Za očuvanje mladenačke kože moguće je konzumiranje određenih proizvoda. Ovaj učinak zbog prehrane može se postići zbog činjenice da zbog pravilne prehrane povećava elastičnost kože. U članku ćemo reći sve o proizvodima za mladenačku kožu..
Proizvodi za kožu mladih
avokado
Zbog činjenice da se u tom plodu nalazi oleinska kiselina, u tijelu se ne stvara "loš" kolesterol, štoviše, prethodno formirana se neutralizira. Između ostalog, ovaj proizvod za mladenačku kožu je bogat nezasićenim masnim kiselinama, što pridonosi normalizaciji hormonskih razina i, sukladno tome, sprječava prerano izbljeđivanje kože..
Ljudi koji imaju problema s prekomjernom težinom, bolje je ne upuštati se u avokado jer u prosjeku sadrži od 120 do 250 kalorija. Također, ovo voće nije najbolje kombinirati s kruhom, pita kruhom ili tostom s nepravilnom stolicom, jer inhibira motilitet crijeva..
Žumanjci
Ovaj proizvod sadrži lecitin koji pozitivno utječe na metabolizam tjelesne masti. To je supstanca nalik masnoći koja je odgovorna za opskrbu tijela fosforom koji hrani živčane stanice. Prehrana kože pri uporabi ovog proizvoda posljedica je sadržaja vitamina A i D.
masline
Ovaj proizvod za mladenačku kožu sadrži do 80% ulja koje ne suše, koje sadrže masne kiseline - linolnu, linolensku i oleinsku. Potonji donose iznimnu korist za tijelo, sprječavaju razvoj bolesti kardiovaskularnog sustava, djeluju kao prevencija ateroskleroze, kao i doprinose poboljšanju probavnog trakta.
Redovita konzumacija svježih maslina pomoći će u očuvanju mladosti - pod ovim će se stanjem koža i kosa vratiti u roku od dva tjedna..
Masna riba na oceanu
Budući da se oleinska kiselina nalazi u velikim količinama u ribama, u kombinaciji s palmitinskom i polisaturiranom kiselinom omega 3 i omega 6, ovaj proizvod će nesumnjivo pomoći u očuvanju mladih. Ove kiseline doprinose razvoju tvari zvanih prostaglandini, djeluju protuupalno, ublažavaju oticanje i upalu kože..
Osim toga, zbog uporabe ovog proizvoda za mladež kože, fenomen krhkosti krvnih žila se smanjuje i sprječava pojavu vidljive kapilarne mreže i strija..
Orašasti plodovi i sjemenke
Dnevna količina tih proizvoda za mladu kožu je 20-25 g. Redovitom upotrebom orašastih plodova i sjemenki tijekom cijelog mjeseca dovoljno je poboljšati stanje kože, kosa postaje elastičnija i pamćenje se poboljšava..
laneno sjeme
Tako je laneno povrće izvrstan izvor omega-3 masnih kiselina, savršeno pomaže u čišćenju crijeva, ojačava jetru i ubrzava rast kose.
Sok od mrkve
Vitamin A osigurava dobar vid, snažne zube i kosti te jača imunološki sustav. Osim toga, vitamin A doprinosi boljem funkcioniranju štitne žlijezde, što posredno utječe na hormonsku pozadinu tijela i, u skladu s tim, na stanje kože..
Da bi koža bila mlada, pijte najmanje 3 čaše soka od mrkve tjedno..