Što je kratkovidost?
Kratkovidost je bolest očiju, u kojoj osoba ne vidi predmete koji se nalaze daleko, ali vidi dobro objekte koji su blizu. Kratkovidost se također naziva kratkovidost..
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, mnogi ljudi pate od ovog problema - do 30% svjetske populacije. Štoviše, vrhunac njegovog razvoja javlja se u djece u pubertetu.
U našim očima postoje rožnica i leća. Te komponente oka mogu prenositi zrake, razbijajući ih. I slika se pojavljuje na mrežnici. Tada ova slika postaje živčani impulsi i prenosi se kroz optički živac u mozak..
Ako rožnica i sočivo prelamaju zrake tako da je fokus na mrežnici, slika će biti jasna. Dakle, ljudi bez ikakve bolesti oka dobro će vidjeti.
Kod kratkovidnosti slika je mutna i nejasna. To se može dogoditi iz sljedećih razloga:
- ako je oko jako produljeno, mrežnica se udaljava od stabilnog položaja fokusa. Kod miopije kod ljudi, oko doseže trideset milimetara. Normalna zdrava osoba ima veličinu oka od dvadeset tri do dvadeset četiri milimetra;
- ako leća i rožnica previše prelamaju svjetlosne zrake.
Prema statistikama, na zemlji, svaka treća osoba pati od kratkovidnosti, tj. Kratkovidnosti. Takvim ljudima je teško vidjeti predmete koji su daleko od njih. Ali u isto vrijeme, ako se knjiga ili bilježnica nalazi blizu očiju osobe koja pati od kratkovidnosti, onda će jasno vidjeti te objekte..
Sadržaj članka:
- Simptomi kratkovidnosti
- Uzroci kratkovidnosti
- Stupanj kratkovidnosti
- Komplicirana kratkovidost
- "Lažna" kratkovidost
- Metode za poboljšanje vida kod miopije
- Prevencija kratkovidnosti
- Vježbe za prevenciju
Kratkovidost je minus ili plus?
Često, kad prvi put čuju dijagnozu kratkovidnosti, u bolesnika se javlja prirodno pitanje: "Kakve su čaše potrebne za ispravljanje vida - minus ili plus." Da bi se bolje vidjeli predmeti koji se nalaze u daljini, potrebno je nositi naočale s minus oznakom. Tako je moguće podesiti udaljenost između mrežnice i fokusa.
Leće koje se koriste u naočalama za korekciju kratkovidosti nazivaju se raspršivanje ili negativno. Oni imaju konkavan oblik. Samo oftalmolog može odrediti broj minusa, ili na drugi način - snagu u dioptriji. To ovisi, prije svega, o stanju vida i stupnju mijopije - niskom, umjerenom ili teškom.
Simptomi kratkovidnosti
Simptomi kratkovidnosti smatraju se naprezanjem očiju pri vožnji automobila ili sportu. Ako su to simptomi koji vas smetaju kada nosite naočale ili kontaktne leće, tada morate pregledati liječnik i eventualno promijeniti naočale ili leće..
Kratkovidost se razvija u djetinjstvu. Djeca u školi ne vide udaljene predmete i škiljenje.
Kako bi se poboljšao vid, kratkovidni ljudi moraju nositi leće ili čaše s minus vrijednošću. Često postoji potreba za promjenom objektiva, kako se vizija pogoršava. Ali zapamtite da naočale neće promijeniti razvoj kratkovidnosti, one samo mijenjaju lom svjetlosti..
Uzroci kratkovidnosti
Postoji nekoliko razloga zašto osoba počinje vidjeti stvari daleko gore:
Genetska predispozicija za razvoj kratkovidnosti. Važno je razmotriti da li jedan ili oba roditelja pate od kratkovidnosti. Ako su i otac i majka skloni patologiji, onda će se u 50% slučajeva pojaviti i kod djeteta prije njegovog punoljetstva. Ako su roditelji zdravi, rizik od razvoja bolesti je značajno smanjen i iznosi 8%.
Nedostatak hranjivih tvari u tijelu, vitamini, minerali. Prije svega, vitamini skupine B i vitamina C, kao i elementi u tragovima kao što su magnezij, cink, bakar, mangan, utječu na vid. Svi su oni potrebni za pravilan razvoj i formiranje tkiva oka bjeloočnice..
Svako naprezanje očiju uzrokovano dugotrajnim i kontinuiranim vizualnim radom. To uključuje i razloge kao što su: nepravilno odabrana ili locirana rasvjeta, odsutnost prekida rada računala, nepoštivanje minimalne udaljenosti od knjiga, bilježnica, telefona, televizora itd..
Nedostatak korekcije kod prvih simptoma kratkovidnosti. Ako zanemarite znakove bolesti, onda će se kratkovidost napredovati i dovesti do značajnog pogoršanja vida..
Neispravno odabrane naočale ili kontaktne leće za korekciju vida kada počne mijopija..
Prirođeni uzrok, kao što je slabost mišića oka, odgovoran za promjenu zakrivljenosti leće.
Određene bolesti oka, kao što su strabizam, astigmatizam i drugo.
-
Povećan intrakranijalni i intraokularni tlak.
Drugi razlozi, koji uključuju višestruke zarazne bolesti, poremećaje u hormonalnom sustavu, rođenje i traumatsku ozljedu mozga. Svi oni uvjeti koji uzrokuju slabljenje tijela i ometaju isporuku hranjivih tvari u oko.
Stupanj kratkovidnosti
Postoji nekoliko stupnjeva miopije, koja se određuje udaljenost iz koje je fokus uklonjen iz mrežnice:
1 stupanj. Prvi ili mali stupanj kratkovidosti je udaljenost koja ne prelazi 3 dioptrije. Što se tiče oka, njegova se duljina povećava u prosjeku za 1,5 mm od prihvaćene norme. Osoba nema nikakvih problema kada gleda objekte u blizini, ali kada gledamo u daljinu, objekti su blago zamagljeni..
2 stupnja. Drugi stupanj mijopije je udaljenost između fokusa i mrežnice oka, u rasponu od 3 do 6 dioptrija. Dužina oka povećava se u prosjeku za 3 mm. S umjerenim stupnjem mijopije, posude unutar očne jabučice su rastegnute, imaju manju debljinu. Često ovo stanje izaziva pojavu distrofičnih procesa na mrežnici. U blizini, osoba može jasno vidjeti predmete, ali na udaljenosti ne većoj od 30 cm, a kada je uklonjena, njihovi obrisi postaju nejasni, a slika je zamagljena..
3 stupnja. Kod trećeg stupnja mijopije udaljenost uklanjanja fokusa od mrežnice prelazi 6 dioptrija. To je najviši stupanj mijopije. U isto vrijeme, oči se podvrgavaju značajnim promjenama, retina i krvne žile postaju tanje, do te mjere da sclera postane vidljiva. Vizija je smanjena tako da osoba može vidjeti samo prste koji se nalaze na dlanu..
Što je veći stupanj miopije, to je više otegnuto oko i njegove se žile još više rastežu. To dovodi do ozbiljnih komplikacija i potpune sljepoće..
Komplicirana kratkovidost
Kratkovidost, u pravilu, ne utječe bitno na ljudsku aktivnost i njezine sposobnosti, budući da se ovaj vizualni defekt lako korigira uz pomoć leća i naočala. No, također se događa da je kratkovidost vrlo ozbiljna i zahtijeva ozbiljne intervencije..
Ako morate stalno mijenjati bodove za jače, to znači da mijopija napreduje. To znači da se očna jabučica povećava. S druge strane, to dovodi do smanjenja oštrine vida. Budući da mrežnica može imati nedostatke, moguće je i njezino odvajanje. Povećanje u očnoj jabučici može se kontinuirano odvijati tijekom cijelog života, pri čemu će se i vizija pogoršati..
S tako složenim oblikom kratkovidnosti moguće su ozbiljne posljedice, uključujući potpuni gubitak vida..
"Lažna" kratkovidost
U oftalmologiji postoji pseudomiopija ili "lažna" kratkovidost. Ovo stanje, za razliku od prave kratkovidnosti, potpuno je moguće liječiti. Međutim, važno je potražiti liječničku pomoć ako se pojave prvi simptomi..
Najčešće su djeca školske dobi pseudomiopija. To proizlazi iz činjenice da se opterećenje vida, odnosno akumulativnog mišića, značajno povećava. Ako postoji grč, osoba gubi sposobnost da jasno vidi predmete koji se nalaze daleko. Mogu postojati i osjećaji boli u orbitalnom području, glavi, temporalnoj regiji. Oči se brzo umaraju.
Zarazne bolesti, reumatizam, tuberkuloza, vaskularna distonija, histerija i drugi uzroci mogu prethoditi nastanku lažne mijopije..
Ako je tijekom prve godine uočena lažna kratkovidost, brzo je se možete riješiti. U slučaju kada osoba odgodi žalbu liječniku, tada se bolest može pretvoriti u pravu kratkovidost.
Liječenje ovisi o uzrocima ovog stanja. Neophodno je normalizirati hranu i dnevnu rutinu. Posebnu pozornost treba posvetiti radnom mjestu i pravilnom osvjetljenju. Potrebno je smanjiti opterećenje na vid i organizam u cjelini. Ako postoji preporuka liječnika, trebate koristiti naočale ili leće za korekciju vida, uzimati lijekove za poboljšanje prehrane očiju, izvoditi specijalizirane vježbe.
Metode za poboljšanje vida kod miopije
Da bi se poboljšao vid, ako je dijagnosticirana kratkovidost, potrebno je strogo slijediti sve upute liječnika. Liječenje kratkovidnosti je složen proces koji se može liječiti samo uz pomoć oftalmologa..
Suvremene metode poboljšanja vida su raznolike i pacijenti imaju puno izbora:
Korekcija kratkovidnosti pomoću lasera.
Optička korekcija kratkovidnosti.
Metode kirurške intervencije. Koristi se s visokim stupnjem razvoja bolesti. Moguća zamjena leće na intraokularnoj leći, ugradnja stvarne leće.
Liječenje bolesti.
Ispravak ishrane kako bi se poboljšala opskrba krvi oku i isporučila hranjiva.
Laserska korekcija vida za kratkovidost
Laserska korekcija je moderan, siguran i učinkovit način za uklanjanje problema. Ovaj tretman spriječit će vas da nosite naočale i kontaktne leće. Suština intervencije je u tome što osoba mijenja oblik rožnice, što je čini ravnom, čime se smanjuje njegova optička snaga. To znači da pomoću lasera možete stvoriti učinak nošenja naočala, kao da se nalaze unutar očiju. Kao posljedica toga, zrake svjetlosti nakon prelamanja u lećama oka usmjerene su na njegovu mrežnicu..
Postoje metode laserske korekcije kao što su LASIK (stvaranje parametara rožnice pomoću uzorka), Super LASIK (stvaranje individualnih parametara rožnice) i PRK (koristi se za tanke rožnice i s niskim stupnjem miopije). Svaka metoda ima svoje osobine i primjenjuje se ovisno o financijskim mogućnostima osobe i stanju njegovih očiju..
Čaše za kratkovidost
Čaše se najčešće koriste za ispravljanje vida osobe koja pati od kratkovidnosti. Uslijed ugradnje raspršujućih leća u njih slabi optički sustav oka, a slika se seli u mrežnicu. Ponekad je potrebno nositi naočale s cilindrima, ako je kratkovidost komplicirana astigmatizmom..
Bolje je koristiti naočale s dvostrukim naočalama. Podijeljeni su u dva dijela i omogućuju jednako dobro uočavanje objekata, kako na dalekoj, tako i na bliskoj udaljenosti..
Kontaktne leće za kratkovidost
Objektivi se razlikuju u trajanju nošenja. Na primjer, popularne jednodnevne leće tvrtke Bausch + Lomb Biotrue® Jednog dana (Biotru jednodnevno). Napravljeni su od HyperGel (HyperGel), koji je sličan strukturama očiju i suza, sadrži veliku količinu vlage - 78% i pruža udobnost čak i nakon 16 sati neprekidnog trošenja. Ovo je najbolja opcija za suhoću ili nelagodu zbog nošenja drugih leća. Nema potrebe da se brinete o ovim lećama, svaki dan se stavlja novi par..
Također su planirane zamjenske leće - silikon-hidrogel Bausch + Lomb ULTRA, koristeći tehnologiju MoistureSeal® (MoyscheSil). Kombiniraju visok sadržaj vlage, dobru propusnost i mekoću kisika. Zbog toga se leće ne osjećaju pri nošenju, ne oštećuju oči. Ove leće trebaju biti oprezne s posebnim rješenjima - na primjer, ReNu MultiPlus (Renu Multiplus), koji vlaži i čisti meke leće, uništava viruse, bakterije i gljivice, koristi se za pohranu leća. Za osjetljive oči, optimalno rješenje ReNu MPS (Renu MPS) s smanjenom koncentracijom aktivnih tvari. Unatoč mekoći formule, otopina učinkovito uklanja duboke i površinske zagađivače. Modernije univerzalno rješenje - Biotrue (Biotru), koje osim uklanjanja prljavštine, bakterija i gljivica, omogućuje 20-satno vlaženje leća zbog prisutnosti hijalurona u polimeru..
Povezano: 5 metoda za uklanjanje naprezanja očiju
Prevencija kratkovidnosti
Svaka bolest, uključujući miopiju, lakše je spriječiti nego liječiti. Stoga je važno spriječiti mijopiju od rane dobi..
Da biste to učinili, slijedite ove smjernice:
Držite udaljenost između očiju i monitora, knjige, tablete, itd., Ne manje od 30 cm, što će smanjiti napore usmjerene na fokusiranje i sprječavanje razvoja privremene i trajne mijopije..
Oči moraju biti ostavljene da se odmaraju. Što je vizija dulje napeta, to je veći rizik od razvoja mijopije. Stoga svakako napravite pauzu nakon 40 minuta vizualnog rada..
Nemojte čitati dok ležite na leđima ili na boku ili u pokretnom objektu (u automobilu, vlaku, podzemnoj željeznici, itd.). Uređaj za smještaj morat će svake sekunde ponovno konfigurirati sliku kako bi uhvatio sliku, što će neminovno dovesti do preopterećenja. Ako čitate u ležećem položaju, onda će jedno oko uvijek biti uklonjeno s objekta više od drugog, što također uzrokuje prenaprezanje vida..
Važno je uvijek držati leđa ravno. Ispravan stav omogućuje vam da pogledate objekt gledanja pod potrebnim kutom.
Potrebno je obratiti pozornost na dovoljno osvjetljenje. To će spasiti oči od prenapona. Sunčeva svjetlost je optimalna za ljudsko oko. Ali budući da nije uvijek moguće postići takvo osvjetljenje na poslu, važno je koristiti umjetno svjetlo. Obavezno instalirajte stolnu lampu kad radite u večernjim satima.
Važno je zaštititi vid od štetnog djelovanja ultraljubičastog zračenja..
Pravilna prehrana - ne manje važan čimbenik za prevenciju kratkovidnosti. Dnevni unos minerala i vitamina omogućit će tijelu bolje funkcioniranje i izbjegavanje prekomjernog rada.
Vitamini za oči s miopijom
Kako bi se izbjegao razvoj kratkovidnosti, važno je jesti vitamine koji pridonose očuvanju vida. Ako to nije moguće, treba koristiti posebne komplekse, koje liječnik može preporučiti..
Najrelevantniji vitamini za oči s miopijom:
Tiamin ili vitamin B1. To utječe na funkcioniranje živčanog sustava u cjelini, a njegov nedostatak će dovesti do činjenice da će se oči brzo umoriti, binokularni vid će se pogoršati, što povećava rizik od miopije.
Riboflavin ili vitamin B2. Njegov nedostatak utječe na elastičnost krvnih žila, izaziva njihovo pucanje, uključujući i one koje se nalaze u očnim jabučicama. Povećani umor i napetost prilagodbenog mišića su manifestacije nedovoljnog unosa riboflavina u tijelo..
Niacin ili vitamin B3. S njegovim nedostatkom, pogoršava se dotok krvi u vidni živac..
Priridoksin ili vitamin B6. Njen nedostatak uzrokuje upalu optičkog živca i izaziva konjuktivitis..
Ciankobolamin ili vitamin B12. Bez njega, oči se zalijevaju i brže se umaraju.
Za prevenciju i liječenje miopije važan je unos svih vitamina, a posebno onih iz skupine B.
Related: Vitamini za oči - koji su najbolji?
Vježbe za prevenciju
Postoji određeni kompleks za prevenciju kratkovidnosti. To uključuje metode kao što su poboljšanje cirkulacije krvi u očnim tkivima, opće jačanje tijela, posebno za dijete, jačanje bjeloočnice, aktiviranje funkcija dišnog i kardiovaskularnog sustava..
Budući da ljudi koji pate od kratkovidosti imaju vrlo razvijenu naviku neispravnog sjedenja, stavljajući tekst blizu očiju, morate obratiti pozornost na korektivne vježbe..
Također, kako bi se poboljšao tonus očnih mišića, često se koristi vježba "oznaka". Za ovu vježbu na staklo se postavlja oznaka od tri do pet milimetara u visini očiju. Osoba mora stajati daleko od stakla, otprilike tridesetak centimetara od nje, a zatim skrenuti pozornost na bilo koji predmet koji je izvan prozora, ali tako da se taj predmet nalazi na crti nacrtane oznake. Nakon što ste pogledali ovu stavku, trebate pogledati oznaku na staklu, a zatim natrag. Zato ponovite nekoliko puta.
Učinite ove vježbe pola sata dva puta dnevno. Ako se vid ne poboljša i ako se malo promijeni, potrebno je sistematizirati vježbe i ponoviti ih oko petnaest dana s pauzama..
U prva dva dana trebate obaviti vježbu tri minute. Zatim u sljedeća dva dana - pet minuta, a ostalih dana - sedam minuta prije završetka staze..