Problem prekomjerne težine je jedan od najhitnijih za osobe s dijabetesom drugog tipa. Smetnje u ljudskom hormonalnom sustavu utječu na rad cijelog organizma, uključujući metabolizam. Cijela tajna povećanja tjelesne težine je u tome što hormonalni poremećaji samo povećavaju apetit, a hoće li podleći iskušenju i kilogramima koristiti svoje omiljene kolače osobni je izbor svake osobe. Znanstvenici iz Američkog udruženja za dijabetes odlučili su se pobrinuti za to pitanje i sastaviti program čiji je glavni cilj očuvanje mišićne mase uslijed gubitka prekomjerne težine..
Novi program za liječenje pretilosti na pozadini dijabetesa
Objavljeni su rezultati studije u kojoj je skupina ispitanih bolesnika s prekomjernom tjelesnom težinom na pozadini šećerne bolesti tipa 2 promijenila svoj život 5 godina prema programu „Zašto čekati“. Suština programa bila je takva kombinacija prehrane, vježbanja i terapije lijekovima dijabetesa, u kojoj bi se maksimalna težina izgubila uz minimalni gubitak mišića. Pacijenti su praćeni 5 godina, budući da je još jedna važna točka studije bila fokus na povratku izgubljene težine. Nažalost, postoji tendencija da brzo dobiti izgubljene težine nakon što osoba prestane vježbanje i dijeta. Zato su znanstvenici uzeli u obzir dugoročne čimbenike gubitka težine..
Dijeta će pomoći riješiti se prekomjerne težine na pozadini dijabetesa
U programu “Zašto čekati?”, Sudionicima je ponuđena posebna uravnotežena prehrana koja bi pomogla uspješno izgubiti prekomjernu težinu bez gubitka mišićne mase. Hranidbena vrijednost za žene iznosila je 1500 kalorija dnevno, a za muškarce 1800 kalorija dnevno. U isto vrijeme, dnevni unos ugljikohidrata bio je ograničen na 40% ukupne dnevne prehrane, količina proteina se povećala na 2 g / kg ukupne tjelesne težine na dan. Potrošnja zasićenih masti i kuhinjske soli također je bila ograničena, dok se povećala količina mononezasićenih masnih kiselina i vlakana u dnevnoj prehrani. Bez iznimke, tekuća jela i grickalice uključeni su u prehranu pacijenata. Prema studiji, bilo je potrebno više od 10 tjedana da se potpuno prilagodi novom izborniku sudionika pretilih..
Koju fizičku aktivnost treba koristiti za liječenje pretilosti
Vježba je bitna komponenta bilo kojeg programa mršavljenja. U „Zašto čekati?“ Razvijen je individualni program obuke za sudionike koji je prvenstveno bio usmjeren na postupno poboljšanje fleksibilnosti pretilih sudionika. Nastava joge i istezanja bila je osnova svih vježbi. Osim toga, program obuke uključivao je vježbe koje poboljšavaju izdržljivost i snagu sudionika: vježbanje u teretani, hodanje, plivanje, ples i još mnogo toga. Povećanje tjelesne aktivnosti bilo je glatko i postupno: tijekom prvog mjeseca, pacijenti nisu vježbali više od 40 minuta, 4 puta tjedno, a do kraja trećeg mjeseca, trajanje treninga je bilo 60 minuta 6 dana u tjednu..
Kako kombinirati liječenje dijabetesa i mršavljenja
Korekcija terapije lijekovima, kao i utjecaj na psihološko stanje pacijenta bitne su komponente svakog programa korekcije tjelesne težine za bolesnike s dijabetesom. U programu “Zašto čekati?”, Endokrinolozi su, proučavajući medicinske karte i hormonski profil svakog ispitanika, pojedinačno odabrali lijekove, mijenjajući antihiperglikemijske lijekove u one koji bi doprinijeli gubitku težine. Pacijenti su svakodnevno pohađali treninge i seminare o problemu pretilosti koji se javlja na pozadini dijabetesa. Jedan od važnih ciljeva programa „Zašto čekati“ bio je stabilizirati emocionalno stanje pacijenata..
Liječiti pretilost je stvarna - to pokazuju rezultati istraživanja.
Prema istraživanju, nakon prva tri mjeseca sudjelovanja u programu, pacijenti su u prosjeku izgubili 9,7% svoje početne tjelesne težine. U ovom slučaju, gubitak mišićne mase bio je samo 18%, za razliku od uobičajenog gubitka od oko 25%. Ogromno postignuće za bolesnike s pretilošću na pozadini dijabetes melitusa bilo je smanjenje upotrebe lijekova za više od 50%. Do kraja prve godine istraživanja, pacijenti su bili podijeljeni u dvije skupine: 53% pacijenata bilo je u stanju zadržati težinu izgubljenu najmanje 7% od početne vrijednosti za godinu dana, a 47% nije uspjelo. Studija je pokazala da su razine glikiranog hemoglobina i triglicerida faktori koji su povezani s inverznim gubitkom težine, a poboljšanje lipidnog spektra je glavni prioritet za te pacijente..
Tako rezultati studije američkih znanstvenika pokazuju da program "Zašto čekati" može postati spas za pacijente koji se godinama bore ne samo bolešću, nego i posljedicama, kao što je pretilost. "Novi program pomoći će da se izgubi više od 7% viška kilograma nakon samo jedne godine, a da se mišići što više očuvaju", zaključili su istraživači..