Na 34. tjednu trudnoće, težina fetusa se kotrlja preko oznake od 2 kg, rast doseže 44-45 cm. Unutarnji organi djeteta praktično su dovršili proces razvoja, stoga u slučaju prijevremenog poroda ne bi trebao imati ozbiljnih zdravstvenih problema. Međutim, za dijete je bolje čekati još 4 tjedna, tako da mu prilagodba na potpuno novi i neobičan život bude što povoljnija..
Zdravlje i težina buduće majke
Treće tromjesečje trudnoće smatra se najtežim, stoga ne čudi što se usred toga mnogo trudnica umori od svog položaja.. Veliki želudac sprječava normalno kretanje, obavljanje kućnih poslova, spavanje, pa čak i posluživanje (na primjer, stavljanje i pričvršćivanje cipela, neke higijenske i kozmetičke procedure). Zbog kratkog daha postaje nemoguć zadatak da se popne na nekoliko stepenica. Oticanje nogu ne dopušta vam da nosite svoje omiljene cipele, čarape ostavljaju neugodne tragove na nogama. Koža trbuha je vrlo svrbi, struk, rebra, noge i ruke su bolne (sindrom tunela se često razvija tijekom tog razdoblja). Ovome se dodaju i razni zdravstveni problemi:
- Gorušica i oštećeni utroba.
- hemoroidi.
- Curenje urina.
- Proširene vene.
Naravno, svaka buduća mama ima sve senzacije. Ima sretnih žena koje nisu znale što je toksikoza, a sada se dobro osjećaju. No, češće, trudnica mora proći kroz mnogo toga..
Na 34. tjednu, pitanje kontrole težine trudnice je još uvijek akutno.. U posljednjim mjesecima trudnoće ne smijete se slomiti i sve je tu. Zbog prekomjerne tjelesne težine, problemi se mogu pojaviti u porođaju, ai tada će biti mnogo teže vratiti se u formu.. Preporučeni dobitak težine za buduću majku ovog tjedna je 200-300 g, ukupno povećanje ne smije prelaziti 12-13 kg.
Fetalni razvoj u 34. tjednu trudnoće
Do tog datuma težina fetusa dostiže 2-2,2 kg, visina - 44-45 cm. Mali dio tjelesne mase djeteta je mast. Ona se nakuplja pod kožom, između lopatica, oko bubrega. Prisutnost tjelesne masti za novorođenčad igra važnu ulogu u procesima termoregulacije, tako da nedonoščad, koja nije imala dovoljno vremena da dobije dovoljno masti, zahtijeva dodatno zagrijavanje..
Do 34. tjedna, metabolizam pojedinca već je uspostavljen u fetusu. Njegov endokrini sustav aktivno proizvodi hormone, a mozak usmjerava sve što se događa u tijelu. Beba ima mnogo toga za napraviti, na primjer, sisati prst, zgrabiti pupčanu vrpcu, oponašati disanje (izvršiti određene pokrete prsa), progutati amnionske vode, štucati, zijevati, treptati, čuti.
Zbog ograničenog prostora unutar maternice, u 34. tjednu trudnoće, fetus smanjuje amplitudu pokreta i pretpostavlja položaj u kojem je ugodan ili prisiljen uzeti. Primjerice, ako u maternici postoje miomatozni čvorovi, ako je pupčana vrpca nedovoljna, ako posteljica nije postavljena tamo gdje je potrebna, beba je najudobnija za sebe. I to nije uvijek položaj glave dolje. On može pretvoriti svoj plijen ili čak ležati preko maternice. To uopće nije štetno za dijete, ali mogu biti ozbiljni problemi u porođaju, tako da trudnice ne smiju zanemariti odlazak na ginekologa i ultrazvučne preglede. U takvim situacijama bolje je unaprijed planirati što će biti isporuka (prirodna ili operativna).
Moguće komplikacije
Što se bojati? Prije svega, prijevremeni trud. Najveća vjerojatnost pojave radne aktivnosti u 34. tjednu je tipična za:
- žene koje zanemaruju savjete liječnika koji se bave teškim fizičkim i intelektualnim radom koji su pod stalnim stresom;
- trudnice s teškim somatskim bolestima i / ili infektivnim i upalnim procesima u reproduktivnim organima;
- trudnice s cervikalnom insuficijencijom;
- žene nose srce dvoje i više djece.
Činjenica da se rađanje približava može se pokazati curenjem tekućine ili krvi iz vagine, povlačenjem i / ili dugotrajnim grčevima boli u trbuhu, težinom u perineumu.
Izlučivanje krvi iz genitalnog trakta također može biti znak odvajanja normalne ili niske posteljice.. Ovo prijeteće stanje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Osim toga, prognostički nepovoljan u 34. tjednu trudnoće je povećanje krvnog tlaka, oticanje i otkrivanje proteina u urinu. Tako može i gestoza.
Posjet ginekologu, potrebni pregledi
U trećem tromjesečju potrebno je ići ginekologu jednom u 2 tjedna, tako da će konzultacija najvjerojatnije biti zakazana za 34 tjedna. Ako je tako, najprije morate proći urin (na prvi pogled ova analiza sadrži mnogo informacija o stanju trudnice). Tijekom posjeta liječnik će provjeriti krvni tlak, izmjeriti težinu i parametre pacijentovog trbuha, odrediti položaj fetusa i poslušati otkucaje srca.. Ako stručnjak sumnja na bilo kakve abnormalnosti, dat će uputnicu CTG-u ili opsežniji pregled koji će omogućiti procjenu stanja bebe - biofizički profil.
Biofizički profil - Riječ je o kombiniranom dijagnostičkom postupku, uključujući kardiotokografiju i ultrazvuk, tijekom kojih specijalist mora provjeriti količinu amnionske tekućine i brojne parametre fetusa:
- prisutnost respiratornih pokreta;
- prisutnost pokreta udova i torza;
- ton tijela djeteta.
Rezultat biofizičkog profila su točke koje se naplaćuju za svaku komponentu testa (za CTG, količinu amnionske tekućine, itd.). Norma - 8-10 lopti.
Prehrana u trećem tromjesečju trudnoće
Hrana buduće majke trebala bi osigurati potrebe dvaju organizama: ženskog i dječjeg, stoga, birajući hranu i jela, žena ne bi voljela samo ono što je ukusno, nego i ono što je korisno.. Te "korisnosti" uključuju meso bez masti, mlijeko i njegove derivate, morsku masnu ribu, povrće (osobito špinat, paprika, mrkva i repu), zelenilo, voće, orašaste plodove, biljna ulja, jaja i žitarice (osim mane). Korištenjem ovih proizvoda redovito, trudnica će osigurati dobrobit za sebe, a mala - za dobro zdravlje u budućnosti..
U trećem tromjesečju, žene koje očekuju dijete također bi se trebale pridržavati ovih preporuka, međutim, zbog brojnih problema koji se javljaju u posljednjim mjesecima trudnoće (konstipacija, žgaravica, hemoroidi, edemi), ne boli da napravite neke prilagodbe u prehrani sova:
- Smanjite količinu soli koja se dodaje hrani..
- Isključite začine, dimljeno meso, kisele krastavce, čokoladu, kikiriki, citruse.
- Povećajte udio morske ribe u prehrani.
- Nemojte jesti prije spavanja.
- Podijelite dnevni volumen hrane u 6-7 prijema.
- Jedite redovito mliječne kiseline, suhe šljive, repu, mrkvu i jabuke. Ovi proizvodi olakšavaju kretanje crijeva..
- Ako imate žgaravicu, pijte žele, mlijeko, povrće i voće, kuhajte ili pecite, kuhajte meso i ribu za par, izaberite masne vrste svježeg sira i kiselo vrhnje (manje su kisele).
Općenito govoreći, buduća majka se ne smije previše ograničavati u hrani. No, to ne znači da možete jesti majoneze salate i tjesteninu svojim kruhom i pecivima s nožnim prstima.. Ugasiti glad je potrebno u tome što je korisno, na primjer, meso s povrćem prilog, žitarice s voćem ili mlijekom, kriška tvrdog sira, riba lonac..
Što se tiče režima pijenja, ne bi se trebalo mijenjati osobito u trećem tromjesečju (dehidracija je još opasnija od viška tekućine). Međutim, postoji jedan važan uvjet - trudnica mora slijediti dijetu s niskim sadržajem soli, inače će se sva tekućina zadržati u tijelu kao edem..
Olga Zubkova, medicinski komentator, epidemiolog