Možemo zanemariti prve znakove dijabetesa, uočiti promjene u tijelu kao situacijsku reakciju na stres, vrijeme ili druge čimbenike. To je lukavost bolesti. Uostalom, dok vodimo svoj uobičajeni način života i ignoriramo simptome, u tijelu se događaju nepovratne promjene, što može dovesti do niza drugih ozbiljnih problema..
Endokrini poremećaj karakterizira neuspjeh svih vrsta metabolizma u tijelu, tako da se ne može ignorirati i podcijeniti. Šećerna bolest ima nekoliko faza: blage, umjerene i teške. Pravodobna dijagnoza pomoći će da se situacija pod kontrolom promijeni, promijeni način života i slijede svi liječnički recepti, kako bi se izbjeglo napredovanje "slatke bolesti" i njezin negativan utjecaj na vaše tijelo. Uzmite mali test kako biste provjerili jeste li u opasnosti i morate li odmah posjetiti liječnika..
Odgovorite na sva pitanja kako biste saznali imate li dijabetes
- Jeste li primijetili da se vaša težina smanjila bez ikakvih očitih razloga (dijeta, sport, stres itd.)?
A. Da, izgubio sam mnogo težine bez dobrog razloga (preko 5 kg) (5 bodova)
B. Da, izgubio sam malo težine (od 2 do 5 kg) (2 boda)
V. Ništa ne promatram (0 bodova)
- Koje su vaše godine?
A. Do 35 (0 bodova)
B. 35 do 45 (1 bod)
B. Od 46 do 55 (2 boda)
G. Od 56 do 65 (3 boda)
D. Više od 65 (4 boda)
- Osjećate li letargiju nakon ručka?
A. Naprotiv, uvijek pun snage i energije (0 bodova)
B. Često osjećam kvar (4 boda)
- Imate li problema s kožom koji nisu prethodno uočeni (na primjer, čirevi, svrbež)?
A. Da, ponekad osjećam svrbež (3 boda)
B. Da, povremeno se pojavljuju čirevi (3 boda)
B. Ništa se ne promatra (0 bodova)
- Možete li reći da je vaš imunitet slabiji nego prije?
A. Mislim slabiji (4 boda)
B. Ne, ništa se nije promijenilo (0 bodova)
B. Teško je reći (1 bod)
- Neki od vaših bliskih rođaka pate od dijabetesa.?
A. Da, bliski rođak ima takvu dijagnozu (roditelji, braća, sestre) (4 boda)
B. Da, ali ne i bliski rođaci (djed, baka, stric, rođaci itd.) (2 boda)
B. Nitko od rođaka nema tu dijagnozu (0 bodova)
- Možete li reći da u posljednje vrijeme želite piti više nego obično?
A. Ne, pijem koliko i prije (0 bodova)
B. Da, nedavno imam jaku žeđ (3 boda)
- Imate li prekomjernu težinu?
A. Da, postoji, ali ne mnogo (2 boda)
B. Da, moja težina je znatno viša od normalne (5 bodova)
V. Ne, slijedim sliku (0 bodova)
- Vodite li aktivan način života (hodanje min. 3 km dnevno)?
A. Ponekad (3 boda)
B. Da, uvijek sam u pokretu (0 bodova)
B. Ne (5 bodova)
- Jeste li prethodno uzimali lijekove za snižavanje krvnog tlaka (krvnog tlaka)??
A. Da, uzeo sam ga (3 boda)
B. Ne, moj pritisak je normalan (0 bodova)
V. Da, a sada prihvaćam (4 boda)
- Možete li reći da slijedite načela pravilne prehrane??
A. Ne, jedem što želim (3 boda)
B. Da, vrlo sam ozbiljan glede planiranja prehrane (0 bodova)
V. Pokušavam jesti ispravno, ali ne uvijek ispada (2 boda)
- Opseg struka:
A. Za žene - više od 88 cm, za muškarce - više od 102 (3 boda)
B. Za žene - od 80 do 88 cm, za muškarce - od 92 do 102 cm (1 bod)
B. Manje parametara navedenih u stavku B. (0 bodova)
Rezultat testa: koliko bodova ste postigli
Do 14 bodova
Čini se da brinete o svom zdravlju i da vodite aktivan životni stil, tako da je u ovom trenutku vjerojatnost razvoja dijabetesa mala. Ali treba imati na umu da bi čak i zdrava osoba trebala obaviti rutinski pregled s isporukom svih osnovnih testova, koji uključuju i test glukoze u krvi. Također imajte na umu važnost održavanja dobre prehrane, uravnotežene prehrane i aktivnog načina života. Pokušajte maksimalno izbjeći nepotreban stres, jer oni negativno utječu na tijelo i mogu izazvati razvoj dijabetesa.
Od 15 do 25 bodova
Najvjerojatnije postoji vjerojatnost razvoja dijabetesa. Svakako napravite test krvi. Ako je razina glukoze unutar normalnih vrijednosti, to znači da trenutno nemate dijabetes, ali morate ponovno razmisliti o svom načinu života. Sada je vrijeme da učinite svoje zdravlje: položite sveobuhvatni pregled, položivši sve potrebne testove. Zapamtite, lakše je spriječiti problem nego ga kasnije riješiti. Ako sumnjate na dijabetes, odmah posjetite liječnika i kupite mjerač glukoze u krvi da biste pratili razinu glukoze u krvi i odmah reagirali ako se situacija pogorša.
Više od 25 bodova
Možda imate početnu fazu bolesti. Teška žeđ, bezrazložni gubitak težine i pogoršanje vaše kože - prvi znakovi dijabetesa. Nemojte se brkati sa svojim zdravljem - odmah idite kod endokrinologa, jer je dijabetes vrlo opasna bolest koja može značajno smanjiti kvalitetu vašeg života, stoga nemojte zanemariti simptome bolesti.
Imajte na umu da osobe s pretilošću smanjuju osjetljivost na inzulin. Stoga se posebna dijeta i tjelovježba prikazuju u dijabetesu. Sveobuhvatan i pravilno planiran pristup rješavanju ovog problema pomoći će vam u očuvanju zdravlja i ljepote.!
Vidi također: Glavni uzroci dijabetesa, svi bi trebali znati