Vi ste, naravno, čuli nešto o tome da postoje proizvodi koji povećavaju potenciju i imaju blagotvoran učinak na seksualno zdravlje muškaraca. Estet-portal nudi detaljnije proučavanje ovog pitanja, kako bi saznali što i na koji način predstavnici jačeg spola moraju jesti kako se nikada ne bi susreli s problemima u intimnoj sferi..
Čovječanstvo od najstarijih vremena zanimalo je koje proizvode koji povećavaju potenciju kod muškaraca i koji pridonose poboljšanju erektilne funkcije, pružaju predstavnicima jačeg spola priliku da ostvare svoje erotske fantazije ne samo u mladosti, već iu zrelijoj dobi.
Prije svega, primjećujemo da kod muškaraca seksualnu disfunkciju mogu izazvati različiti razlozi, među kojima je i nedostatak određenih vitamina, minerala i biološki aktivnih tvari.,
Dakle, ono što muškarci trebaju jesti kako ne bi iskusili probleme u intimnoj sferi.?
№1. Kamenice, škampi i rakovi - najkorisniji plodovi mora za povećanje potencije
Biosinteza testosterona, čiji nedostatak negativno utječe na spolnu funkciju muškaraca, nemoguća je bez omega-3 i omega-6 masnih kiselina, cinka i selena, koji su u velikoj mjeri prisutni u raznim morskim plodovima. Koji se od njih preporučuje za muškarce? To su raznolike vrste školjkaša, kao i neke vrste morske ribe. Među najpopularnijim morskim "afrodizijačima" treba reći:
- Kamenice, koje služe kao izvor proteina, ugljikohidrata, elemenata u tragovima, vitamina skupine B, vitamina PP i nikotinske kiseline. Osim toga, visoki sadržaj cinka pomaže u zaštiti muškog tijela od infekcije organa genitourinarnog sustava, a prisutnost polinezasićenih masti i ceramida izvrsna je prevencija raka..
- Škampi i rakovi, koji tijelu opskrbljuju lako probavljive bjelančevine, smanjuju razinu "štetnog" kolesterola i tako blagotvorno djeluju na elastičnost krvnih žila. Istodobno se poboljšava hematopoetska sposobnost organizma, što doprinosi normalizaciji erektilne funkcije i poboljšanju kvalitete sperme..
№2. Ulovite ribu - veliku i malu
Masne vrste morske ribe, koje također služe kao izvor polinezasićenih masnih kiselina, pomažu u povećanju propusnosti kapilara, poboljšavaju cirkulaciju i osiguravaju obnovu erektilne funkcije. Osim toga, pomažu u sprječavanju raka prostate. Ovi proizvodi (čak i ako govorimo o masnoj ribi) tijelo se relativno lako apsorbira, opskrbljujući nas proteinima, vitaminima i mineralima. Redovito konzumiranje raznih vrsta morske ribe - bakalara, lososa, pastrve, lososa, ružičastog lososa, osigurava opće poboljšanje stanja tijela, jačanje potencije i usporavanje procesa starenja..
Međutim, ne treba misliti da samo plemenita crvena riba ima svojstva koja su toliko vrijedna za zdravlje muškaraca. Nenametljivi i relativno jeftini inćuni sadrže jedinstveni kompleks minerala - željeza, kalija, cinka i kalcija, kao i vitamina A i vitamina grupe B. Oni pomažu u prevenciji bolesti kardiovaskularnog sustava, sprječavaju razvoj ateroskleroze, pretilosti i impotencije.
Flounder i skuša smatraju se najkorisnijim za zdravlje muškaraca. Ove vrste ribe pomažu povećati izdržljivost i performanse, imaju stimulirajući učinak na seksualnu želju.
№3. Orašasti plodovi za svaki ukus - nezamjenjiv proizvod za muško zdravlje
Prednosti raznih orašastih plodova za očuvanje muškog zdravlja poznate su već dugo vremena. Njihove različite vrste, od plemenitih oraha i badema do malih pinjolija, sadrže biljne proteine, masti, eterična ulja i mnoge vitamine. Osobito je važno ukloniti probleme s vitaminom vitamina C i B koji pozitivno djeluju na sintezu testosterona. Osim toga, svi orašasti plodovi bogati su argininom - aminokiselinom koja poboljšava cirkulaciju krvi i promiče normalizaciju erektilne funkcije.
Jedan od najpopularnijih načina konzumiranja oraha, koji se često koristi za poboljšanje potencije, je njihova kombinacija s medom. Postoje mnoge varijacije popularnog recepta, u kojem su potrebni sastojci oguljeni i usitnjeni orahovi i med. Osim toga, različiti sušeni plodovi (na primjer, marelice bogate kalijem), kao i limun zajedno s poletom, mogu poslužiti kao izvor askorbinske kiseline. Orašasti plodovi se preporučuju za mljevenje - tako da ih je lakše probaviti. No, med, čak i zgusnut, ni u kojem slučaju ne bi trebao biti podvrgnut toplini, tako da ne izgubi svoja ljekovita svojstva. Uzmite ovaj lijek ne više od dvije čajne žličice dnevno.
№4. Ovdje je takav peršin ili uobičajene zelje su korisne.
Ako su mnogi ljudi čuli za blagodati skupih delicija (crvene ribe ili rakova) za mušku potenciju, onda nisu svi svjesni zasluga skromnog peršina (i kopra, cilantra, špinata i luka!). Ipak, ovaj je proizvod vrlo vrijedan za predstavnike jačeg spola, jer osim značajnih količina vitamina i elemenata u tragovima sadrži i apigenin, koji u ljudskom tijelu ograničava proizvodnju ženskih spolnih hormona, što najviše utječe na razinu testosterona. Osim toga, u zelenilu gornjih biljaka nalazi se androsteron - supstanca koja je analogna muškim spolnim hormonima..
Pomagala je jesti peršin
- prevencija prostatitisa;
- normalizacija nadbubrežnih žlijezda, u kojoj se proizvodi određena količina testosterona;
- čišćenje urinarnog trakta.
№5. Snaga celera: vrhovi ili korijeni
Proizvod, o kojem će se sada raspravljati, relativno se nedavno pojavio u široko rasprostranjenoj prodaji. To će biti o celer, karakterizira visok sadržaj širokog spektra vitamina i minerala. Celer sadrži vitamine A, C, E, PP, K i B vitamine, kao i jedinstveni kompleks minerala, uključujući cink, magnezij, kalcij, fosfor i željezo. Osim toga, ovaj proizvod služi kao izvor androsterona, pojačavajući manifestaciju sekundarnih spolnih karakteristika.
Androsteron ima tendenciju da se ističe znojem i djeluje na suprotni spol kao feromon..
Ali to, naravno, ne iscrpljuje popis njegovih ljekovitih svojstava. Celer ima diuretski učinak i pomaže u liječenju infekcija koje utječu na urogenitalni sustav, jetru, bubrege i reproduktivne organe..
Naravno, ovaj proizvod je univerzalan, možete ga koristiti kao "vrhove" - mirisne zelje, koristi se kao začina, a korijenski usjev ove biljke, koja se koristi u sirovom, kuhanom ili pečenom obliku.
№6. Đumbir - lijek za zdravlje muškaraca
Korijen đumbira odavno je poznat kao iznimno ljekoviti proizvod. Korištenje đumbira pomaže pri pomlađivanju i poboljšanju performansi, poboljšava cirkulaciju krvi i potenciju kod muškaraca. Štoviše, upotreba začina s đumbirom posebno je prikladna kada se priprema romantična večera, budući da je ovaj proizvod jedan od najpoznatijih, i što je najvažnije, pristupačnih afrodizijaka, koji se odlikuju lako uzbudljivom akcijom..
Korijen đumbira - pravo skladište raznih vitamina, minerala i biološki aktivnih tvari koje će pomoći u jačanju imunološkog sustava, omogućit će vam da osjetite val snage i energije. Ovaj proizvod je vrlo pogodan za svakodnevnu uporabu u prehrani muškaraca bilo koje dobi, jer se melje do praha, skladno se spaja s raznovrsnom ponudom jela od mesa, ribe i povrća, dajući im začinsku oštrinu..
Međutim, đumbir ne samo da je začinjen mesnim ili ribljim jelima, već ga koristi i kao osnovu za raznovrsna pića, koja su zbog svojih toničkih svojstava u potpunosti sposobna izdržati konkurenciju čak i uz uobičajenu jutarnju kavu..
Ako se odlučite probati đumbir po prvi put, poslušajte savjete nutricionista i počnite koristiti ovaj proizvod s malom količinom. Dnevni dio đumbira ne smije prelaziti 2 g na 1 kg svoje težine.
№7. Meso je nezamjenjiv izvor proteina.
Meso od davnina pripada broju proizvoda koji su potrebni kao izvor muške moći. U bilo kojoj od sorti mesa sadrži esencijalne proteine i aminokiseline. Međutim, uz supstance koje su potrebne za normalno funkcioniranje muškog tijela, meso služi kao izvor masnoće i "štetnog" kolesterola, pa konzumacija mesnih proizvoda zahtijeva vrlo promišljen pristup. Najkorisniji predstavnici jačeg spola su:
- teletina;
- govedina s niskim udjelom masti;
- pileća prsa;
- meso kunića.
Osim toga, treba imati na umu da se, zbog raznolikosti vrsta toplinske obrade, prednost daje kuhanju, kuhanju i pečenju, jer tijekom prženja ovaj proizvod sakuplja karcinogene tvari.
№8. Pileća jaja: koristi ili šteta
Pileća jaja sada se mogu smatrati jednim od najkontroverznijih proizvoda, što ih ne čini manje popularnima. Doista, da biste kuhali jaja, kuhajte s prženim jajima ili bujnim omletom samo nekoliko minuta. Ovaj proizvod sadrži sve supstance potrebne za život: proteine, polinezasićene masne kiseline, vitamine i minerale, što ga čini pomalo jedinstvenim. Osim toga, jaja se smatraju vrijednim (i, što je najvažnije, pristupačnim!) Izvorom kolesterola, bez kojeg je sinteza testosterona nemoguća. Međutim, visoki sadržaj kolesterola u ovom proizvodu daje nutricionistima razlog da ograniče konzumaciju jaja: ne više od dva komada svaka dva dana. Protivnici ovog pristupa tvrde da jaja sadrže tvar koja ograničava razinu kolesterola u tijelu. Što mišljenje slušati, vi odlučujete, ali zapamtite: jaja - proizvod koji se ne smije koristiti sirovim. Vrlo često se u ljusci od jaja mogu naći opasni patogeni mikrobi, osobito salmonela koja uzrokuje vrlo opasne bolesti..
Kao što ste upravo imali prilike vidjeti, u supermarketu se svakodnevno nađete brojni proizvodi kojima se možete diviti ako su pravilno pripremljeni i redovito prisutni na vašem jelovniku. Dopunjavanjem dnevne prehrane s njima možete spriječiti pojavu mnogih zdravstvenih problema na koje utječe jači spol. Više zanimljivih informacija o proizvodima koji povećavaju potenciju, možete pronaći na stranici estet-portal.com.