previše.

Korisni savjeti

Evo još 4 vrlo korisna savjeta koji će vam pomoći smanjiti loš kolesterol:

• Potrebno je odustati od loših navika. Pušenje je jedan od najčešćih čimbenika koji narušavaju ljudsko zdravlje. Svi organi, bez iznimke, pate od toga, štoviše, povećava se rizik od ateroskleroze;

• Što se tiče alkohola, u razumnim dozama, može pomoći u borbi protiv kolesterola. No, nemoguće je preći oznaku u 50 grama za jaka pića i 200 grama za alkohol. Međutim, ova preventivna metoda nije za svakoga. Osim toga, neki liječnici se snažno protive uporabi alkohola čak iu malim dozama;

• Zamjena crnog čaja zelenom može smanjiti kolesterol za 15%. Supstance sadržane u njemu doprinose da su zidovi kapilara ojačani i da se razina štetnih lipida smanjuje. Nasuprot tome, broj HDL-a se povećava;

• Potrošnja nekih svježih sokova također može biti preventivna mjera u borbi protiv blokova kolesterola. Međutim, moraju se uzeti ispravno iu određenoj dozi. Osim toga, nije svaki sok blagotvorno djeluje na tijelo. Među onima koji stvarno rade: sok od celera, mrkva, cikla, krastavac, jabuka, kupus i naranča.

hrana

U borbi protiv visokog kolesterola može pomoći dijeta, u kojoj neki proizvodi moraju biti potpuno eliminirani, a potrošnja nekih kako bi se smanjila količina. Važno je da osoba ne konzumira više od 300 mg kolesterola dnevno zajedno s hranom. Većina ove tvari u mozgu, bubrezima, kavijaru, žumanjku, maslacu, dimljenim kobasicama, majonezi, mesu (svinjetina, govedina, janjetina). Ako ti proizvodi pridonose činjenici da će se razina kolesterola u krvi stalno povećavati, onda postoje oni koji ga, naprotiv, smanjuju..

Posebno je važno da dijeta mora biti prisutna:

• Mineralne vode, povrće i voćni sokovi, ali samo oni koji su istisnuti iz svježeg voća;

• Ulja: maslina, suncokret, kukuruz. Štoviše, oni bi trebali biti, ako ne i potpuna alternativa, onda barem djelomična zamjena maslaca. To je maslinovo ulje, kao i avokado i orašasti plodovi koji sadrže takva ulja koja pomažu smanjiti razinu lošeg kolesterola;

• Meso koje se koristi u prehrani osobe s povišenim kolesterolom treba biti vitko. To su vrste životinjskih proizvoda kao što su teletina, meso kunića i meso peradi koje se najprije moraju riješiti kože;

• Žitarice. Ne zaboravite na cjelovite žitarice, osobito pšenicu, zob i heljdu;

• Voće. Na dan kada trebate pojesti najmanje 2 porcije različitog voća. Iako što ih je više, prije će se razina kolesterola u krvi smanjiti. Agrumi su osobito korisni. Konkretno, utvrđeno je da pektin sadržan u pulpi i kora od grejpfruta dopušta, u samo dva mjeseca redovite konzumacije, značajno niže razine kolesterola, do 7%;

• Mahunarke. Njihovo glavno oružje u borbi protiv viška kolesterola je visok sadržaj celuloze topljiv u vodi. Ona je ta koja je u stanju prirodno ukloniti masnoću iz tijela. Sličan učinak može se postići ako se progutaju mekinje, i kukuruz i zob;

• Morske ribe masnih sorti. Masne vrste ribe koje sadrže omega-3 dolaze u pomoć osobama koje pate od visokih razina kolesterola, a ta tvar uzrokuje značajno smanjenje viskoznosti krvi i krvne ugruške koji se formiraju s manjom učestalošću;

• Češnjak. Prirodno djeluje na kolesterol u smislu smanjenja razina u krvi. Međutim, postoji jedna nijansa - ona se mora konzumirati svježe, bez prethodne toplinske obrade..

Saznajte više: Popis namirnica koje povećavaju i smanjuju kolesterol u krvi.

Upotreba lijekova

Uz takve metode kao što su povećanje tjelesne aktivnosti, održavanje zdravog načina života i konzumiranje zdrave hrane, osobi s povišenim kolesterolom može se ponuditi lijek, među njima:

• Avenkor, Vasilip, Simvastatin, Simvastol, Simgal i drugi statini. Aktivni sastojak u svakom od tih lijekova je jedna stvar - simvastatin. Međutim, potrebno je biti izuzetno oprezan pri uzimanju tih lijekova jer imaju velik broj nuspojava, uključujući zaustavljanje mevalonskih proizvoda. To je ta tvar koja je prekursor kolesterola u tijelu. No, osim toga, mevalonat obavlja i druge jednako važne funkcije. Kada padne njegova razina, aktivnost nadbubrežnih žlijezda može biti poremećena. Stoga, kada uzimaju lijekove iz skupine statina, pacijenti počinju razvijati otekline, povećavaju rizik od neplodnosti, pojava alergija, astma, čak može oštetiti mozak. Ne biste trebali koristiti nikakve lijekove za snižavanje kolesterola. U tu svrhu potrebno je dati jasne medicinske upute i upute, a liječenje treba provesti pod nadzorom liječnika;

• Traykor, Lipantil 200M. Ovi alati učinkovito smanjuju razinu kolesterola u bolesnika s dijabetesom. Ako ih koristite kontinuirano, moguće je postići ne samo snižavanje kolesterola, nego i smanjiti komplikacije osnovne bolesti - dijabetesa. Osim toga, mokraćna kiselina će se izlučiti iz tijela. Međutim, ova sredstva se ne smiju koristiti ako postoje bilo kakve abnormalnosti alergije na mjehur ili kikiriki;

• Pripravci: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. U ovom slučaju, aktivni sastojak je atorvastatin. No, ti agensi također spadaju u skupinu statina i imaju izražene nuspojave, unatoč dokazanoj djelotvornosti, koje se koriste s velikom pažnjom;

• Drugi aktivni sastojak iz skupine statina je rosuvastatin. Sadržani u takvim sredstvima kao što su: Crestor, Rosukard, Rosulip, Tevastor, Akorta, itd. Oni bi trebali biti korišteni samo ako razina kolesterola značajno premašuje normu. Pripravci iz ove skupine statina propisuju se u malim dozama..

Osim toga, nakon savjetovanja s liječnikom, možete pokušati uzeti dodatke prehrani. Oni nisu lijekovi, ali mogu pomoći u snižavanju kolesterola. Iako su dodaci prehrani manje učinkoviti od statina, oni praktički nemaju nuspojava. Među najpopularnijim suplementima koji se propisuju na povišenoj razini "štetnih" masnih tvari su Omega 3, Tykveol, Lipoična kiselina, SitoPren, Doppelgerts Omega 3. Mogu se nadopuniti vitaminskom terapijom. Posebno će folna kiselina i vitamini B biti korisni za osobe s povišenim kolesterolom, ali je bolje da ih osoba prima s hranom, a ne u obliku doziranja..

Saznajte više: Statini i drugi lijekovi za snižavanje kolesterola.

Prevencija visokog kolesterola

Preventivne mjere s ciljem smanjenja razine kolesterola su najučinkovitije mjere u borbi protiv vaskularnih i srčanih bolesti..

Da bi se spriječilo stvaranje kolesterola, treba slijediti sljedeće preporuke:

• Vodi pravi način života. Možda će većina ljudi misliti da je to prilično banalna preporuka, no ona je najučinkovitija u borbi protiv povišenog kolesterola. Štoviše, nisu svi uspjeli držati se doista zdravog načina života, bez obzira na to koliko se jednostavno čini;

• Uklonite ili smanjite stresne situacije. Naravno, da bi ih izbjegli u potpunosti neće raditi, jer ako se ne možete nositi sa svojim vlastitim emocijama, možete, prema preporuci liječnika, uzeti prirodne sedative;

• Nemojte prejesti i smanjiti potrošnju hrane koja sadrži velike količine kolesterola. Ne biste ih trebali u potpunosti odbaciti ako razina kolesterola nije povišena, ali da biste je spriječili, morate se pridržavati više ili manje zdrave prehrane;

• Hipodinamija je još jedan "prijatelj i saveznik" visokog kolesterola. Što se osoba manje kreće, veći je rizik formiranja kolesterola u krvnim žilama. Zato je redovito vježbanje na tijelu toliko važno;

• Odbacivanje loših navika. Alkoholizam i pušenje i bez kolesterola imaju štetan učinak na sve organe ljudskog tijela. A pod uvjetom povećanja kolesterola, rizici smrti od srčanog udara i moždanog udara povećavaju se nekoliko puta;

• Redoviti posjeti liječniku i darivanje krvi kako bi se odredio nivo kolesterola u njemu. To posebno vrijedi za muškarce iznad 35 godina i za žene koje su ušle u menopauzu. Upravo ti ljudi imaju visoki rizik za stvaranje kolesterola;

• Potrebno je pratiti vlastitu težinu. Iako to ne utječe izravno na kolesterol, ipak, bolesti uzrokovane pretilošću mogu biti čimbenik koji potiče rast razine kolesterola;

• Povišen kolesterol je razlog za traženje problema i kvarova u tijelu. Uvijek vrijedi zapamtiti da vrlo mala količina kolesterola dolazi iz hrane. Stoga, ako njegova razina raste, a osoba se drži zdravog jelovnika, vrijedi se obratiti stručnjaku za identifikaciju povezanih bolesti.

Prema većini liječnika, podizanje kolesterola je uzrok nepažnje prema vlastitom zdravlju i načinu života. Kako bi se izbjeglo stvaranje kolesterola, nije dovoljno samo ograničiti određenu hranu u jelovniku. Pristup bi trebao biti sveobuhvatan i trebate početi s načinom života.

Osim toga, uvijek je važno zapamtiti da je bolest lakše spriječiti nego je kasnije izliječiti. Štoviše, lijekovi za smanjenje kolesterola u krvi imaju mnogo nuspojava..