Climax je problem koji pogađa i žene i muškarce. Štoviše, menopauza utječe na seksualni život žena mnogo manje od mogućnosti za seks u muškaraca. Ali iz nekog razloga, žene s dolaskom menopauze odbijaju intimne odnose. Stoga je danas Estet-portal odlučio riješiti ovo i razumjeti što će ženama omogućiti da ne odbijaju seks..
Psihološki aspekt problema seksa s menopauzom
S psihološkog stajališta to je razumljivo, jer u tom razdoblju života nestaje veliki broj ograničavajućih faktora vezanih uz brigu o maloj djeci ili strah od neželjene trudnoće. Osobito u uspješnim ženama koje su u ovom razdoblju života primile ne samo materijalno stanje, već i dobro uređeno tijelo. Uostalom, poznato je da ako se žena zrele (klimakterijske) dobi bavi sportom, posebno s obzirom na područja vezana za uganuće (joga, pilates, itd.), Onda u fiziološkim uvjetima njezina seksualna želja (libido) može se čak povećati.
Prvi simptomi menopauze kod žena
Ako u zreloj dobi osjećate smanjenje ili odsustvo seksualne želje, razlog za to je vjerojatno predrasuda i smanjenje emocionalne pozadine zbog promjene u hormonskoj razini. Psihološki aspekt ovog problema više je povezan s činjenicom da se žene, gledajući sebe u ogledalu, smatraju manje privlačnim..
Mnogi od njih, čak iu mlađim godinama, nisu se smatrali ljepotama, a tijekom tog razdoblja počinju usporediti svoj izgled s mlađim ženama vlastitog spola. Problem zaista postoji kada žene prestanu gledati muškarce oko sebe kao atraktivne partnere. Ženska seksualnost se razlikuje od muške više psihološke, a psihološka komponenta će igrati glavnu ulogu u intimnim odnosima.
Fiziološki aspekt problema seksa s menopauzom
Tijekom prijelaza u odraslu dob, razina estrogena se smanjuje kod žena, što usporava cirkulaciju krvi u području zdjelice. Estrogeni ne djeluju kao stimulansi rasta i, kao rezultat toga, obnavljanje stanica se usporava..
Čitajte nas na Instagramu!
Zbog pasivnijeg načina života dolazi do stagnacije u području zdjelice, promjene veličine i elastičnosti vagine i maternice. Smanjenje elastičnosti vagine i promjene u sluznici mogu donijeti brojne neugodne osjećaje tijekom intimnosti. Ako ste suočeni s problemom nedovoljne vlage (suhoće) vagine, pečenja, boli, ne smijete je tolerirati ili odbiti užitak. Doista, u dobi od menopauze, osjetljivost se smanjuje, ali samo kaže da ćete sada morati provesti više vremena kako biste pripremili vaginu za seksualni odnos..
Smanjenje razine estrogena dovodi do promjene u pH okruženju sluznice vagine. Postoji pomak prema alkalnom okolišu. Ta činjenica smanjuje zaštitnu funkciju i čini sluznicu osjetljivijom na gljivičnu i bakterijsku floru. Istovremeno se potiskuje prirodna vaginalna flora..
10 prednosti bračnog seksa
Nedostatak hidratacije vagine može biti ne samo simptom fiziološkog starenja, već i simptom mnogih bolesti endokrinog (dijabetes, itd.) I živčanog sustava, osobito kod simptoma kroničnog umora..
Sve ove poteškoće mogu promijeniti stavove prema seksu i na kraju će ih prisiliti napustiti, ali zašto? U sadašnjem stupnju razvoja medicine i farmakološke industrije, to očito nije vrijedno činiti.!
Kako riješiti probleme vezane uz seks tijekom menopauze
Za vas smo pripremili nekoliko savjeta koji će vam pomoći da uživate u seksu s menopauzom. Evo ih:
- Nastavak seksualnih odnosa u menopauzi poboljšat će mikrocirkulaciju u području genitalija, pomoći u održavanju vagine u dobrom stanju, što će usporiti atrofične procese i normalizirati njegovu mikrofloru..
Mehanizmi razvoja i simptomi menopauze kod žena
2. Klimaks se ne pojavljuje iznenada. Čim primijetite da se promjene događaju u mjesečnom ciklusu, odmah idite kod ginekologa-endokrinologa koji će propisati hormonsku terapiju, koja se može sastojati u uzimanju kontraceptivnih lijekova. To je neophodno kako se ne biste zaštitili od neželjene trudnoće (koja je vrlo česta u ovoj dobi), nego da produžite reproduktivno razdoblje. Male doze hormona u ovim preparatima produžit će vašu mladost..
Ako mjesečni ciklus prolazi kroz značajne promjene, potrebno je prijeći na hormonsku nadomjesnu terapiju (HRT). Ova terapija koristi lijekove koji se mogu uzimati u obliku tableta ili koristiti za vanjsku uporabu. Rezultati ove terapije, žene počinju osjećati nekoliko tjedana nakon početka. Glavni čimbenik koji zaustavlja unos lijeka je mit o povećanju tjelesne težine tijekom uzimanja HNL-a. Nemojte se zavaravati i lišiti užitka!
Osim toga, ne zaboravite koristiti sredstva za vlaženje vagine (maziva). To nisu hormonski lijekovi koji mogu biti ili voda ili mast. Možete saznati više o njima. iz ovog članka .
3. Kondicija. Igrajte sportove, čak i ako ga prije niste prakticirali. Sada nije kasno i uspjet ćete. Treneri će vam moći reći koje će vježbe biti najprihvatljivije ovisno o vašem obliku i stanju kardiovaskularnog sustava..
Knjiga "Joga za zrelu ženu. Jedinstvena alternativa terapiji hormonima" opisuje skupove vježbi koje će vam pomoći očuvati vaše zdravlje i poboljšati kvalitetu života. Ako vam je neugodno otići u teretanu, počnite s knjigom..
4. Pravilna prehrana. Promijenite svoje tradicionalne navike, smanjite unos mesa. Pokušajte jesti svjetliju hranu koja sadrži fitoestrogene. U članku se možete upoznati s proizvodima koji povećavaju seksualnu želju. Kako povećati libido.
Dakle, da ne bi napustili seks u odrasloj dobi, trebali biste slijediti preporuke liječnika i slijediti propisanu hormonsku terapiju, ne ostati u sjedalu, dati prednost sportu i zdravoj prehrani. Samoljublje i ispravan mentalni stav će vam omogućiti da uživate u punom životu..
Da biste se približili savršenstvu, morate raditi na sebi. Važno je to raditi ispravno. Kako postaviti ciljeve, raditi na sebi, kako ne bi odustali? Kako se potaknuti na postignuća? Što je "mentalna dijeta"? Pogledajte i naučite: