Ograničenja pokretljivosti i bolova u zglobovima tipični su znakovi osteoartritisa. Budući da je potpuno izliječena od ove bolesti, koja zahvaća tkivo hrskavice zgloba kod 10 do 13% svjetske populacije, glavni zadatak liječenja je usporiti napredovanje bolesti i ublažiti simptome. Želatina i njezina bogata hrana sastavni su dio prehrane kod osteoartritisa, reumatoidnog artritisa i osteoporoze. Danas će vam točno reći kako je želatina korisna za zglobove, koliko je učinkovita u poboljšanju stanja kostiju, zglobova i noktiju, kao io kontraindikacijama za upotrebu jestive želatine za zglobove..
Želatina za zglobove - što uzrokuje korist
Želatina je proizvod iz vezivnog tkiva životinja, to jest goveda. Osim 18 esencijalnih aminokiselina, želatina sadrži dosta kolagena - glavnog građevnog materijala za zglobove i kosti..
Još 2000. godine, uporaba želatine za zglobove potvrđena je kao rezultat istraživanja provedenog u Dallasu od strane Američke akademije obiteljskih liječnika (American Academy of Family Physicians) te je utvrđeno da dnevni unos želatine, vitamina C i kalcija kao dodataka smanjuje bol i poboljšati pokretljivost zglobova u bolesnika s osteoartritisom. U istraživanju je sudjelovalo 175 ljudi.
Postupno smanjenje sinteze kolagena, uz starenje kože, dovodi do ranjivosti ljudskog vezivnog tkiva, a sinovijalna tekućina (prirodno podmazivanje zglobova) postaje nedovoljna za pravilno funkcioniranje zglobova.
Želatina za zglobove - recept i trajanje unosa
Trajanje želatinskog unosa za zglobove je 1 mjesec ili 3 mjeseca prema sljedećoj shemi: 10 dana uzimanja i 10 dana pauze..
- Morate kupiti u bilo kojoj trgovini 150 g želatine za hranu (ovaj iznos je dovoljan za mjesečni tijek primjene).
- U večernjim satima ulijte 5 g (2 čajne žličice bez klizača) želatine hladnom vodom (100 g).
- Promiješati i ostaviti preko noći na sobnoj temperaturi (preko noći želatina će se nabubiti i pretvoriti u želatinastu masu).
- Ujutro dodajte količinu tople vode jednaku želatinskoj smjesi i popijte na prazan želudac..
- Ako želatinu ne možete razrijediti s vodom, možete dodati sok od naranče umjesto vode ujutro (po mogućnosti, svježe stisnutu).
- Da biste bolje apsorbirali želatinu, pijte vitamin C (askorbin) dok ga uzimate..
Učinkovitost i kontraindikacije za uporabu želatine za zglobove
Važno je napomenuti da liječnici ne preporučuju odbiti propisani tijek liječenja dok uzimate želatinu za zglobove. Kao dodatak želatini, prema pregledima i istraživanjima, pomaže u poboljšanju kvalitete života bolesnika s osteoartritisom..
Što se tiče kontraindikacija, najmudrija odluka bila bi konzultacija s liječnikom radijatora. Bolje je odbiti uzeti želatinu za zglobove za ljude:
- s predispozicijom za stvaranje krvnih ugrušaka;
- s individualnom netolerancijom;
- s povećanim zgrušavanjem krvi;
- s bubrežnim kamencima i žučni mjehur.
Uzimanje želatina za zglobove može dovesti do zatvora, problema s hemoroidima i gastrointestinalnog trakta. Stoga se tijekom tečaja preporučuje jesti suho voće s laksativnim učinkom, i to:
- smokve;
- suhe marelice;
- suhe šljive.
Gornje sušeno voće može se preliti kipućom vodom i poslati u hladnjak. Dovoljno je popiti 1 žličicu tekućine prije spavanja.
Učinkovitost želatine za zglobove je najviša u početnim stadijima bolesti, ako je artroza prošla u 3. (posljednju) fazu, nažalost, kirurška intervencija je neophodna..