ginekologija

Predmenstrualni sindrom - simptomi, uzroci, liječenje

Mnogi vjeruju da je predmenstrualni sindrom još jedan ženski "ćud", manifestacija karaktera i trivijalnih raspoloženja. No, liječnici su prilično ozbiljni u vezi s tim fenomenom - provode različite vrste istraživanja, odabiru lijekove za ublažavanje stanja žene, razvijaju preventivne mjere.

Ono što se zna o predmenstrualnom sindromu

Htjela sam hitno kupiti prsten, plakati u očima susjedova djeteta, mislite li da su osjećaji prema suprugu prošli? Nemojte donositi preuranjene zaključke, ali pokušajte brzo ploviti - kako bi uskoro trebalo početi menstruacija. Takvo čudno, neopravdano ponašanje često se objašnjava predmenstrualnim sindromom. Iznenađujuće je da su se već početkom 20. stoljeća takva odstupanja smatrala znakom razvoja duševne bolesti, a tek nakon istraživanja liječnici i znanstvenici donose nedvosmislen zaključak - dotično stanje izravno je povezano s fluktuacijama razine hormona u krvi koje se smatraju redovitim.

Na primjer, ako se razina estrogena i / ili progesterona smanji, može izazvati:

  • povećana monoamin oksidaza - ova tvar proizvodi tkivo mozga, njegova povišena razina uzrokuje depresiju;
  • snižavanje razine serotonina - supstanca koja se luči iz moždanog tkiva, ali utječe na raspoloženje i aktivnost;
  • povećanje proizvodnje aldosterona - izaziva razne promjene u tijelu, od ukusa do osjećaja umora.

Predmenstrualni sindrom može se pojaviti na različite načine: za neke žene to stanje praktički ne mijenja uobičajeni način života, ali neke žene osjećaju doslovno pate od svoje razdražljivosti, promjena raspoloženja, pa čak i histerije. Jedino što će uvijek ukazivati ​​na manifestaciju predmenstrualnog sindroma je njegova ciklična priroda. Zapamtite jednu jednostavnu činjenicu - ako se neka odstupanja u ponašanju i dobrobiti pojave u određenim danima menstrualnog ciklusa i nestanu s dolaskom menstruacije ili odmah nakon njih, onda je to očito predmenstrualni sindrom.

Imajte na umu: ako simptomi tipični za PMS ne nestanu čak i nakon menstruacije, pojavljuju se u sredini menstrualnog ciklusa, onda je to razlog traženja pomoći od terapeuta i psihijatra.

Kako se ne bi pogriješili u dijagnozi, vrijedno je nabaviti vam dnevnik u kojem morate bilježiti sve promjene u zdravlju, patološke manifestacije u skladu s datumom početka - to će vam omogućiti da odredite cikličku prirodu pojave simptoma. Najbolja opcija je da se odmah obratite stručnjacima za točnu dijagnozu..

Uzroci PMS-a

Čak je i modernoj medicini teško objasniti specifične razloge za nastanak i razvoj predmenstrualnog ciklusa, ali postoje odabrani čimbenici koji će pridonijeti toj pojavi.. To uključuje:

  • nedostatak vitamina B6;
  • genetska predispozicija;
  • nedostatak magnezija;
  • prekomjerna težina;
  • pušenje;
  • smanjena razina serotonina.

Imajte na umu: na pojavu predmenstrualnog sindroma utječe broj umjetnih prekida trudnoće, broj rođenih i razne ginekološke patologije.

Simptomi i znakovi PMS-a

U medicini je uobičajeno da se simptomi PMS klasificiraju u skupine:

  1. Vegetovaskularni poremećaji - vrtoglavica, iznenadni "skokovi" u krvnom tlaku, glavobolje, mučnina i rijetko povraćanje, bol u području srca, ubrzan rad srca.
  2. Neuropsihijatrijski poremećaji - karakterizira ih povećana razdražljivost, suza, depresija i nemotivirana agresija.
  3. Exchange-endokrini poremećaji - Povećava se tjelesna temperatura i zimica, periferni edem, teška žeđ, otežano disanje, poremećaji u probavnom sustavu (nadutost, proljev ili zatvor), smanjena memorija.

Osim toga, predmenstrualni sindrom u žena može se manifestirati u različitim oblicima:

neuropsihijatrijsko

U tom obliku, stanje o kojem se radi će se očitovati u mentalnim i emocionalnim poremećajima. Na primjer, doći će do poremećaja spavanja, promjena raspoloženja, kratkog temperamenta i nemotivirane razdražljivosti, agresivnosti. U nekim slučajevima, žena naprotiv razvija apatiju prema svijetu oko sebe, letargiju, depresiju, napade panike, trajni osjećaj straha i tjeskobe..

podbulost

Žena će iskusiti oticanje gornjih i donjih ekstremiteta, povećanu žeđ, povećanje tjelesne težine, spontane bolove u zglobovima, svrab na površini kože, smanjen protok mokraće..

U edematoznom obliku predmenstrualnog sindroma prisutni su simptomi poremećaja probavnog sustava - može doći do zatvora ili proljeva, povećanog stvaranja plina..

krizovoe

S razvojem ovog oblika PMS-a kod žena se obično dijagnosticiraju bolesti različite težine bubrega, organa probavnog sustava i kardiovaskularnog sustava. Riječ je o sindromu koji će se manifestirati kao bol u srcu, "skokovi" u krvnom tlaku, lupanje srca i osjećaj straha / panike, učestalo mokrenje.

cephalgic

Prilikom dijagnosticiranja ovog oblika predmenstrualnog sindroma, ženska povijest bolesti probavnog sustava, kardiovaskularnih bolesti i hipertenzije bit će otkrivena u povijesti žene..

Cephalgic PMS se manifestira bolovima u srcu, migrenom, povećanom osjetljivošću na ranije poznate arome i zvukove, mučninom i povraćanjem.

Odvojeno, vrijedi spomenuti da se javljaju atipične manifestacije predmenstrualnog sindroma - temperatura raste do subfebrilnih indikacija, povećava pospanost, ulcerativni gingivitis, stomatitis, alergijske manifestacije (na primjer, angioedem), napadaje povraćanja.

Imajte na umu: Opisane povrede mogu se manifestirati kod žena u različitim stupnjevima - na primjer, povećana razdražljivost, bol u prsima i slabost su najčešći. Preostale manifestacije mogu biti potpuno odsutne ili suviše lagane..

Pomoć ženi s PMS-om

Mnoge žene pokušavaju sami riješiti problem predmenstrualnog sindroma - koriste neke sedative, lijekove protiv bolova, sastavljaju bolnički popis kako bi izbjegli probleme na poslu, pokušavaju manje komunicirati s rodbinom i prijateljima. No, moderna medicina nudi svakoj ženi jasnu mjeru za ublažavanje dobrobiti s obzirom na promatrani sindrom. Vi samo trebate zatražiti pomoć od ginekologa, a on će, zajedno s drugim uskim stručnjacima, odabrati učinkovit tretman za PMS.

Što će liječnik pomoći

Tipično, stručnjaci odabiru simptomatsko liječenje, tako da će prvo žena biti u potpunosti pregledana i intervjuirana - morate jasno razumjeti kako se predmenstrualni sindrom manifestira u određenog pacijenta..

Opća načela ublažavanja stanja žene u PMS-u:

  1. U slučaju psiho-emocionalnih poremećaja (razdražljivost, depresija, agresivnost, suza, itd.) Liječnik može izabrati djelotvoran sedativ - to će biti lijekovi s blagim sedativima koji ne izazivaju ovisnost..
  2. Ibuprofen, Ketanov i Nimesulid (nesteroidni protuupalni lijekovi) propisani su za bolove u donjem dijelu leđa, donjem dijelu trbuha.
  3. Ako je ženama dijagnosticiran edematni oblik predmenstrualnog sindroma, onda će svakako biti potrebno uzeti određene dekongestive i najčešće će biti biljnog podrijetla..
  4. Za hrskave i cefalgične oblike ICP-a, specijalist može propisati Parlodel - obično se uzima u fazi 2 menstrualnog ciklusa, ali ako pregled otkrije povećanu razinu prolaktina, tada taj lijek treba uzimati kontinuirano - to će imati normalizirajući učinak kada se nakupi u tijelu..
  5. Ako žena ima PMS u cephalgic i edematous obliku (postoje simptomi za ta dva oblika), onda je preporučljivo koristiti Naprosyn ili Indomethacin - to su antiprostaglandin preparata..
  6. Kada se PMS kod žena najčešće otkrije povišena razina histamina, liječnik može odabrati liječenje antihistaminicima - uzimaju se 2 dana prije predviđenog PMS-a (zbog čega je važno voditi dnevnik menstrualnog ciklusa)..
  7. Kako bi se poboljšala cirkulacija krvi u središnjem živčanom sustavu, žena će trebati uzimati Grandaxin, Nootropil ili Aminolon tijekom 15-20 dana..

Obratite pozornost na dva čimbenika:

  1. Antidepresivi i sredstva za smirenje prepisuju se samo uz prisustvo mnogih neuropsihijatrijskih simptoma - takvih lijekova uključuju Tazepam, Zoloft, Rudotel i druge..
  2. Hormonska terapija bit će prikladna tek nakon pregleda žene za stanje. njezin hormonski sustav.

Kako se sami riješiti PMS-a

Postoji niz mjera koje će pomoći ženi da joj olakša stanje i smanji intenzitet manifestacija predmenstrualnog ciklusa. Oni su prilično jednostavni, ali ne i manje učinkoviti.. Žene trebaju slijediti sljedeće smjernice:

  1. Tjelovježba. Ni u kojem slučaju ne smijemo zaboraviti na aktivnost - hipodinamija je priznata od svih liječnika kao izravan put do PMS-a. Ne biste smjeli odmah postaviti olimpijske rekorde - dovoljno je da hodate više, radite vježbe, idete na bazen, idite u teretanu, općenito, možete odabrati lekcije "po svom ukusu".

Što radi: redovita tjelovježba povećava razinu endorfina, a to pomaže u uklanjanju depresije i nesanice.

  1. Korekcija snage. Tjedan dana prije navodnog početka predmenstrualnog ciklusa, žena treba ograničiti konzumaciju kave, čokolade i odustati od alkoholnih pića. Potrebno je smanjiti količinu konzumirane masne hrane, ali povećati količinu hrane u prehrani s visokim sadržajem kalcija u tijelu..

Što daje: metabolizam ugljikohidrata ostaje u normalnim granicama, promjene u raspoloženju i razdražljivost nisu izazvani hranom koja sadrži kofein..

  1. Cijeli noćni odmor. To je san - mora biti dubok i dovoljno dug (najmanje 8 sati). Ako žena ne može brzo zaspati, onda joj se savjetuje da šeta na svježem zraku navečer, popije čašu toplog mlijeka prije spavanja i uzme medenu kupku..

Što radi: pravi je san "odgovoran" za snagu imunološkog sustava, normalno funkcioniranje središnjeg živčanog sustava.

  1. Prijem pripravaka vitamina B6 i magnezija. To bi trebalo biti učinjeno 10-14 dana prije početka menstruacije, ali samo pod nadzorom liječnika - on će, usput, kompetentno odabrati specifične komplekse. Često je ženi propisana Magnerot, Magne B6.

Što radi: lupanje srca, nemotivirana anksioznost i razdražljivost, umor i nesanica će ili biti potpuno odsutni ili će imati nizak intenzitet.

  1. Aromaterapija. Ako žena nije alergična na eterična ulja, korisno je koristiti ulje kleke ili bergamota za uzimanje toplih kupki. Štoviše, aromaterapija treba započeti 10 dana prije početka mjeseca..

Ono što daje: aroma bergamota i smreke poboljšava raspoloženje, stabilizira psiho-emocionalnu pozadinu.

Tradicionalna medicina za PMS

Postoji niz preporuka iz serije "tradicionalne medicine" koje će pomoći u uklanjanju manifestacija predmenstrualnog sindroma ili barem smanjiti njihov intenzitet. Naravno, najprije se trebate posavjetovati s ginekologom i dobiti odobrenje za takvo rješenje.

Najpopularniji, učinkovitiji i sigurniji narodni lijekovi za ublažavanje manifestacija predmenstrualnog sindroma su:

  1. Tinktura nevena. Prije svakog obroka potrebno je uzeti 10 kapi tri puta dnevno..
  2. Korijeni maslačka. Od njih pripremite juhu prema klasičnoj recepturi (žličica sirovine po 200 ml kipuće vode, inzistirajte) i uzmite pola čaše 2 puta dnevno prije jela. Ovaj izrez pomaže smanjiti oticanje i ukloniti bolove u prsima..
  3. Biljna kolekcija. Potrebno je pomiješati 2 dijela koprive, manžete, nevena i 1 dio matičnjaka, latice ruže i kamilicu. Zatim se infuzija priprema u omjeru 1 tbsp skupljanja po šalici kipuće vode, mora se infundirati 3-5 sati. Odvarak biljnog čaja uzima se u jednoj šalici (150 ml) 2-3 puta dnevno..
  4. Decoction od jasmina i stolisnika. Mix 30 grama bijelog cvijeća jasmina i 40 grama stolisnika, prelijte čašu kipuće vode, ostavite 15 minuta. Odnesite ju u 100 ml tri puta dnevno. Ovaj alat pomoći će vam da se riješite bolova u donjem dijelu trbuha, ako ga počnete uzimati tjedan dana prije očekivanog početka menstruacije..

Predmenstrualni sindrom nije hir ili žudnja žene, nego ozbiljan zdravstveni poremećaj. Morate uzeti ozbiljno PMS - u nekim slučajevima, ignoriranje simptoma dotičnog fenomena može dovesti do problema u psiho-emocionalnoj razini. Samo nemojte sami pokušavati osloboditi se vlastitog stanja - svaka žena s predmenstrualnim sindromom treba proći pregled i dobiti kompetentne preporuke od stručnjaka..

Tsygankova Yana Alexandrovna, medicinski komentator, terapeut najviše kategorije