Prije svega, kad počne curenje iz nosa ili bol u grlu, počinjemo razmišljati o vitaminu C koji pomaže u borbi protiv virusnih infekcija. Najveći dio ovog životinjskog i ljekovitog vitamina nalazi se u narančama i mandarinama, svaki s različitim udjelom ljekovitog učinka. Jesti svaki dan ili nekoliko puta tjedno osigurat će tijelu odgovarajuću količinu anti-hladnog lijeka. Osim toga, ovi agrumi sadrže i druge tvari i elemente u tragovima koji utječu na naše zdravlje što je moguće bolje. Budite potpuno naoružani kada dođe hladnoća, a tijelo slabi pod utjecajem destruktivne ekologije i stresa. Jedite mandarine i naranče. Razumjet ćemo što su korisne mandarine za naše tijelo, koje vitamine možemo obogatiti.
Što su korisni mandarine za tijelo?
Obratite pažnju na sebe, pri pogledu na bum mandarine na novogodišnje blagdane, odmah vam se na licu pojavi osmijeh, uskoro dugo očekivana Nova godina. Osim dobrog raspoloženja, nabrojimo vrijedne kvalitete ove vrste agruma, te utvrdimo što su korisni mandarine posebno zimi.
- Pijenje nekoliko voća dnevno (za one koji ne pate od alergija) i kolesterola u krvi, kao i ne, krvne žile će se očistiti od ove nepovoljne akumulacije, zidovi će dobiti svoju nekadašnju elastičnost. Šanse za aterosklerozu su smanjene, i kao rezultat srčanog udara ili moždanog udara.
- Zašto kupiti u ljekarni "askorbinku"? Što je više korisnih mandarina, to je količina vitamina C i potrebno ju je koristiti zajedno s kožom. I kora se suši i koristi kao dodatak čaju ili možete napraviti eterično ulje.
- Visoka razina vitamina D, koji je izuzetno potreban djeci, kao prevencija razvoja rahitisa.
- Mandarine su zasićene vitaminom B, kao poboljšavajuća komponenta za metabolizam i aktivnost mozga..
- Nobiletin kao dio mandarina sprječava besmislenu akumulaciju masti u tijelu, tako da pretilost nije strašna s redovitom upotrebom.
- Ne samo da se razgrađuju masti, već i šljake, toksične tvari koje začepljuju tijelo i dovode do negativnih pokazatelja vitalnih funkcija unutarnjih sustava..
- Zubi su ojačani, funkcija crijeva je poboljšana, apetit je povećan, a helminti su inhibirani.
- Nedostatak vitamina u zimskom razdoblju opada i dolazi do izvrsnog zdravstvenog stanja.
- Mandarini su prikazani u bronhitisu ili astmi zbog fenolne aminokiseline, koja sprječava stezanje sluzi u plućima i olakšava izlučivanje, antiedematozno djelovanje.
- Mandarinska koža koristi se za pravljenje tinktura za snižavanje razine šećera u krvi. Ogulite tri plodova mandarine da ih uklonite i prokuhajte u 1 litri vode oko 10 minuta. Nemojte filtrirati tinkturu, nakon što ste je ohladili, stavite u hladnjak i svakodnevno je odnesite.
Narandžasti raj za tijelo
Naranče, poput niskokaloričnih mandarina, tako da možete jesti čak i bez straha od dobivanja dodatnih kilograma. Stalna uporaba unutarnje pulpe i kore kore naranče u hrani ima podupirući učinak na imunološki sustav, pomaže u suočavanju s infekcijama, čak sprječava stvaranje stanica raka. Kao prevencija raka služi crvena sicilijanska naranča. Tvari u sastavu naranče pozitivno utječu na cirkulaciju krvi i opskrbu srca sustavom kisika. Promatrajte svoju reakciju: jedite jednu naranču i lakše dišite, osjećat ćete se bolje, osvijetlit će vam glavu. Ženskom tijelu su tijekom menstruacije potrebne naranče kako bi se olakšao proces. A kiselost ovog narančastog ploda pomoći će da utažite žeđ i uklonite mučninu. Za trudnice je važno koristiti naranče za održavanje razine folne kiseline neophodne za sprečavanje urođenih bolesti kod djece u maternici..
Kako mogu narušiti mandarine i naranče
To mnogo nije trezveno! Zapamtite da mandarine i naranče sadrže mnogo kiseline koje mogu korodirati zidove želuca, pa se ne preporučuje korištenje ili ograničavanje nekoliko trikova tjedno za osobe koje pate od čira na dvanaesniku ili čira na želucu. Također kontraindikacije odnose se na kolitis, kolecistitis, hepatitis, akutni nefritis..