Što ako bolni pokušaji da se riješimo dodatnih kilograma još uvijek nisu doveli do željenog rezultata? Što je hipnoza za mršavljenje? Panacea za one koji se sami ne mogu nositi s problemom ili redovnim “poslovnim projektom”, kojeg su izmislili medicinski šarlatani? Može li nas takva metoda radikalno i trajno spasiti od nagomilanih kilograma, ili će, kao i većina dijeta, dati samo privremeni učinak? Zajedno sa estate-portal.com predlažemo da detaljno riješite ovo pitanje kako biste shvatili da li je vrijedno pokušati tako ekstravagantan način da svoj lik stavite u red..
Tko treba ovu hipnozu za gubitak težine i zašto?
Lako je predvidjeti legitimno pitanje skeptika: tko i zašto treba hipnozu za gubljenje težine? Nije li lakše i jeftinije odustati od masti i slatkog, prilagoditi režim i prijaviti se za fitness? Međutim, zamislimo situaciju u kojoj radni i kućni poslovi ne dopuštaju dovoljno vremena za sportski trening, a nakon svake prehrane težina se tvrdoglavo vraća. Istodobno, umor i stres su toliko iscrpljujući da se na kraju tako dugog radnog dana solidan komad kolača ili par sočnih kotleta čini tek malom utjehom. Ako u isto vrijeme liječnici uvjeravaju da ste općenito zdravi i da je dodatna težina posljedica samo loše prehrane i tjelesne neaktivnosti, možemo pretpostaviti da ste i dalje sretni i da biste postigli cilj, potrebno je samo malo više ustrajnosti i odlučnosti..
Možda je tijekom sjednice posebne hipnoza će omogućiti da se nosi s problemom prekomjerne težine. Zašto? Zato što hipnotičke prakse pomažu "doprijeti" izravno do naše podsvijesti, u tajanstvenim dubinama kojih su skriveni mehanizmi koji kontroliraju procese koji se odvijaju u tijelu. Međutim, ne treba misliti da ste završili tečaj terapijske hipnoze za gubitak težine, vi, bez ikakvog napora, djelujući nesvjesno i automatski, brzo i zauvijek razmotrite svoje kulinarske preferencije i odmah pronađite željene oblike. Sve je mnogo složenije i zanimljivije..
Kako sve to funkcionira: neka teorija
Tehnike na kojima se temelji hipnoza za mršavljenje temelje se na principima Ericksonove hipnoze, koja ima neke razlike od klasične. Osoba uranja u trans, ali ne može se reći da je njegova volja potpuno podređena volji hipnotizera. U isto vrijeme, pacijent čuje sve i čak može kritički procijeniti informacije. To je prije neka vrsta dijaloga, tijekom kojega će psihoterapeut najprije pokušati iz dubine podsvijesti izvući razloge koji određuju pogrešan stav..
Stručnjaci preporučuju da se oslobodite osjećaja krivnje zbog pothranjenosti. Možda uzgajamo kulinarske ukuse u skladu s tradicijom naše obitelji. Je li moguće kriviti nas za to?
Kada se pronađu uzroci prejedanja, psihoterapeut može početi ispravljati svoje ponašanje u jelu. Istodobno, takve sesije ne podrazumijevaju da pacijentu daje radikalno negativan stav prema njegovim omiljenim jelima (kobasica je otrov!) Ili stvaranje straha od prejedanja (drugi kilogram - i umrijet ćete od pretilosti!).
Utjecaj hipnoze je osmišljen da ne slomi vašu volju, već, naprotiv, da ojača vaš duh i želju da vaše tijelo učini savršenijim..
Što će točno hipnoza pomoći
Prije nego što odlučite probati učinke takvih metoda na sebe, potrebno je jasno shvatiti da utjecaj takvih sesija neće riješiti vaše probleme s težinom nekoliko tjedana..
Međutim, radi s terapeutom pomoći će:
· u formiranju adekvatnog samopoštovanja. Moći ćete vidjeti sebe u savršenoj težini, voljeti sebe ovako i shvatiti da je postizanje vašeg cilja u vašim rukama;
· naučite se opustiti, jer je često odgovor na stres koji uzrokuje da tražimo utjehu u hrani. Takva reakcija tijela često je uzrokovana podsvjesnim mehanizmima, pa stoga učinak hipnoze za gubitak težine može biti posebno učinkovit;
· stvoriti pozitivan stav i samopouzdanje, odustati od svake minute zabrinutosti zbog prekomjerne težine i misli o gubljenju težine - jedini način na koji možete postići primjetan i održiv rezultat.
Međutim, hipnoterapija može biti učinkovita samo ako doista želite iskreno promjene, a niste odlučili prisustvovati sjednici iz znatiželje ili iz drugih razloga. Čak i vrlo dobar psihoterapeut neće vas prisiliti da izgubite težinu ako u dubini svoje duše ne vidite potrebu za tim..
Valja napomenuti da je hipnoterapija u više navrata dokazala svoju učinkovitost u borbi protiv prekomjerne težine u procesu različitih studija provedenih na kontrolnim skupinama bolesnika..
Mitovi vezani uz hipnozu za gubitak težine
Hipnoza, vjerojatno više od jednog desetljeća u glavama velike većine ljudi, bit će okružena arom misterije i magije. Mnogo je lakše za nas, ljude 21. stoljeća, shvatiti i uzeti zdravo za gotovo mobilnu komunikaciju, internet ili najmodernije tehnologije, nego dopustiti stvarnost nečijeg uplitanja u naš podsvjesni um. Stoga je učinak hipnoze okružen najsmješnijim mitovima koji plaše mnoge lakoverne ljude.
Među najpopularnijim mitovima povezanim s hipnozom:
· tvrdnja da ćete pod hipnotizirajućim pogledom hipnotizera naići na nesvjesno stanje i biti potpuno lišeni volje. U stvarnosti to nije. Štoviše, ne možete prihvatiti teze koje bi trebale utjecati na vašu podsvijest, budući da ste u stanju čudnog dijaloga s psihoterapeutom;
· stav da se "ne možete izvući" iz hipnotičkog transa. To također nije istina. Stanje u kojem psihoterapeut uvodi pacijenta nije bliže dubokom snu, već meditaciji. Stoga, naravno, ne trebate se bojati izgubiti mogućnost izlaska iz hipnotičkog stanja..
Sto se bojati u stvarnosti
Iako se tehnika kontrole prekomjerne tjelesne težine s tijekom hipnotičkih sjednica smatra visoko učinkovitom i sigurnom, ipak ima neke kontraindikacije. Ova vrsta hipnoza za mršavljenje se ne preporučuje pojedincima:
· s graničnim stanjima psihe;
· boluje od epilepsije;
· koji boluju od akutne psihoze;
· sa zatajenjem srca;
· u prisutnosti infektivnih i upalnih bolesti.
Naravno, prije nastavka sesije potrebno je osigurati da psihoterapeut bude kompetentan. To je doista vrlo važno, jer rezultat vaših zajedničkih napora ovisi o njegovim profesionalnim vještinama..
Budite sigurni da je liječnik ima sve potrebne dokumente koji mu omogućuju ovu vrstu aktivnosti.
Osim toga, ne smijete nastaviti terapiju ako tijekom sesija pokušavate zastrašiti ili stvoriti negativan stav prema svom tijelu, usaditi vam osjećaj krivnje..
Trenutno, uz tečajeve hipnoza za mršavljenja, koje provode iskusni, vješti psihoterapeuti, možete lako pronaći puno audio i video snimaka, koji također jamče visoku učinkovitost i trajne rezultate u mršavljenja. Je li to istina? Očigledno, to se može otkriti samo provjerom u praksi..
Više zanimljivih informacija o inovativnim metodama i tehnologijama za borbu protiv pretilosti pročitajte na estate-portal.com.
Vidi također: Kako utjecati na ljude rukovanjem