Sve metode su dobre za održavanje savršene figure. Međutim, nisu svi sposobni izdržati strogu dijetu, čak iu ime dobre figure i zdravlja. Postoje načini da se lako i prirodno izgube kilogrami koji ometaju i da ne pate od osjećaja gladi. Jedna takva prilika je dijeta Maggi jaja. Ime je dobila u čast Margaret Thatcher, jer su je ljudi zvali Maggi. Prema brojnim sljedbenicima, može se primijetiti da se ti dodatni kilogrami doslovno topi pred našim očima..
Na čemu počiva dijeta Maggie jaja??
Uz pomoć ove dijete možete se riješiti 10-20 kg tijekom 4 tjedna.
Prehrana se temelji na poboljšanju metabolizma, zbog čega se postiže smanjenje vlastite masti..
Dijeta se smatra proteinom i prikladna je za sve uzraste. Međutim, to uključuje konzumaciju jaja, mesa, voća i povrća. Potrebno ga je pridržavati jednom godišnje..
Ne biste trebali riskirati upotrebom ovog elektroenergetskog sustava:
- trudnice i dojilje;
- alergični na različite vrste proizvoda uključenih u jelovnik;
- osobe s bolestima probavnog trakta;
- bolesnika koji uzimaju lijekove za snižavanje krvnog tlaka.
Stroga pravila jaja dijeta Maggi
Ako ozbiljno razmišljate o poboljšanju zdravlja i ljepote svojih oblika, onda se ne preporučuje kršenje pravila, jer u suprotnom nećete morati čekati dobar rezultat:
- Jasno i postupno proći kroz sve dane prehrane. Ne mijenjajte ručak i večeru itd. Nemojte koristiti zamjenske proizvode. Ako ste propustili pozornicu ili „izgubili stazu“, morat ćete početi ispočetka..
- Vodeni režim ostaje vrlo ozbiljan: 2 litre, a tko je sposoban - 3 litre pročišćene vode dnevno.
- Pijte čaj i kavu bez mlijeka i šećera. Moguće je koristiti zaslađivač.
- Kuhanje povrća proizvedeno bez juhe i viška masnoće.
- Dopušteni začini i sol.
- Koristite fizički napor, barem minimalan.
Na jelovniku prvog tjedna prehrane jaja Maggi
Izbornik drugi tjedan jaja dijeta Maggie
Izbornik trećeg tjedna od jaja dijeta Maggi
Izbornik četvrtog tjedna jaja dijeta Maggi
Četvrti tjedan, kao i treći, uključuje popis proizvoda za jedan dan, koji se mogu konzumirati bilo kojim redoslijedom, ali ništa se ne može dodati i ukloniti s ovog popisa:
- Ponedjeljak: četvrtina kuhane piletine ili 4 kriške mesa, 4 komada krastavca i rajčice, tost, 1 limenka konzervirane tune (odstranjeno ulje), grejp (naranča);
- Utorak: krastavac - 4 kom, rajčica -3 kom, pečena ili kuhana mesa - 200 g, tost, 1 svako voće;
- Srijeda: kuhano povrće, nemasni sir, svježi sir (1 žlica), 2 krastavca i rajčica, grejp (narančasta);
- Četvrtak: piletina (pola) kuhana ili pržena, tost, krastavac, 3 rajčice, grejp (narančasta);
- Petak: kuhano jaje 2 komada, salata, rajčica - 3 kom, grejp (narančasta);
- Subota: neki sir ili sir, kuhana pileća prsa 2 komada, 2 krastavca i rajčica, jogurt, grejp (narančasta);
- Nedjelja: 1 limenka konzervirane tune (uklonjeno ulje), sir 2 čajne žličice, 2 krastavca i rajčica, tost, grejp (narančasta).
Nedostaci ove vrste hrane
Nedostaci u ovom slučaju uključuju činjenicu da se ova dijeta treba pridržavati vrlo strogo. To nije sasvim udobno za one koji idu na posao, morate unaprijed pripremiti dijetu cijeli dan..
Drugi važan nedostatak je dnevna konzumacija jaja. Međutim, ovaj proizvod nije slučajno odabran. Ispada da ako jedete jaja bez masti i ulja, oni uopće ne utječu na oblik. Ali ako ste alergični na ovaj proizvod, ovaj vam je sustav kontraindiciran..
Izgubite kilograme sa zdravstvenim dobrobitima .