Broj ljudi koji osjeća nelagodu zbog prekomjerne težine, prema statistikama, stalno raste. Sve su to pogreške modernih prehrambenih navika i katastrofalan nedostatak tjelesne aktivnosti. Oni koji žele izgubiti na težini su stalno u potrazi za idealnim sredstvima za gubljenje težine, što bi bilo jednostavno, učinkovito i jeftino u isto vrijeme. Nažalost, to ne postoji. Međutim, postoji način da se učinkovitije borite protiv masnih naslaga - to je čaj od crnog graha..
Čaj od crnog graha pomaže vam da brže izgubite težinu
Nagomilavanje masti na problematičnim područjima je problem koji pogađa mnoge ljude. Koristimo previše šećera, ponekad čak i bez poznavanja, većinu vremena provodimo u sjedećem položaju, što negativno utječe na stanje cijelog organizma i sprječava ga da djeluje što učinkovitije..
Gubljenje težine može biti teško zbog nekoliko razloga: problem može biti u:
- hormonalni poremećaji;
- nedostatak snage volje da se izbjegnu štetni proizvodi;
- pogrešan izbor prehrane;
- Pogrešan trening
- raznih bolesti.
Da biste smršavili i ne naštetili zdravlju, morate ukloniti uzrok debljanja, a zatim postupno prilagoditi način života u skladu s preporukama liječnika.
Japanski crni čaj (kuromame) čaj će vam pomoći da se brže riješite masti. Reći ćemo:
- koje su prednosti čaja od crnog graha;
- kako kuhati kuromame.
Korisna svojstva čaja za mršavljenje crnog graha
Crna soja ima masu zdravih svojstava, oni su:
- Pomoć riješite se masti
Antioksidans antocijan u crnom grahu štiti organizam od bolesti i sprječava razvoj raka. Također, ova tvar, prema informacijama objavljenim u Journal of Medicinal Food, pomaže tijelu da se riješi masnoća.
- Suzbij glad
Zato što su crne soje veliki izvor vlakana. Prirodni napitak od crnog graha omogućuje kontrolu apetita i manje jesti.
- Pomaže smanjiti unos šećera
Čaj od crnog graha ima slatkast okus, pa će slatkim zubima biti lakše ograničiti količinu konzumiranog šećera i kontrolirati razinu kolesterola..
- Poboljšajte metabolizam
Izoflavoni, koji se nalaze u crnoj soji, omogućuju vam ubrzavanje metabolizma, što rezultira aktivnijim sagorijevanjem masti..
Čaj od crnog graha poboljšava metabolizam, umire od gladi, pomaže u ograničavanju unosa šećera i štiti tijelo od bolesti.
- Neka izgledate mlađe
Polifenoli - tvari koje imaju anti-age svojstva i čine da izgledate mlađe.
Kako napraviti čaj od crnog graha za mršavljenje?
Kuromame čaj je vrlo jednostavan za pripremu, za to morate izdvojiti samo 5 minuta i slijedite donje preporuke..
- Pržite crni grah u tavi bez dodavanja bilo čega..
- Kada kora graha počne pucati, izvadite grah iz topline i prokuhajte vodu..
- Napunite kuhanim grahom prokuhanu vodu i pustite da se kuha tri minute..
Čaj od crnog graha može se popiti vruće ili hladno. Količina vode i graha odabrana je po želji. Preporuča se piti ovaj čaj 30 minuta prije svakog obroka kako bi se osjetio njegov učinak..