U zimi, ljudi često gube želju za nečim, imaju osjećaj pospanosti, sklonost prejesti. Sve je to posljedica nedostatka sunčeve svjetlosti, što izaziva afektivni poremećaj. Ali postoji način kako se nositi s tom bolešću. O njemu ćemo danas reći.
Vitamin D i sunce - ono što nam nedostaje
Sunčevo svjetlo je potrebno ljudskom tijelu ne manje od vode. On kontrolira rad i ritam bioloških procesa. Također pod utjecajem sunčeve svjetlosti u ljudskom tijelu proizvodi vitamin D, koji osigurava apsorpciju fosfora i kalcija. Sa svojim nedostatkom povećava rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti, pa čak i raka..
U čemu je suština postupka
Kako bi se riješili problemi povezani s nedostatkom svjetla zimi, koristi se svjetlosna terapija. Izvodi se uz pomoć posebnih uređaja koji reproduciraju svjetlosne valove, slično sunčevim zrakama. Dakle, ovi uređaji mogu nadoknaditi nedostatak sunčeve svjetlosti u našem tijelu..
Postoji nekoliko vrsta valova koji reproduciraju ove uređaje:
- infracrveni;
- UV;
- lasersko svjetlo niskog intenziteta.
Sve ove zrake koriste se, prateći dozu i vrijeme boravka ispod njih..
Pozitivan učinak rasvjetnih zraka
Danas se terapija svjetlom aktivno koristi u kombinaciji s fizioterapijom. Koristi se za liječenje čitavog popisa bolesti, a nisu svi povezani s nedostatkom sunčeve svjetlosti. Koriste se u liječenju kožnih bolesti, hipertenzije, migrene i nesanice. Za rješavanje različitih problema koriste se različite zrake..
Glavne vrste zraka:
- Jasno svjetlo. Koristi se kod kršenja menstrualnog ciklusa, psorijaze i bulimije..
- Hladni laser Koristi se za ubrzavanje zacjeljivanja i smanjenje upale..
- Slikano svjetlo. Koristi se za liječenje artritisa, bolesti grla, bolesti kože i mentalnih poremećaja..
Kontraindikacije i mjere opreza
Imajte na umu da terapiju svjetlom treba provoditi samo ako se poštuje točna doza i koristi se samo metoda koju je propisao liječnik..
Ne možete sami koristiti terapiju svjetlom. Prije nego počnete liječenje, morate biti pregledani i obratiti se liječniku..
Upotreba ovog postupka kontraindicirana je za osobe s povećanom osjetljivošću na probleme s svjetlom i očima..