Nije tajna da bi zdravlje i čistoća intimne zone trebali biti posvećeni jednako pozornosti kao i drugi organi..
Intimna higijena je dio osobne higijene osobe, koja uključuje skup pravila, čije poštivanje stvara uvjete za normalno funkcioniranje genitalija i prevenciju bolesti.
Intimna higijena je sastavni dio dnevnog kompleksa postupaka. Koža intimnih područja vrlo je osjetljiva i osjetljiva, stoga je potrebno njezino pranje pristupiti sa svom pažnjom i pažnjom kako bi se izbjegla moguća iritacija ili upala. U tu svrhu morate koristiti samo običnu vodu. Ovisno o dobi, spolu i fiziološkom stanju tijela, intimna higijena ima svoje osobine..
Potrebno je shvatiti da je intimna higijena za djevojčice jamstvo dugoročnog zdravlja, stoga je potrebno pridržavati se osnovnih higijenskih pravila od mladih, ne treba se sramiti biti zainteresirani za ovaj aspekt higijene, kao i za intimne frizure.
Najjednostavniji i najvažniji uvjet za zdravlje genitalnih organa je svakodnevno pranje ujutro i navečer, kao i obavezno pranje nakon spolnog odnosa. Za izvođenje ovog postupka bolje je od tople prokuhane vode. Zaboravite jednom zauvijek o uobičajenom sapunu, koji sadrži alkalije, štetno djelujući na mikrofloru genitalija.
Pravila intimne higijene za žene variraju s razdobljima života. Sluznica vagine djevojaka je vrlo nježna i stoga iznimno osjetljiva na pojavu infekcija. Potrebno je oprati genitalije s toplom vodom ujutro i navečer, kao i nakon korištenja toaleta..
Što se tiče muškaraca, za njih genitalna higijena uključuje svakodnevno pranje genitalija s toplom vodom i sapunom. Glavno je pravilo kod muškaraca što je moguće temeljitije oprati genitalno područje, osobito s dijelovima kožnih nabora, jer se u njima nakupi najveći broj bakterija, koje, usput, mogu izazvati i neugodan miris. Ovo pravilo vrijedi i za dječake i za zrele muškarce..
Dječaci u prijelaznoj dobi trebali bi se naviknuti na intimnu higijenu. Također ih je potrebno upozoriti i pripremiti za pojavu zagađenja, nakon čega je potrebno oprati genitalije s toplom vodom..
posteljina
Nosite ili ne nosite tangice? Znanstvenici su pokazali da uska traka žica olakšava kretanje bakterija iz anusa u vaginu. Stoga, najbolje je spremiti ovo seksi donje rublje za romantičnu večer, a ne koristiti ga svaki dan. Isto se može reći i za sintetičko donje rublje.
Bacite sintetičko i čvrsto donje rublje, pokušajte ga nositi rjeđe, samo u posebnim slučajevima. Takvo rublje ne dopušta koži da diše i sprječava prolaz zraka, a to stvara povoljne uvjete za reprodukciju štetnih bakterija. Od tih problema će zaštititi platno pamuk.
Pravila intimne higijene za muškarce i žene
- Potrebno je oprati genitalije toplom vodom i čistim rukama. Nemojte plivati u jezeru i bazenu tijekom menstruacije..
- Ručnik treba biti čist, mekan i individualan..
- Za pranje genitalija, apsolutno nema potrebe za ručnicima ili drugim uređajima, jer mogu dovesti do pojave mikropukotina i rezova na vrlo osjetljivoj koži intimnih mjesta..
- Operite s toplom vodom 1-2 puta dnevno..
- Sapun se može koristiti samo za čišćenje područja oko vaginalnog otvora..
- Brtve se moraju mijenjati najmanje 4-5 puta dnevno. Ako koristite tampone, morate zapamtiti da oni mogu biti u tijelu ne više od 2-4 sata. Liječnici uopće ne preporučuju upotrebu tampona..
- Tijekom menstruacije bolje je izbjegavati spolni odnos. U ovom trenutku povećavaju rizik od upale maternice i privjesaka, osobito ako se jedan od partnera ne pridržava pravila intimne higijene..
U tim pravilima nema ništa teško. Vi samo trebate trenirati sebe - a onda će problemi povezani s genitalijama biti mnogo manje.